May kaugnayan sa impluwensiya ng mga pagbabago sa hormonal sa katawan ng babae, ang mga pagbabago sa basal na temperatura, dahil sa kadahilanang ito, sa iba't ibang mga agwat ng panregla na cycle, ang mga indeks ng temperatura na ito ay malaki ang pagkakaiba. Ayon sa mga pagbabagong ito, posible na tumpak na matukoy ang pangkalahatang estado ng sistema ng reproduktibo sa isang babae. Karamihan sa mga kababaihan ay may isang karaniwang pag-unawa sa kung bakit ang mga datos na ito ay kilala, ngunit hindi alam ng lahat kung paano tama ang pagsukat ng saligan na temperatura.
Pangkalahatang impormasyon tungkol sa temperatura ng basal
Ang terminong basal na temperatura ay tumutukoy sa isang temperatura na nasusukat sa mga lugar tulad ng puki o tumbong sa umaga, kaagad pagkatapos matulog, nang walang pagkuha mula sa kama at gumawa ng mga biglaang paggalaw. Sa temperatura na ito, madali mong matukoy ang petsa ng obulasyon at ang pinaka-angkop na araw para sa pagbuo ng sanggol.
Ang saligan ng temperatura ay naiiba nang malaki mula sa karaniwang temperatura ng ating katawan. Nagbibigay ito ng napakalinaw na impormasyon tungkol sa pangkalahatang kalagayan ng katawan, sapagkat hindi ito naiimpluwensyahan ng panlabas na mga kadahilanan.
Ang unang pamamaraan na ito ay lumitaw noong 1953 sa Inglatera. Ito ay batay sa epekto ng progesterone na ginawa ng mga ovary sa sentro ng thermoregulation. Ang mga sukat na ito ay may diagnosis na ovarian function.
Ngayon maraming tao ang nag-aalala tungkol sa tanong kung paano sukatin ang temperatura ng basal. Sa ginekolohiya, inirerekomenda na masukat ang temperatura na ito kung may hinala sa pagkakaroon ng mga sakit sa hormonal, at kapag ang isang nakaplanong pagbubuntis ay hindi mangyayari sa loob ng isang taon. Samakatuwid, ang pag-alam sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura na ito ay maaaring madagdagan ang pagkakataon ng paglilihi.
Ang impormasyon mula sa isang tamang sukat na temperatura ay dapat na maitala sa basal temperature chart. Ang mga pagkakaiba sa araw-araw na mga indikasyon ay maliit at nag-iiba sa loob ng ilang sampu-sampung degree, sa turn ng 37, sa panahon ng obulasyon ang temperatura ay tumataas. Kung sa buong buwan ay may mga kapansin-pansin na jumps o kawalan ng pagtaas ng temperatura, ipinahihiwatig nito na ang ovary ay hindi nakakakuha ng itlog.
Ang pagtaas sa temperatura ng basal ay maaaring magpukaw ng iba't ibang mga proseso ng nagpapaalab, stresses, pakikipag-ugnayan sa sekswal, kontraseptibo sa bibig o paggamit ng alkohol. Upang maipakita nang wasto ang pangkalahatang mga indikasyon, kinakailangan upang panatilihin ang isang tsart, kung saan ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa mga posibleng dahilan na nagiging sanhi ng pagtaas ng temperatura.
Sinusukat namin ang temperatura ng basal
Upang matukoy ang temperatura ng basal, kailangan namin ng isang medikal na thermometer at isang panulat na may papel upang maglagay ng isang espesyal na iskedyul ng mga indeks na nakuha.
Inihanda namin ang thermometer mula sa gabi, tulad ng sinusukat sa umaga, nang hindi sinusubukan na umalis sa kama. Para sa layuning ito, ginagamit namin ang mercury at electronic thermometers. Kung pinili mo ang isang mercury - iling ito bago ka matulog, dahil ang lahat ng pisikal na aktibidad bago pagsukat temperatura ay ipinagbabawal. Inilatag namin ang aming thermometer upang hindi namin kailangang maabot ito sa malayo.
Nagising na, sinukat natin ang temperatura ng basal. Ang mga lugar ng pagsukat ay maaaring magkaiba - oral cavity, vagina, anus. Upang matukoy ang temperatura sa bibig ay dapat na 5 minuto, sa lugar ng puki o sa anus - 3 minuto. Ang pagtanggap ng resulta, dapat naming isulat ito.
Mga Espesyal na Tala
Upang makakuha ng mga tumpak na tagapagpahiwatig, ang baseline temperatura ay dapat na sinusukat mula sa simula ng araw ng regla at hindi bababa sa para sa 3 cycle. Sa panahong ito, hindi inirerekomenda na baguhin ang lugar ng pagsukat o ang thermometer. Ang pag-disconnect sa oras ng pagsukat ay hindi dapat lumagpas sa isang oras, dahil inirerekomenda ito upang matukoy ang temperatura na ito, malinaw sa parehong oras. Ang pagtulog bago ang pamamaraan na ito ay hindi mas mababa sa anim na oras. Sa oras ng pagkuha ng oral contraceptive upang masukat ang ganitong uri ng thermal therapy walang kahulugan, dahil hindi ito magbibigay ng tumpak at tamang resulta.
At sa wakas, upang gumawa ng isang pag-decode ng pangkalahatang impormasyon ng basal na temperatura iskedyul, lamang ng isang espesyalista sa larangan ng ginekolohiya ay dapat. Magsagawa ng pag-diagnosis sa sarili at kahit na higit pa sa paggamot sa sarili ay mahigpit na ipinagbabawal, kung hindi man ito maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga komplikasyon!