Hindi lihim na ang sakit ay mas mahusay na maiwasan kaysa sa pagtrato, lalo na para sa mga buntis na kababaihan. Kung hindi ka makakapag-insure laban sa maraming mga sakit, maaari mong subukan upang maiwasan ang trangkaso. Ang pag-iwas sa trangkaso sa mga umaasang mga ina ay isang sapilitan at mahalagang kaganapan, dahil ang sakit na ito ay lubhang mapanganib sa panahon ng pagbubuntis, kapag ang kaligtasan ay lalo na nanghina. Ang pagpigil sa pag-iingat sa mga buntis na kababaihan ng sakit na ito sa paggamit ng mga gamot ay limitado. Samakatuwid, ang pansin ay dapat bayaran sa ibang mga paraan ng pag-iwas. Para sa isang ina sa hinaharap, mahalaga na ang pag-iwas sa trangkaso ay ligtas para sa bata.
Pagbabakuna, bilang isang paraan ng pagpigil sa trangkaso sa mga umaasang mga ina
Ang pag-iwas sa influenza ay dapat magsimula mula sa sandaling natutuhan ng babae ang tungkol sa pagbubuntis. Sa kaso ng isang binalak na pagbubuntis, inirerekomenda na makakuha ng trangkaso bago ang planadong pagbuo sa loob ng 10 araw. Ang mga buntis na kababaihan, sa kabila ng mga karaniwang maling paniniwala, ang pagbabakuna laban sa influenza ay maaari ding mabakunahan. Pagkatapos ng lahat, tanging ang mga live na bakuna ay kontraindikado sa mga ina sa hinaharap. Kung hindi pa natupad ang pagbabakuna, o kung natapos na ang mga aksyon, inirerekomenda na mabakunahan ang buntis sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis. Ang mga batang wala pang anim na buwan ay madaling kapitan ng mga komplikasyon ng trangkaso, at ang pagbabakuna sa edad na ito ay hindi ginawa dahil sa mahinang kaligtasan. Kung ang buntis ay nabakunahan laban sa trangkaso sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis, ang mga protektadong antibodies ay kinakailangang mahulog sa dugo ng bata at pagkatapos ng kapanganakan ay protektado ito mula sa influenza virus.
Iba pang mga paraan ng pagpigil sa trangkaso sa mga buntis na kababaihan
Ang isang mahalagang paraan ng pagpigil sa mga sakit sa viral sa mga buntis na kababaihan ay tamang nutrisyon, na naglalaman ng maraming mga bitamina at iba pang mga sustansya na tumutulong sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Kumain ng mas maraming prutas at prutas, lalo na ang mga pinggan na mayaman sa bitamina C - ito ay aktibong kumakontra sa mga virus. Gayundin huwag kalimutan ang tungkol sa bawang at mga sibuyas.
Hindi inirerekumenda na ang mga buntis na babae ay kumuha ng caffeine. Ang kapeina ay hindi masyadong kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan, ngunit ito ay doble na nakakapinsala sa panahon ng epidemya ng trangkaso. Epektibo para sa pag-iwas sa trangkaso sa panahon ng pagbubuntis ng mga herbal decoctions (ayon sa mga rekomendasyon ng doktor), compotes, citrus juices, green tea.
Regular na paliguan ang silid, tulad ng isang malaking bilang ng mga virus na nakukuha sa init. Ang ventilate ay dapat na hindi bababa sa 4 beses sa isang araw, ngunit iwasan lamang ang mga draft, para sa mga umaasam na ina sila ay mapanganib. Regular ding gumastos sa wet cleaning ng bahay. Kung ang lagay ng panahon ay nagbibigay-daan at ang mga buntis na kababaihan pakiramdam pagmultahin, inirerekumenda na manatili sila sa labas ng higit pa.
Ang pag-iwas sa influenza sa panahon ng pagbubuntis ay may kalinisan. Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas hangga't maaari sa sabon, punasan ang iyong mukha, pindutin nang mas kaunti ang iyong mukha (mata, ilong, bibig). Hugasan ang iyong ilong na may asin (asin sa dagat). Ito ay ganap na nililinis ang mga sipi ng ilong, pumatay ng isang malaking bilang ng mga bakterya, tumutulong upang maiwasan ang isang allergic rhinitis.
Ang mga buntis na kababaihan ay inirerekomenda na gamitin ang mga gauze bandages. Dapat itong palitan nang regular. Matapos ang lahat, ang influenza virus, lalo na sa panahon ng epidemya, ay maaaring "kinuha" kahit saan (sa lakad, sa isang tindahan, polyclinic, sa bahay (mula sa mga kamag-anak)).
Ang mga buntis na babae ay dapat na maiwasan ang mga lugar ng kasikipan. Dumalo lamang kung kailangan ang mga pampublikong lugar. Kapag umalis sa bahay, gumamit ng oxolin ointment, pinoprotektahan din nito ang mucosa ng respiratory tract mula sa mga virus. Ang pamahid na ito ay lubricated ng nasal mucosa. Bilang karagdagan, ito ay kanais-nais para sa hinaharap na mga ina upang maiwasan ang malapit na pakikipag-ugnay (handshakes, kisses, embraces) sa mga taong nagdusa mula sa anumang karamdaman. Gayundin para sa pag-iwas sa trangkaso inirerekomenda upang panatilihing mainit ang iyong mga paa, huwag mag-overcool.
Ang paraan ng pag-iwas laban sa influenza sa pagbubuntis ay ang paggamit ng mga bitamina. Ang mga buntis na kababaihan ay kailangan lamang dahil sa mahinang kaligtasan. Subalit ang mga bitamina na angkop para sa isang babae, ay kinakailangang magreseta ng espesyalista nang isa-isa, na isinasaalang-alang ang kurso ng pagbubuntis.
Kung walang mga kontraindiksiyon, kung gayon, bilang paraan ng pagpigil sa trangkaso, ang mga buntis na kababaihan ay angkop din sa pag-aatake. Huwag ibuhos ang sobrang malamig na tubig. Ang isang mahusay na paraan ng hardening sa panahon ng pagbubuntis ay isang contrast shower. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga pisikal na pagsasanay, na nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo, nagpapalakas sa immune system.