Ito ay kinakailangan upang bigyan ang mga o iba pang mga masamang gawi, dahil ang sanggol ay kailangan upang bumuo ng isang malakas at malusog na katawan, hindi maaapektuhan ng mga mapanganib na mga sangkap o sakit. Gayunpaman, at ang ilan, sa unang sulyap, ay hindi mapanganib na mga gawi sa panahon ng pagbubuntis. Ano ang dapat gawin (o sa halip, kung ano ang hindi dapat gawin) sa ina sa hinaharap upang mapanatili ang kalusugan ng kanyang sanggol?
Huwag manigarilyo.
Ang paninigarilyo, parehong aktibo at pasibo, ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga katutubo anomalya at mga depekto. Bilang karagdagan, ang isang bata ay maaaring kulang sa timbang, kaya kailangan na ganap na umalis ng sigarilyo sa panahon ng pagbubuntis. Mahalaga na iwasan ang anumang mga pampublikong lugar kung saan pinahihintulutan ang paninigarilyo. Kung may smokes mula sa iyong bahay, hilingin sa kanila na huwag gawin ito sa bahay (kahit sa balkonahe). Protektahan ang iyong sarili mula sa tabako, lalo na sa mga unang yugto ng pagbubuntis.
Huwag uminom ng alak.
Ang pag-inom ng alak sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng isang estado ng embryonic alcohol syndrome. Ang syndrome na ito ay nagdudulot ng mga pangsanggol sa pangsanggol na cranial-facial, mental retardation at mga sakit sa puso. Ang alkohol ay kadalasang nagiging sanhi ng pagbuo ng isang "hare lip" at isang hindi tamang kagat, pati na rin ang "lobo mouth." Ayon sa mga istatistika, kabilang sa mga bata na ang mga ina ay kumain ng alak, ang pinakamalaking porsyento ng mga hindi pa panahon at maliliit na sanggol. Oo, at ang mga sanggol na ipinanganak sa oras ay may maraming mga problema - mga problema sa mga baga, puso, mababang kaligtasan sa sakit.
Walang mga kemikal.
Ang hinaharap na ina ay dapat kumain lamang ng biologically purong pagkain upang maiwasan ang problema. Pagkatapos ng lahat, ang anumang mga additives at pesticides, anuman ang pangalan, ay maaaring makabuluhang makapinsala sa sanggol. Ang isang babae ay kailangang maging lubhang nababasa sa kung ano at kung saan siya kumakain. Para sa mga buntis na kababaihan, kailangang bawal ng iba't ibang mabilis na pagkain, meryenda sa pagtakbo, pagkain mula sa mga semi-tapos na produkto. Walang kinalaman sa isang malusog na diyeta (at samakatuwid ay isang malusog na sanggol) ay hindi ito.
Huwag kumuha ng mga tabletas.
Ang pagtanggap ng anumang mga gamot ng mga buntis na kababaihan nang walang paunang medikal na payo ay mahigpit na ipinagbabawal! Huwag paniwalaan ang lahat ng sinabi sa advertising sa TV at kahit na kung ano ang nakasulat sa ilang mga tagubilin. Tandaan: anumang oras, mapanganib ang gamot para sa sanggol. May mga iba't ibang antas ng panganib. Sa unang tatlong buwan, ang anumang gamot ay pinagbawalan! Mayroong pagtula ng pangunahing mahahalagang organo ng sanggol, at ang mga gamot ay maaaring makagambala sa prosesong ito. Ang ikalawang tatlong buwan sa pagsasaalang-alang na ito ay ang pinaka "ligtas", ngunit kahit na pagkatapos ay mayroon lamang isang makitid na listahan ng mga pinapayagang gamot at sa ilalim lamang ng pangangasiwa ng isang doktor. Sa panahon ng sakit, inirerekomenda ng mga modernong espesyalista ang mga buntis na kababaihan na gumamit ng natural na mga remedyo: mga prutas, mga damo (masyadong maingat) at mga gulay.
Huwag X-ray.
Ang mga doktor ngayon mismo ay nagtanong sa mga buntis na babae na huwag ilantad ang kanilang sarili sa X-ray. Noong una ay pinaniniwalaan na ang isang snapshot, halimbawa, ng mga ngipin, ay hindi nakakapinsala sa panahon ng pagbubuntis. Gayunpaman, ngayon ang negatibong epekto ng anumang radiation sa sanggol ay napatunayan na. Lalo na mapanganib ang X-ray sa maagang yugto ng pagbubuntis.
Iwasan ang mataas na temperatura.
Ito ay hindi lamang tungkol sa temperatura sa panahon ng sakit. Ito ay nagkakahalaga ng pagbabawas o pagtanggi na kumuha ng mainit na paliguan at ganap na makalimutan ang pagpunta sa sauna. Gayunpaman, mahigpit na ipinagbabawal ang paglilipat lamang ng mga binti sa panahon ng pagbubuntis. Ang lahat ng ito ay maaaring pukawin ang pagkakuha o wala pa sa panahon kapanganakan. Sa mainit na panahon sa tag-araw, masyadong, dapat mong alagaan ang iyong pagbubuntis, maaari mong maiwasan ang mga problema na mas malamang.
Walang caffeine.
Sinasabi ng mga doktor na kahit na ang isang hindi nakakapinsala at pagmamahal ng maraming inumin, tulad ng kape, ay maaaring maging sanhi ng pagkalaglag at pagkagambala sa bigat ng sanggol sa mga buntis na kababaihan. Gayundin, ang caffeine ay maaaring humantong sa isang pagbaba sa katawan ng antas ng kaltsyum at likido ng isang babae, na nakakaapekto sa pagbuo ng embrayono.
Sa pamamagitan ng paraan, ito ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na malaman na kapeina ay naroroon hindi lamang direkta sa kape, ngunit din sa kola, tsaa, enerhiya inumin at tsokolate. Mag-ingat sa mga produktong ito.
Iwasan ang pakikipag-ugnay sa mga pusa.
Oo, naiintindihan mo ang lahat ng tama. Ito ay mga pusa na nagdadala ng napakalakas na sakit na toxoplasmosis. Nagiging sanhi ito ng mga kahila-hilakbot na sugat sa maagang yugto - mga kapansanan ng katutubo at mga depekto ng sanggol, kawalan ng pag-unlad ng mga organo, malalang, pagbubuntis. Kung mayroon kang isang alagang hayop (lalo na kung lumalakad siya sa isang lakad), mas mabuting magtanong sa mga kamag-anak o mga kaibigan na mag-ingat sa kanya nang ilang sandali.
Huwag kaligtaan ang iyong pagkain.
Sa ganitong isang mahalagang panahon bilang pagbubuntis, maaari mong maiwasan ang mga problema sa pamamagitan ng maingat na pagsunod sa iyong diyeta. Dapat mong ibukod ang sumusunod na mga produkto mula sa iyong menu:
Soft cheese - hindi ito pasteurized, kaya maaaring maglaman ng intracellular parasites (bakterya ng genus Listeria).
Ang raw raw meat (raw fish) ay kadalasang nagiging isang carrier ng impeksiyon ng mercury.
Ang pagkain ng mga raw na itlog ay maaaring humantong sa impeksyon sa salmonella.
Dapat mo ring bigyang-pansin ang iyong pagkonsumo ng maalat at matamis. Ang sobrang kadalasang nagiging sanhi ng mga problema sa pagpapaunlad ng bata.