Upang linisin ang atay sa pamamagitan ng paraan ng pinaka sikat na manggagamot ng ating bansa, si Gennady Petrovich Malakhov, ang pinaka-angkop na oras ay 10-13 buwan (bago ang buwan). Upang gawin ito, kailangan mong uminom ng sariwang juice bago almusal, pagkatapos ay dapat kang magkaroon ng isang light breakfast, at madali din itong magkaroon ng tanghalian. Pagkatapos ng isang paglipas ng isa o dalawang oras, kailangan mong maglagay ng pampainit na pampainit sa lugar ng pagluluto. Mahusay na itali ang mainit na bote ng tubig na ito at lumakad sa buong araw kasama ito (pansamantala hanggang 20:00). Sa gabi - isang solusyon ng sitriko acid at langis ng oliba ay dapat na pinainit sa 30-35 degrees.
Ang dosis ng langis ay nakasalalay sa katigasan nito at sariling timbang nito. Ang isang paghigop ng mainit na langis ay nahuhulog na may isang paghigop ng juice (o 2 sa 2). Ang karagdagang 15 minutong break - at muli naming ulitin mula sa simula. Habang ang langis at juice ay wala pa.
Kung biglang may pagmamadali ng pagduduwal, kailangan mong maghintay ng kaunti (hanggang sa mawawala ang sintomas na ito). Pagkatapos ay kailangan mong ipagpatuloy ang pamamaraan. Kung ang paso ay hindi pumasa, dapat mong ihinto ang paggamit ng langis na may juice. Ngunit hindi namin inalis ang bote ng mainit na tubig.
Ang mga hakbang upang mapahusay ang epekto ng paglilinis sa atay sa hindi ito titigil. Pagkatapos mong uminom ng mantikilya at juice (sa pamamagitan ng paraan, ang dosis ng mantikilya at juice ay dapat na humigit-kumulang 100-300 ML), pagkatapos ng isang oras kumuha ng isang komportableng posisyon para sa iyo (mas mabuti - sa takong), isara ang kaliwang butas ng ilong (maaaring koton) at huminga nang tahimik sa pamamagitan ng kanan. Isang maliit na mainit na paminta - sa dulo ng dila, ngunit sa lugar ng atay kailangan mong maglagay ng aplikante Kuznetsova (maaari kang may mga spike ng metal). Ang lahat ng ito upang makabuo ng enerhiya kasama ang init sa atay.
Karagdagang ginagawa namin ang mga pagsasanay na ito: sa paglanghap isipin na pinapatnubayan namin ang isang maapoy na arrow sa rehiyon ng atay. Ang paghinga ay mabagal at makinis (mga 5 breaths bawat minuto), ang dayapragm ay bubukas nang ganap, at pagkatapos ay kontrata upang ang tiyan ay pinched bilang mataas hangga't maaari.
Kaya pinapahasan natin ang atay, mapabuti ang daloy ng dugo, hugasan ang mga clot at slags. Ang pagsasanay na ito ay ginagawa sa loob ng 15-30 minuto. , at pagkatapos ay magpahinga ng isang oras at ulitin ulit. Resting, kailangan mong maglagay ng magnetic applicator sa atay o magnet. Gamit ang isang magneto, pinalalakas mo ang sirkulasyon ng maliliit na ugat. Ito ay isang mahalagang kadahilanan.
Mula 23:00 hanggang 3:00 (kung minsan ay mas malapit sa umaga) mayroong iba't ibang mga basura at mga bato. Ito ay ang anyo ng ordinaryong relaxation. Lamang sa oras na ito, ang biorhythm ng gallbladder at atay ay malaki ang laki. Kadalasan, kahit na sa umaga, may maluwag na dumi. Kasama nito ang isang mas malaking bilang ng mga bato at apdo, na may anyo ng gasolina ng gasolina. Upang pagsamahin ang epekto, kinakailangan upang gumawa ng paglilinis ng enema. Susunod - pahinga at almusal. Maipapayo na ang iyong unang pagkain (almusal) ay binubuo ng kalahating litro ng juice, karot o beet-apple (1: 5). Tumutulong ito upang linisin ang atay. At magkano mamaya maaari kang kumain ng salad na may sinigang (pakuluan sa tubig), at pagkatapos - mabuhay ang kinagawian buhay at maging malusog.
Mga rekomendasyon para sa paglilinis ng atay sa pamamagitan ng paraan ng Malakhov
Kung ang bigat ng iyong katawan ay hanggang sa 65 kg o hindi mo hinihingi ang langis ng mabuti, 150-200 ML ng langis ay sapat na para sa unang hugas ng atay upang maiwasan ang pagsusuka. Kung maaari kang magpatuloy upang uminom ng higit pa - dagdagan sa 300 ML, kung hindi - iwanan ang parehong halaga (ito ay sapat na).
Kung pagkatapos ng isang habang may isang biglaang pagsusuka, huwag panic, kahit na naglalaman ito ng mga inklusyon ng uhog (posibleng itim o berde). Nangangahulugan ito na ang langis na may juice ay nagtrabaho sa tiyan at na-clear ito ng pelikula, na pathological. Kadalasan nangyayari ito sa oras ng unang paglilinis. Sa kasong ito, para sa ikalawang paglilinis kailangan mong gumamit ng mas kaunting langis at juice. Ngunit ang ikatlong ay dapat na tumaas sa isang dosis.
Ito ay nagkakahalaga upang magrelaks sa panahon ng paglilinis sa pamamagitan ng paraan ng Malakhov. Ang paglilinis ng atay ay kadalasang dumadaan nang walang kahirap-hirap. Kadalasan mayroong napakalakas na pag-alis ng laman at parang tila ang atay ay "paghinga". Kung ang iyong takot at pagkabalisa ay halo-halo sa iyong mga damdamin, kung ikaw ay nerbiyos dahil sa paghihintay, "pag-urong" - kumuha ng dalawang "No-shpy" na mga tablet - ito ay kalmado ka pababa. Ang lahat ay magaling.
Ang paglilinis ay ipinagbabawal pagkatapos ng hirap at pag-aayuno. Ang puwang ay 3-5 araw. Ang katawan ay kumain ng juice at mantikilya kung hindi man. At kahit na mas masahol pa - ikaw ay masyadong pagod. Ang pag-unawa na ang prosesong ito - ang pagsalakay sa atay - ay magbibigay sa iyo ng katuparan na nangangailangan ito ng mga lakas para sa malakas na pag-igting.
Paglilinis. Ang kanilang numero
Ang unang paglilinis ay ang pinaka mahirap. Minsan ito ay nangyayari na sa panahon na ito ay lumabas whitish thread, lumang apdo sa malaking dami, magkaroon ng amag, at bato - hindi. Ang ibig sabihin nito - ang paglilinis ay hindi masyadong matagumpay. Normal din ito. Lalo, tila, ang atay ay napakalubog na naka-block, samakatuwid ito ay hindi kinakailangan ng isang paglilinis, upang lumabas ang mga bato. Ang karagdagang mga paglilinis ay isinasagawa nang isinasaalang-alang ang kalagayan ng kalusugan (mas madali silang pumasa). Ang unang tatlong paglilinis ay isinasagawa nang pahinga sa tatlong linggo. Ang ika-apat ay dapat gawin sa isang buwan, at ang ikalimang dalawa. Pagkalipas ng isang taon, kapaki-pakinabang na gumastos ng dalawa pang hugas, ngunit sa dalawa-isa. Ang kabuuang halaga ng paglilinis sa atay ay tungkol sa 10 (/ -).
Ano ang dapat mong kainin matapos malinis ang atay?
Nagkakahalaga ito upang kumain, na nakatuon sa iyong gana. Ang pinakamagandang bagay ay magsimula sa juices (nabanggit sa itaas). Susunod - salad na may sariwang damo (walang mayonesa!). Pagkatapos ay sinang-ayunan sa tubig, maaari kang may mantikilya o kale sa dagat. Magpatuloy sa parehong espiritu sa buong araw. Sa mga susunod na araw, idagdag ang pagkakaiba-iba.
Dapat nating iakma ang ating sarili sa wastong nutrisyon. Lamang sa oras! Ibinubukod namin ang pritong, mayaman, naka-kahong, pinausukang, mataba na meryenda (lalo na sa palamigan - ang atay ay hindi nagkakaroon ng malamig na pagkain). Ang lahat ng ito ay starch, sa partikular, puting harina, naka-slog sa atay at ginagawang napakahirap. Beans, mushrooms - ay hindi kanais-nais. Mga kategoryang contraindications: marinades, paminta, mustasa, suka, singkamas, sibuyas, labanos, sorrel, bawang, malakas na kape, kakaw at, siyempre, alkohol. Ang mga maanghang na pagkain ay negatibo para sa atay. Pasiglahin ang kanyang trabaho maasim. Pinipigilan ng mga lasa ang mga pag-andar ng pechenka.