Nerbiyos na breakdown: nagiging sanhi
Ang mga sanhi ng isang nervous breakdown ay maaaring magkakaiba, ngunit maraming mga pangunahing mga nakikilala, kung saan ang mga sintomas ng isang nervous breakdown ay ipinakita lalo na mahaba at mahirap:
- Mga pagkabigo sa personal na relasyon. Matapos ang isang mahabang buhay ng kasal, ang mga asawa ay diborsiyado o hindi makahanap ng isang pinagkasunduan para sa isang mahabang panahon;
- Mga pagbagsak sa pananalapi. Kabilang dito ang kawalan ng kakayahan na magbayad ng mga pautang, utang, kakulangan ng pera para sa anumang paraan ng first-aid, atbp;
- Ang problema sa trabaho ay isa ring sa mga pangunahing dahilan kung bakit ang nervous system ay maaaring maging isang breakdown.
Mas madalas, ang mga labanan ay humahantong sa alitan sa mga tagalabas, menor de edad at iba pang mga kadahilanan. Kahit na, siyempre, magkano ang nakasalalay sa pagkatao ng tao.
Mga sintomas ng nervous breakdown
Ang mga manifestation ng pag-ubos ng CNS ay maaaring sinamahan ng mga sintomas ng pisikal, emosyonal at asal.
Ito ay kaugalian na sumangguni sa pisikal:
- Nabawasan ang aktibidad, pare-parehong pagkapagod ng katawan;
- Mahabang pagtulog o hindi pagkakatulog;
- Migraine;
- Mababang sekswal na pagnanais;
- Kawalan o pagtaas ng ganang kumain;
- Matagal na estado ng pagkabalisa, takot, karanasan.
Upang asal:
- Kakaibang, hindi pangkaraniwan para sa pag-uugali ng isang tao;
- Biglang pagbabago ng mood;
- Ang pagpapakita ng pagsalakay, ang hangaring gumawa ng karahasan sa ibang tao.
Upang emosyonal:
- Mga damdamin ng pagkabalisa, pagkakasala;
- Mababang pagpapahalaga sa sarili;
- Luha;
- Kakulangan ng interes sa trabaho, paglalakad at sa buong mundo sa prinsipyo;
- Pag-asa sa alkohol o droga;
- Madalas na pag-iisip tungkol sa kamatayan o kabaligtaran tungkol sa mga katangian at pagiging eksklusibo ng indibidwal.
Kung hindi mo paggamot ang nervous breakdown, pagkatapos ay mula sa isang panandaliang hindi pangkaraniwang bagay, ito ay magiging isang pang-matagalang depresyon. Sa pangmatagalang sikolohikal na karamdaman, ang mga hindi ginustong proseso ay nagaganap sa katawan na nauugnay sa pagkagambala sa gastrointestinal tract, cardiovascular at nervous system, katulad: pagkawala ng gana sa pagkain, tachycardia, angina pectoris o hypertension, pagduduwal, pagpapawis, pagtatae o paninigas ng dumi, migraine at iba pa. mga karamdaman.
Paano gamutin ang isang nervous breakdown
Kapag ang sitwasyon ay nagiging tunay na kritikal at ang mga manifestations ng mental exhaustion drag sa para sa linggo, ito ay nagkakahalaga na lumitaw sa isang espesyalista. Bilang isang patakaran, magreseta ng kurso ng neuroleptics at tranquilizers, magpahinga sa isang sanatorium. Kung ang kaso ay nagsimula, pagkatapos ay ang isang kurso ng paggamot sa isang dalubhasang klinika ay maaaring kinakailangan, ngunit ito ay mangyayari na bihirang bihira.
Hindi inirerekomenda ng mga eksperto ang pagwawalang-bahala sa mga manifestation ng isang nervous breakdown sa loob ng mahabang panahon, dahil ilang maaaring sabihin kapag ang linya sa pagitan ng "paghahayag", isang pangkaraniwan para sa lahat at isang sakit na nangangailangan ng propesyonal na paggamot, ay tumawid.
Maraming tao ang nag-iisip ng isang nervous breakdown upang maging isang positibong paghahayag. Sa isang banda, sa ilang mga lawak ito ay nakakatulong sa "pagdiskarga", sa kabilang - ang madalas na pagkagambala ay susunuging lamang ang katawan mula sa loob. Mag-ingat at panoorin ang iyong kalusugan!