Sa pamamagitan ng massage sa kalinisan ang mga sumusunod na pamamaraan ay ginagamit:
- gasgas;
- stroking;
- panginginig ng boses;
- pagmamasa.
Ang lahat ng paggalaw ay dapat gawin sa isang circular, rectilinear at zigzag pattern. Ulitin ang bawat kilusan ay dapat na limang beses. Ang mga lugar sa leeg at noo ay hiwalay sa lahat.
Upang simulan ang pagpapatupad ng massage na ito, kailangan muna mong isaalang-alang ang uri ng balat ng tao. Sa normal na balat ng mukha, sapat na araw-araw na cosmetic massage. Kung mayroon kang mga wrinkles, inirerekomenda na magsagawa ng isang kurso ng kalinisan massage, matapos makumpleto ang tungkol sa 15 mga pamamaraan (depende sa kondisyon ng balat).
Kung ang balat ng balat ay masyadong tuyo, pagkatapos ay hindi kailangan ng regular na masahe nang higit sa 2 beses sa isang linggo.
Ang bawat massage na ito ay dapat tumagal ng hindi bababa sa sampung minuto.
Ang kalinisan sa masahe na may dry at fading skin ay isinasagawa lamang pagkatapos mag-apply ng moisturizer sa balat ng mukha. Bilang karagdagan sa karaniwang mga pamamaraan ng pagmamasa at paggiling, kinakailangan at kapaki-pakinabang na gamitin ang paraan ng effleurage. Matapos makumpleto ang massage, ang napkin ay dapat maingat na maalis sa napkin at mainit na compress na inilalapat.
Kung ikaw ay may pamamaga ng mukha, pagkatapos ay ang paggamit ng leeg at mukha massage ay dapat maging maingat. Sa kasong ito, kakailanganin naming palitawin ang sarili sa ordinaryong stroking. Ang massage sa mata at eyelids ay hindi kasama.
Cryomassage. Kalinisan at pang-iwas na masahe
Kasama sa pampatulog massage ang cryomassage (ang salitang Griyego na kryos ay nangangahulugang "cold, ice"). Para sa pagsasakatuparan ng cryomassage kinakailangan na gumamit ng snow ng carbonic acid. Para sa kanya, ang aming balat ay ang pinaka-sensitibo. Ang ganitong uri ng masahe ay nakakatulong upang mabawasan ang sebum, kaya kadalasan ang massage na ito ay inirerekomenda para sa mga taong may langis na balat. Ang isa pang cryomassage ay angkop para sa massage ng kulubot at pagkupas ng balat.
Upang hindi supercool ang balat na may creomassage, ito ay kinakailangan upang mag-apply lamang mababaw stroking. Matapos ilapat ang carbon dioxide sa balat ng mukha, dapat na lumitaw ang balat sa balat, sa parehong oras, ang pagkapagod ay magaganap at madaragdagan ang sigla. Sa isang kasunod na pagtaas sa supply ng mga nutrients at oxygen, at din stabilizes ang proseso ng sirkulasyon sa leeg at mukha.
Maraming beautician ang inirerekomenda na simulan ang massage sa bahay sa edad na dalawampu't-limang. Tamang-tama ay matatagpuan araw-araw, tulad ng dami ng oras para sa balat ng mukha, na tutugma sa iyong edad. Mula sa buong kumplikadong pangangalaga sa sarili (massage, washing, mask, make-up, application ng creams and lotions) massage ay ang pinakamaikling uri ng pangkalahatang programa. Ngunit kailangan mo ng masahe sa araw-araw, upang ang iyong balat ay magamit sa ganoong pagkarga at tumutugon sa pagpapahalaga sa pag-aalaga na ipinapakita.
Mayroong ilang mga kaso kung saan ang isang facial massage ay hindi magagamit:
- kung may paglabag sa integridad ng balat (na may mga allergy, dermatitis at iba pang mga sakit);
- kung mayroong mga sakit ng isang likas na katangian ng viral;
- sa iba't ibang mga talamak na estado ng katawan;
- kung may mga pustules sa balat;
- kung ang isang tao ay may indibidwal na hindi pagpaparaan sa cosmetic massage;
- kapag nag-fluctuating intracranial presyon;
- na may aktibong couperose - ang pagpapalawak ng mga sisidlan sa anyo ng maliit na pulang mata sa balat ng balat.
Mga tagubilin para sa kalinisan sa mukha ng kalinisan:
- Sa pagitan ng mga eyebrows ilagay ang Pad ng iyong mga hinlalaki. At isang maliit na pagpindot, i-slide ang iyong mga daliri sa mga gilid na ibabaw ng ilong, patungo sa mas mababang panga.
- Mula sa anggulo ng mas mababang mga panga ng daliri ay nagsasagawa ng isang simpleng stroking sa ibabaw ng leeg.
- Isinara ng mga daliri ang mga daliri na nagsisilid sa harap ng leeg.
- Gamit ang iyong mga daliri upang maabot ang gilid ng mas mababang panga, sundin ito, bahagyang sumipol dito, magpatuloy mula sa gilid ng panga sa iyong tainga at pindutin pababa sa puntong matatagpuan lamang sa ilalim ng earlobe. Huwag ilagay ang presyon sa windpipe kapag pinindot.
- Stroke mula sa baba at itaas na labi. Sa iyong mga daliri sa index, pindutin ang itaas na labi, at ang mga gitna sa baba, ang mga maliit na daliri at mga walang pangalan ay inilalagay sa ilalim ng baba.
- Tatlong daliri (walang hinlalaki at maliit na daliri) upang ilagay sa mga pakpak ng ilong at gumawa ng isang bahagyang pag-stroking sa mga pisngi, habang pinindot ang lugar na malapit sa mga tainga.
- Sa parehong tatlong daliri, ang iyong mga kamay ay magsisimula na magpapastol mula sa likod ng iyong ilong kasama ang circular eye muscle sa templo.