May napakaliit na natitirang oras upang iwasto ang sitwasyon: isa pang pares ng mga buwan, at sa ilalim ng panglamig ang kahihiyan na ito ay hindi maitatago. Sasabihin namin sa iyo kung paano maayos na pangalagaan ang balat sa panahon ng tagsibol, upang mabilis na ilagay ang iyong mukha at katawan sa pagkakasunud-sunod.
Ang unang hakbang
Paglilinis
Aba, para sa aming balat ay hindi "bawat panahon ay isang pagpapala." Kung ang hamog na nagyelo ay pinalitan ng mainit na simoy, pagkatapos ay nagsisimula itong ulan at isang haligi sa thermometer, muling bumababa, sino ang maaaring tumayo nito? Dagdag pa, ang pangharang ng pangharang ng balat ay naubos na - ang hydrolysed layer, dahil sa taglamig ang mga glandula ng sebaceous ay nagtrabaho nang kalahating-puso. Kaya dehydration, pangangati, pagbabalat at iba pang mga problema. At sa naturang "walang pagtatanggol" na estado, ang tao ay magdaranas pa rin sa pagtaas ng solar radiation at mas mataas na alikabok sa mga lansangan.
Ngayon ang balat ay nangangailangan ng espesyal na pansin. At ang unang hakbang sa pag-aalaga sa balat sa tagsibol at ang kaligtasan nito ay paglilinis. Pinakamainam na gumamit ng malambot na scrubs, mask-films, light superficial peelings sa oras na ito. Upang alisin ang balat mula sa "layering" ng taglamig ay makakatulong din sa ultrasonic cleaning: ang mga patay na selula ng epidermis ay mapapalabas, ang mga pores ay malinis, ang pathogenic bacteria ay pupuksain, bilang resulta, ang sirkulasyon ng dugo ay mapabuti, at gumagana ang mga glandeng sebaceous. Ang mga propesyonal sa malalim na peelings ay hindi nagrerekomenda - ang paggiling na ito ay madaragdagan ang sensitivity sa ultraviolet rays. Ngunit kung talagang kailangan mo, pagkatapos ay subukan na pumunta sa pamamagitan ng pamamaraan na ito sa unang bahagi ng Marso: sa pagtatapos ng buwan ang negatibong epekto ng sun rays ay tumaas. At siguraduhin na gamitin ang sunscreen na may SPF factor na hindi mas mababa sa 50 sa pag-aalaga ng spring. At tiyak na ngayon ay hindi kinakailangan na gawin ang pagbabalat sa mga taong madaling kapitan ng sakit sa pigmentation. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga scrub ng katawan - walang mapipigilan sa iyo. Ang tag-araw na tanim bilang isang resulta ay magiging kahit na.
Ikalawang hakbang
Moisturizing ang balat
Ang pag-aalaga ng balat sa tagsibol ay isang kumpletong moisturizing. At maginoo ay nangangahulugang: gels, creams, masks para sa home care - hindi pa sapat. Mas mahusay na humingi ng propesyonal na tulong. Kaya, para sa malalim na pagbabasa ng balat, maaari itong gawin sa salon biorevitalization - ang iniksyon ng semi-nagpapatatag hyaluronic acid 30 hanggang 35 taong gulang na babae ay magkakaroon ng isa o dalawang sesyon upang makamit ang liwanag ng balat. Pagkatapos ng 45 taon, inirerekomenda ng mga cosmetologist ang isang kumpletong kurso ng biorevitalization - apat na pamamaraan (isang sesyon sa loob ng dalawang linggo), na sinusundan ng pagpapanatili - isang pamamaraan kada buwan. Ang mga 25-taong-gulang ay ayaw ring tumingin sa salon. Sa edad na ito, mas mahusay na magsagawa ng malalim na moisturizing at pangangalaga ng balat sa panahon ng tagsibol sa tulong ng ultrasound, galvanic na alon, microcurrent therapy gamit ang mga serum na naglalaman ng collagen at elastin.
Huwag kalimutan na ang balat ng katawan ay nauuhaw din, lalo na kung nagustuhan mong kumuha ng mainit na paliguan sa taglamig. Samakatuwid, kahit na wala kang ugali ng paggamit ng creams sa katawan, oras na upang simulan ang pagpapalayaw sa mga moisturizer.
Ikatlong hakbang
Proteksyon para sa balat
Siyempre ng tagsibol, siyempre, napakaganda. Ngunit madalas naming kalimutan na sa oras na ito ito ay lalong mapanganib para sa aming balat - pagkatapos ng lahat, sa taglamig nito proteksiyon function ay weakened. Samakatuwid, kung inaasahan mong may matagal na pananatili sa araw (halimbawa, pumunta ka sa piknik), kailangan mong mag-aplay ng sunscreen. Kung ang balat ay madaling kapitan ng balat at ang pagbuo ng freckles, dapat na patuloy na gamitin ang naturang pondo.
Ang ikaapat na hakbang
Pagtanggap ng mga bitamina
Ito ay hindi ganap na tama upang ilagay ang iyong sarili sa isang diagnosis ng "beriberi". Sa halip, nagdurusa kami sa hypovitaminosis (kakulangan ng ilang bitamina). Sa tagsibol, ang pinakamahalaga para sa amin ay: A, B, C at E. Ang pinakamainam na pang-araw-araw na dosis ng bitamina C ay 60-100 mg (ang halagang ito ay naglalaman, halimbawa, sa dalawang mga dalandan), E ay 10 mg (pansin sa kasintahan ay lumampas sa dosis ng sangkap na ito: ang konsentrasyon ng bitamina E ay nababawasan ang aktibidad nito sa antioxidant at lumilikha ng depisit ng iba pang mga bitamina at mineral). Ang pang-araw-araw na dosis ng bitamina A ay 800-1000 mcg, at beta-karotina ay 7 mg (at ang mga naninigarilyo na may ganitong sangkap ay dapat mag-ingat, dahil ang mga mataas na dosis ng beta-karotina ay "pinaghihinalaang" ng mga siyentipiko sa pagpapagamot sa kanser sa baga). Ang dosis ng bitamina B ay 1 - 1.5 mg, B2 - 1.2 - 1.7 mg, B. - 10 mg.
Ikalimang hakbang
Dalhin ang skin toned
Posible pa rin sa panahon ng pag-aalaga ng isang balat sa panahon ng tagsibol upang magkaroon ng panahon upang ipasok ang pangalan sa isang sports hall o pool at upang alisin ng tag-init nakakainis na folds sa isang baywang. Mabilis na tono ang mga kalamnan at balat ay makakatulong sa massage course (10 - 15 session). Ang klasikong lymph drainage, halimbawa, ay magpapalitaw ng isang mekanismo ng lymph drainage at pag-aalis ng labis na likido. Ng mga lumang mga napatunayan na pamamaraan, maaari mo pa ring magrekomenda sa ilalim ng tubig sa massage at Charcot's shower. Ang una ay tapos na sa isang espesyal na banyo (ang temperatura ng tubig ay lalong kanais-nais sa 32 - 34 degrees, sa pampainit ay ikaw lamang razmorit).
Upang dalhin ang katawan "sa buhay" at sa parehong oras mabilis na mabawasan ang lakas ng tunog nito ay makakatulong sa ozone therapy, ito ay tinatawag ding "non-surgical liposuction." Sa kasong ito, ang pag-aalaga ng balat sa tagsibol ay tumutulong upang maisaaktibo ang produksyon ng kanilang sariling collagen at elastin, na nagbibigay-daan sa balat na huwag "sag" kapag binabawasan ang dami ng katawan, ginagawa itong makinis at malambot.
Ika-anim na hakbang
Pagpapalakas ng buhok
Sa taglamig, mula sa pare-pareho ang mga pagbabago sa temperatura, hindi lamang ang aming balat kundi pati na rin ang aming buhok pinagdudusahan. Samakatuwid, madalas sa tagsibol, ang kanilang paglaganap ay nagdaragdag. Sa problemang ito ay makakatulong upang makayanan ang pagmamanipula mula sa arsenal ng medikal na kosmetolohiya, iyon ay mesotherapy. Sa anit sa tulong ng mga injection, ang mga bitamina at microelement ay ipinakilala. Pagalingin nila ang mga follicle ng buhok, gumawa ng mga strands na mas tumpak sa istraktura, malambot at makintab.