Peach vitamin drink

1. Alagaan nang maaga na sa freezer mayroon kang handa na frozen Persian Ingredients:

• mga peach - 2 tasa (durog na frozen)
• orange juice - 1 glass
• juice mula sa melokoton at mangga - 1 salamin
• saging - 1 piraso (malaking tinadtad na frozen)
• peach yogurt - 1 glass

Mga tagubilin

1. Alagaan nang maaga na sa freezer mayroon kang handa frozen na mga milokoton. Upang gawin ito, kailangan nilang hugasan, kinuha mula sa mga buto, i-cut sa mga hiwa at ilagay sa freezer sa mga bahagi ng 2 tasa. 2. Gawin ang parehong pamamaraan sa isang saging - hugasan ito, alisan ng balat at i-cut ito sa mga random na piraso. Ilagay ang bawat saging sa isang hiwalay na bag o lalagyan upang madali itong paghiwalayin ang nais na halaga. 3. Mas mainam na gamitin ang sariwang kinatas na orange juice na may pulp, ngunit maaari mo ring dalhin ito sa isang pagbili. 4. Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang blender at ihalo hanggang makinis. 5. Ibuhos ang baso at kaagad na ibibigay sa mesa. Huwag magulat kung humingi ka ng mga suplemento!

Servings: 2