- Mga itlog - 2 piraso
- Mga sibuyas - 1 piraso
- Tomato - 1 piraso
- Green peas - 100 gramo (frozen o canned)
- Cream - 4 na mga item. kutsara
- Mantikilya - 20 Gramo (para sa mga lubricating form)
- Salt - 1-2 Pinch (sa panlasa)
- Pepper black ground - 1 Pinch (to taste)
Lubricate ang isang maliit na plato o isang magkaroon ng amag na may mataas na gilid ng langis. Huwag kalimutan - walang metal na pinggan !! Pinutol namin ang mga sibuyas at mga kamatis. Kumalat sa isang magkaroon ng amag at magdagdag ng mga gisantes. Gumalaw na maging makulay at maganda :) Ibuhos ang isang kutsarang puno ng cream. Itinapon namin ang itlog sa ibabaw ng mga gulay, itatapon ang pula ng itlog na may palito. Kung hindi ito ginagawa, ito ay "sunog" sa microwave kapag nagluluto. Solim at pepper. Nagdagdag kami ng isang kutsarang puno ng cream, takip na may salamin na takip o isang plato at ipadala ito sa microwave. Binuksan namin ang napakataas na kapangyarihan para sa 3-4 minuto. Kung gusto mo ang yolk makapal - dagdagan ang pagluluto oras sa pamamagitan ng tungkol sa isang minuto.
Servings: 2