Kadalasan, iminumungkahi ng mga ina at lola mula sa maagang pagkabata sa kanilang mga anak na babae na dapat maging mahinhin. Pagkatapos lumaki, ang mga batang babae na ito ay hindi alam kung paano mapupuksa ang kababaang ito. Hindi nila alam kung ano ang dapat gawin upang pigilan sila sa pamumuhay.
Sa isang banda, walang mali sa pagiging mahinhin, lalo na para sa isang babae. Ito ay kaugnay sa pag-aalaga at pagkamagalang. Ang likas na katangian ng isang tao ay nagpapalakas ng lakas ng loob at gawain, at sa isang babae na pasipiko, kahinhinan at katatagan. Sa kabilang banda, ang labis na kahinhinan, ang kawalan ng katiyakan ay hindi maaaring maging imposible. At ano ang mayroon ang taong ito sa totoong buhay.
Mula sa kahinhinan 55% ng mga tinedyer ay nagdurusa, gaano karami ang pagdurusa dahil sa pagsubok na ito. Sa edad, ang mga tao ay nagiging mas mahina, ngunit ang ilan kahit na sa mas lumang edad ay nakakaranas ng mga paghihirap sa komunikasyon.
Ang mga taong mapagpakumbaba ay walang kapalaran alinman sa kanilang personal na buhay o sa kanilang mga karera. Sapagkat hindi sila maaaring tumayo para sa kanilang sarili. Ang mga taong ito ay hindi maaaring magsumite ng kanilang sarili, kahit na ang mga ito ay mahusay na manggagawa at mga propesyonal na makatanggap ng isang maliit na suweldo at hindi nila mahulaan ang anumang paglago ng karera. Ang mga ganoong opisyal ay minamahal ng kanilang mga superyor dahil tahimik sila, huwag humingi ng dagdag na suweldo. Ngunit walang paggalang sa gayong mga tao.
Ang pagiging mabisa ay maaaring tumagal ng pathological form. Ang mga taong ito ay hindi maaaring makipag-away kung sila ay malupit, ay tahimik kapag sila ay manlilinlang sa tindahan. Sa isang pagkakataon kapag kailangan mong tumayo para sa iyong mga karapatan, ito ay lamang sa pamumula, maging maputla, ay hindi maaaring sabihin ng isang salita sa pagtatanggol ng iyong sarili.
Kaya ang kahinhinan ay siyempre isang mahusay na kalidad, kapag ito ay nasa moderation, ngunit hindi ito dapat makagambala sa buhay, tinatangkilik at tinatangkilik. At para dito, una sa lahat, dapat kang magkaroon ng ilan sa iyong sariling mga pagnanasa, kahit na napakakaunti.
Upang mapagtagumpayan ang kahinhinan, kailangan mong malaman ang dahilan ng iyong pagkamahihiyain. Kadalasan ay ang pakiramdam ng pagkamahihiya ay nagaganap dahil iniisip mo kung paano tatalakayin ka ng iba kung gumawa ka ng mali. Sa tingin mo na ang mga tao ay hindi gusto sa iyo, na sa paanuman ay mas masahol pa kaysa sa kanila. Inaasahan mong magkamali ang mga bagay. Ikaw ay nasa isang estado ng pag-igting at pag-aalala, kaya ang mga bagay ay hindi talaga napupunta gaya ng gusto mo.
Dahil sa iyong labis na kahinhinan, maaaring isipin ng mga tao na ikaw ay hindi magiliw, hindi pinag-aralan, at sa pangkalahatan ay mayabang. Ngunit sa katunayan natatakot ka lamang na lumapit, magsimula ng pag-uusap, natatakot na ipahayag ang iyong opinyon, ipakita ang iyong damdamin. Sa pamamagitan ng ito ikaw ay depriving ang iyong sarili ng kagalakan ng buhay. Ngunit ang lahat ay maaaring itama sa pamamagitan ng pagsusumikap at pagtatrabaho sa iyong sarili.
Narito ang 10 mga tip para sa pagkuha ng labis na kabagabagan:
1. Maglaan ng iyong sarili ng isang pagsisikap na huwag mag-alala tungkol sa kung ano ang iniisip ng ibang tao tungkol sa iyo. Ang mga tao ay hahatulan ka hindi sa pamamagitan ng anumang mga panlabas na manifestations, ngunit sa pamamagitan ng kung anong uri ng tao mo talaga.
2. Huwag hilingin ang pagiging perpekto mula sa iyong sarili, maging ang iyong sarili. Tingnan ang iyong mga pagkukulang at mga birtud sa realistikong paraan.
3. Tumpak na matapat ang iba, huwag ipahiwatig sa kanila ang di-angkop na mga intensiyon sa iyo. Naniniwala na tinatrato ka ng mga tao bilang katumbas.
4. Alamin na maging palakaibigan, mas madalas na ngiti at batiin ang iba pang mga tao. Alamin ang sarili mong pag-uusap.
5. Subukan na tratuhin ang iyong sarili sa isang pagkamapagpatawa, kung sasabihin mo ang isang bagay na mali. Huwag pansinin ito, patuloy na kausapin.
6. Magtakda ng makatotohanang mga layunin, matutong gumawa ng pakikipag-usap sa iba, makipag-usap sa mga estranghero nang may pagtitiwala at madali.
7. Kung kailangan mong makipag-usap sa isang malaking madla, maghanda nang maaga para sa kaganapang ito. Damit na may panlasa, upang hindi makaramdam ng kakulangan sa ginhawa tungkol dito. Ang mga tao ay nalulugod na tumingin sa iyo. Makipag-usap nang maayos sa tagapakinig, kumbinsihin sila na sinasabi mo sa kanila ang isang bagay na napakahalaga sa kanila.
8. Alamin upang bumuo ng isang pag-uusap sa isang interlocutor, papuri, magtanong sa mga opinyon ng iyong interlocutor.
9. Hanapin sa iyong sarili sa salamin at itak isipin ang iyong sarili mula sa pinakamahusay na panig. Hanapin, hindi mo kailangang baguhin ang isang bagay sa iyong sarili, maaaring baguhin ang iyong buhok. Kumunsulta sa isang minamahal na pinagtitiwalaan mo. Ang pangunahing gawain ay upang mahanap sa sarili ang mga magagandang katangian at katangian.
10. Makipag-usap sa iyong sarili, na parang tungkol sa ibang tao. Ilista ang iyong mga pagkukulang at hatulan na ang iba ay may disadvantages mas masahol pa kaysa sa iyo. Ngunit mas nakadarama sila ng tiwala sa lipunan kaysa sa iyo. Matapos mong ilista ang lahat ng iyong karangalan, at kumbinsido ka na ikaw ay mas mahusay kaysa sa iba at hindi kailangang maging mahinhin.
Sa ilang mga antas, ang pagiging mahinhin ay naroroon sa bawat tao. Ngunit huwag bigyan ang kanyang kapangyarihan sa iyong sarili. Kaysa sa i-lock ang iyong sarili sa paghihiwalay, mas mahusay na palayain ang iyong sarili mula sa pagkamahiyain at masiyahan sa komunikasyon sa ibang mga tao. Inaasahan namin na ang aming 10 mga paraan kung paano mapupuksa ang labis na kahinhinan ay makakatulong sa iyo.