Gusto kong kumain lamang ng malusog na pagkain, sundin ang rehimen ng trabaho at pahinga, gawin gymnastics at bigyan ang lahat ng masamang gawi. Ngunit kung minsan ito ay malungkot upang mahati sa iyong mga paboritong maikling damit, maliwanag na cosmetics ipagpaliban hanggang mas mahusay na beses, kalimutan ang tungkol sa mga eksperimento na may ayos ng buhok para sa isang habang, at baguhin ang medyo takong sa kumportableng sports sneakers.
Ang mga designer ng fashion, mga psychologist, mga tagagawa ng sapatos at siyempre kami, mga kababaihan,
mahaba ang pag-ibig na takong, isinasaalang-alang na ang mga ito ay isang mahalagang bahagi ng ating buhay. Ito ay sa lahat ng mga adored hairpins na sa tingin namin mas elegante at maganda, na walang pagsala ay nagbibigay sa amin ng kumpiyansa at magsaya.
Kapag naglalakad sa isang sakong, ang pag-load sa mga paa ay tataas nang maraming beses. Ang pagsusuot ng mga sapatos na may mataas na takong, ang isang babae ay hindi nakakaalam na ang punto ng suporta ay nagbabago, ang paa ay nagpapahinga lamang sa sock, makabuluhang binabawasan ang katatagan at pinapahina ang ligaments ng bukung-bukong at paa. Ang pagtaas sa taluktok ay tumataas, ang sentro ng grabidad ay dinadala, ang babae ay tumahak sa likod, sinusubukan na mapanatili ang balanse. Ang pag-igting ng mga kalamnan ng mga binti, panlikod gulugod at pelvis din makabuluhang pagtaas. Bilang isang resulta, ang masakit na mga sakit ay lumilitaw sa mga kalamnan ng mga binti, ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa, na humahantong sa mga ugat ng varicose, ang mga flat foot na binuo.
Sa katawan ng isang buntis na babae hormonal mga pagbabago mangyari, na humahantong sa pagpapahinga ng ligaments, na maging mas madaling i-friable. Ang pagtaas sa timbang ay humantong sa isang pagtaas sa pag-load sa vessels ng mga binti, na humahantong sa pag-unlad ng varicose veins. Bilang karagdagan, ang takong ay maaaring humantong sa iba pang malubhang problema.
Ang paglalagay sa mga sapatos na may mataas na takong, ang isang buntis na babae ay nakakakuha ng dislokasyon, pagbagsak at pag-aalis ng vertebrae na may mga biglaang paggalaw, maaaring magkaroon ng mga pulikat sa mga binti, edema at mababang sakit sa likod. Dahil sa ang katunayan na ang sentro ng gravity ay inilipat pasulong, ang bata ay maaaring kumuha ng maling posisyon - ang nakahalang o gluteal, na maaaring humantong sa paghahatid sa seksyon ng cesarean. Ang pagtaas ng tensyon sa mga binti, ang nadagdagan na stress sa mga joints sa balakang at gulugod ay maaaring humantong sa isang pagtaas sa tono ng matris, na puno ng banta ng pagkalaglag.
Kaya kung anong sapatos ang pinakamainam para sa mga buntis na babae? Una sa lahat, para sa mga babaeng buntis na babae ay dapat maging komportable at magaan, ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga sapatos na gawa sa mga likas na materyales, na may katad na soles. Ang pinakamaganda sa hinaharap na ina ay pakiramdam sa malambot, matatag at kumportableng sapatos na walang takong, o may isang maliit na takong. Ang mga sapatos na ulitin ang hugis ng paa ay lilikha ng karagdagang suporta. Sa panahon ng pagbubuntis, hinihikayat ang mga babae na lumakad nang higit pa sa bukas na hangin at humantong sa isang aktibong pamumuhay. Para sa mga paglalakad, maaari kang pumili ng mga komportableng macas o sneakers na may mababang platform, at ang mga ballet shoes na naka-istilong sa panahon na ito ay angkop din sa iyo. Kung ang mga binti ng ina sa hinaharap ay madaling kapitan, pipiliin ang sapatos na magiging mas komportable para sa kanya. Inirerekomenda ng mga doktor na huwag magsuot ng sapatos at sapatos na may makitid na daliri, na pinipigilan ang iyong mga daliri, nakahahadlang sa sirkulasyon ng dugo, mas mainam na pumili ng mga sapatos na may parisukat o ikot na medyas. Ang mga strap, na magagamit sa mga sandalyas, pag-crash sa mga binti, higit pang pag-compress ng mga vessel, nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, at sa ilang mga kaso ay maaaring humantong sa pagtaas ng edema. Iminumungkahi na pumili ng sapatos na may mababang, matatag at malawak na takong. Anuman ang mga kalamnan ng likod ay hindi napapalawak, ang hinaharap na ina ay dapat pumili ng mga kumportableng sapatos na may isang mababang matatag na takong hanggang sa 3 cm. Ang mga paa sa mga sapatos ay mas madaling kapitan ng pagkapagod at edema, ang panganib ng pagtambulin ng isang binti o pagkakamali ay makabuluhang nabawasan. Gayunpaman, dapat ding tandaan na ang mga sapatos na flat-foot ay maaaring humantong sa isang makabuluhang extension ng paa at humantong sa pag-unlad ng flat paa. Upang mapanatili ang paa at protektahan laban sa pagpapapangit, kapaki-pakinabang na ilagay sa mga sapatos na espesyal na inapyer na insenso. Sa taglamig, kinakailangan upang kunin ang mainit-init na sapatos na gawa sa balahibo o suede, sa isang mahusay na nag-iisang solong. Sa tag-init, kumportableng mga sandalyas na pang-sandalyas, mababa ang sumpong o sapatos ng ballet. Para sa pagpapahinga sa beach o malapit sa dagat ang mga kumportableng tsinelas o slate.
Ngunit ito ba ay nagkakahalaga na ibigay ang takong sa lahat, palitan ang mga ito ng mga sports sneaker o fashionable ballet? At paano, kung gusto mo talagang magsuot ng iyong mga paboritong takong, kapag ang pagbubuntis ay hindi pa rin nakikita? Upang mabawasan ang pinsala mula sa suot na takong, sapat na upang sumunod sa ilang mga panuntunan. Maaari kang magsuot ng sapatos na hindi hihigit sa dalawa, tatlong oras. Regular na magbigay ng mga binti ng isang pahinga at ayusin para sa kanila ng isang maliit na himnastiko. Mahusay palakasin ang arko ng paa ehersisyo para sa pag-aangat ng iyong mga daliri sa paa, anumang bagay mula sa sahig, kapaki-pakinabang na i-roll ang iyong mga paa ng isang maliit na bola, na isang mahusay na masahe para sa mga paa. Upang mapawi ang pagkapagod at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo, ang isang contrast shower ay perpekto, nakasalalay sa iyong mga pana-panahon, ito ay tumutulong sa isang mas mahusay na pag-agos ng dugo, pagbaba sa edema at isang pilay sa mga ugat. Ang pagpalit ng sakong ay maaari ring magsilbi bilang mababang platform.
Ang mga sapatos para sa mga buntis na kababaihan ay maaaring mabili sa maginoo tindahan ng sapatos, ngayon ang hanay ng mga produkto ng tsinelas ay napakalawak, angkop na sapatos ay magagamit para sa lahat ng mga panahon. Sinusubukan din ng mga designer at taga-disenyo ng fashion na bumuo ng hindi lamang mga naka-istilong at eksklusibong damit, ngunit komportable at komportable din para sa mga ina sa hinaharap. Halimbawa, ang sapatos ng Piel, na dinisenyo ng Amerikanong designer na si Nicolas Veinograd, ay naiiba hindi lamang sa naka-istilong disenyo, kundi pati na rin sa mataas na ginhawa. Ang pagpili sa pabor sa tamang at kumportableng sapatos sa panahon ng pagbubuntis ay magbibigay sa iyo ng pakiramdam ng kaginhawahan at kaginhawaan, at kagalingan at kalooban ay napakahalaga upang mapanatili para sa pinakamahabang ng lahat ng mamahaling siyam na buwan. Nag-aalok ang modernong fashion ng iba't ibang mga naka-istilong at magagandang damit para sa mga buntis na babae, na nagpapahintulot sa amin na manatiling maganda at natatangi sa pinakamagandang sandali ng aming buhay.