Ang inumin na bitamina "Blueberry"

1. Gupitin ang kalahating banilya sa kalahati, tanggalin ang mga buto mula dito at itabi ito. Kung wala kang nat Ingredients:

• vanilla pod - 1/2 Pieces
• gatas - 1 baso
• vanilla yogurt - 1 glass
• blueberries - 1 baso
• lumboy - 1/4 Glass

Mga tagubilin

1. Gupitin ang kalahating banilya sa kalahati, tanggalin ang mga buto mula dito at itabi ito. Kung wala kang natural na banilya, gumamit ng kalahating kutsarita ng vanilla powder. 2. Kung nais mong makakuha ng isang makapal at malamig na inumin, bilberries at blackberries pre-freeze. 3. Tiklupin ang lahat ng mga sangkap ng bitamina ng inumin sa mangkok ng blender, sa ilang mga hakbang na ihalo ang masa hanggang sa ganap na magkakatulad ito. 4. Walang pagkaantala, ibuhos ang natapos na inumin sa pamamagitan ng baso at inumin ito para sa 15-20 minuto para sa maximum na pakinabang.

Servings: 2