Ang pamamaraan na ito ay imbento ng Suweko doktor-masseur Ling pabalik noong 1813. Para sa mga ito siya pinagsama ang mga diskarte na ang mga sinaunang Greeks, Roma at Intsik imbento. Ang teorya ni Ling ay naging matagumpay para sa paggamot ng mga pasyente na may mga kasukasuan na ito ay aktibong ginagamit sa ating panahon.
Ang Swedish na doktor ay gumamit ng mga pamamaraan ng maginoo, klasikal na masahe upang maiwasan ang mga kasukasuan, habang pinapalitan ang mga bote mula sa mga sisidlan at mga ugat, at hinubog ang mga pilit na kalamnan.
Paano makakatulong ang Swedish massage?
Bago ka mag-sign up para sa isang espesyalista, ito ay nagkakahalaga upang pamilyar sa mga resulta na ang kurso ng mga pamamaraan ay magdadala.
- Ang mga kasamahan ay tumatanggap ng karagdagang kakayahang umangkop
- Ang pagkapagod, pag-igting at kalamnan cramps ay inalis
- Bawasan at unti-unting mawala ang edema
- Ang sirkulasyon ng dugo at daloy ng lymph ay normalized
- Nagpapabuti ng pagkilos ng mga joints
- Pinabilis ang pagpapagaling ng mga pinsala
Isang maliit na pamamaraan
Dahil ang Swedish massage ay hindi isinasaalang-alang na isang napaka-karaniwang paraan ng pag-impluwensya sa katawan, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng espesyal na pansin sa pamamaraan nito. Sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa mga pangunahing diskarte at malalaman natin ang masahe ng iba't ibang bahagi ng katawan.
- Bagaman ginagamit ang mga klasikal na pamamaraan ng masahe, ang espesyal na pansin ay binabayaran sa malalim na epekto sa mga kasukasuan.
- Ang mga espesyalista ay mash ang mga napansin na mga seal at mahatak ang neurovascular bundle.
- Ang batayan ng pamamaraan ay upang ilipat mula sa mga limbs sa sentro. Halimbawa, kung masahihin mo ang iyong binti, pagkatapos ay lumipat mula sa paa patungo sa balakang, at kung ang iyong kamay ay mula sa kamay hanggang sa balikat.
- Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa mga maliliit na kasukasuan, na hinahain ng partikular na pangangalaga.
- Karamihan sa mga session ay nakatuon sa pagmamasa sa iyong mga daliri, at lamang ng isang maikling oras ay ginugol para sa stroking.
- Kailangang kondisyon: Ang Swedish massage ay nagsisimula sa back rubbing at nagtatapos sa isang ulo.
At ngayon higit pa:
Magsipilyo
- Una, ang bawat daliri ay pinahiran, simula sa maliit na daliri at nagtatapos sa hinlalaki
- Pagkatapos ay nakaunat ang palad, bisig at siko, at pagkatapos ay ang joint ng balikat
- Ang espesyalista ay aktibong impluwensyahan ang bawat isa, maging ang pinakamaliit na buto. Sa katunayan, ang paggiling ng isang kamay ay tumatagal ng hindi hihigit sa limang minuto.
Leg
- Tulad ng kamay, nagsisimula ang paghuhugas mula sa mga daliri, at pagkatapos ay pumupunta sa takong, na binabalik ito sa paligid ng bilog
- Ang masahe ay lumulubog sa Achilles tendon, shin, at pagkatapos ay ang tuhod, halili na tuwid at baluktot ito.
Hindi mahalaga kung gaano kapaki-pakinabang ang Swedish massage, mayroon pa rin itong mga kontraindiksyon na dapat isaalang-alang bago mag-record sa isang espesyalista.
- Huwag magsimula ng isang kurso kung ang pasyente ay may mga sariwang fractures o hindi nag-iisang sugat
- Hindi inirerekomenda na isakatuparan ang pamamaraan para sa mga ugat ng veins at thrombophlebitis
- Ipinagbabawal ding gawin ang gayong massage sa presensya ng hypertension o oncological disease.
Sa anumang kaso, bago ka magsimula ng isang paggamot, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor. Madalas na inirerekomenda ng mga doktor ang Swedish massage sa mga taong nagdusa sa iba't ibang mga pinsala at hindi maaaring ayusin ang mga joint at tendon. Ito ay kapaki-pakinabang upang subukan ang pamamaraan na ito para sa mga taong nasa tahimik na trabaho, o mas lumang mga tao. Ito ay sa huli na ang mga joints ay madalas na idineposito sa mga joints, na nakakasagabal sa kadaliang kumilos at normal na suplay ng dugo.