Ang mga hindi malay na emosyon ay maaaring at dapat kontrolin

Ang mga hindi malay na damdamin ay maaaring at dapat kontrolin at kung hindi namin gawin ito sa ating sarili, ang banta na ang walang malay ay magdadala sa amin sa kanyang mahigpit na pagkakahawak ay mahusay. Siyempre, hindi natin mapalaya ang ating sarili mula sa ating mga di malalaman na emosyon. Ngunit sa aming kapangyarihan upang mapupuksa ang pag-aayos sa mga ito. Paghiwalayin ang iyong sarili mula sa walang malay. Inuri at nilalarawan ni Dr. Christopher Smith ang walang malay na emosyon ng tao. Ang kahihiyan at kahihiyan, pagkakasala at paninisi, kawalang-interes at kawalan ng pag-asa, kalungkutan at panghihinayang, takot at pagkabalisa, pagnanasa at pagnanais, galit at galit, pagmamataas at pag-urong - sa bawat isa sa pass ay may kumpletong hanay ng mga ito. Hindi ito masama at hindi mabuti. Ito ay kalikasan lamang ng tao. Ang walang malay ay lumaki upang mabuhay. Tinutulungan tayo nito na mabuhay sa isang kaaway na mundo. Para sa isang tao na may mga emosyon na ito na ipinahayag nang malakas, isang mundo ng mga sagabal na panganib at pagbabanta. At siya na nakataas sa kanyang walang malay ay tinatangkilik ang mundo, nakikita lamang sa kanya ang kagandahan) at kaligayahan. Kaya, nasa sa amin na: mabuhay at magalak, anuman ang lahat, o magpakailanman nanginginig na may takot, atbp. Upang hindi maging isang hostage sa walang malay, dapat alam ng isang tao ang kanyang kaaway sa "mukha". Kaya ...

Ang kahihiyan at kahihiyan - ang pinaka mapanganib na damdamin. Ngunit kung paano, huwag i-twist, walang malay na emosyon ang maaari at dapat kontrolin. Ito ang pundasyon para sa iba. Maaaring maiugnay sa sekswal o pisikal na pang-aabuso. Kapag nahihiya tayo, itinaas natin ang ating mga ulo at tahimik na umalis. Sinisikap naming maging di-nakikita. Ang ilang mga tao ay alienated mula sa lipunan. Kabilang sa mga may hypertrophied emosyon na ito, may mga madalas na professors. Sila ay nagmamadali sa pang-agham na buhay, dahil hindi nila kayang makayanan ang lipunan, ginagawa ang iba pang gawain. Ang kahihiyan at kahihiyan ay humahantong sa neuroses. Ang tao ay may mapusok na sobrang sakit sa ulo. Ang isang tao ay patuloy na naghuhugas ng kanilang mga kamay, ang iba ay bumili ng hindi mabilang na mga kamiseta, kurbatang, medyas, atbp. Ang mga mapaminsalang karamdaman ay nagmamalasakit sa maraming aspekto ng buhay. Ito ay isang masamang epekto sa emosyonal at pisikal na kalusugan. Mababang pagpapahalaga sa sarili, pagkadismaya, hindi pagpapahintulot sa sarili at sa iba pa, pagkahumaling sa ilang ideya - iba't ibang mga pagpapakita ng kahihiyan at kahihiyan.

Pagkakasala at Pag-uusig
Ang kinahinatnan ng emosyon na ito ay isang makabuluhang panunupil ng pang-araw-araw na aktibidad. Ito ay ginagamit upang manipulahin ang mga tao at parusahan ang mga ito. Ito ay konektado sa kawalan ng kakayahan sa emosyonal na kapatawaran. "Hindi ko patawarin sa iyo ang ginawa mo sa akin 10 taon na ang nakaraan!" - sigaw ng isang tao sa ilalim ng kapangyarihan ng kanyang walang malay. Ang mga kasamahan ng damdamin na ito ay isang pakiramdam ng pagsisisi, pagsisisi sa sarili, na maaaring humantong sa masokismo, pagbibiktima (nagiging biktima), mga aksidente, pag-uugali ng paniwala. At maging sa self-flagellation. Ang damdamin ng pagkakasala at akusasyon ng mga batang babae na nagpuputol ng mga ugat sa pulso ay malakas, upang maibalik ang pansin ng mga magulang, lalo na ang mga ina. Ang pagpaparusa sa sarili ay tulad ng pagtawag para sa tulong. Ang pagtingin sa buhay ay masama. Isang pasyente, si Dr. Smith, ay nagsabi: "Ang pinakamagandang bagay na maaaring mangyari sa mundo ay kung sisirain ito ng Panginoon." Ang babae ay kadalasang nagreklamo tungkol sa mga taong hindi makapagpatawad. At nagkaroon siya ng kanser sa colon. Maaaring matagpuan na ang isang kanser na tumor ay palaging nauugnay sa isang damdamin ng pagkakasala at akusasyon. Siguro hindi ito ang unang damdamin, ngunit laging naroroon sa mga kaso ng kanser. Sa maraming mga kababaihan, ang kanser sa suso ay bubuo pagkatapos ng emosyonal na mga problema, lalo na sa paghiwalay ng pamilya. Sinisi nila ang kanilang mga sarili na maaari silang gumawa ng higit pa at i-save ang pamilya. Ang mga magulang ay maaring lubos na makapagdudulot ng mga damdamin sa mga bata.

Kawalang-interes at kawalan ng pag-asa
Sa pamamagitan ng walang malay na damdamin, ang kakayahan ng isang tao na makayanan ang mga problema ay bumababa nang husto. Ang lahat ay tila mapurol at walang pag-asa. Walang pagnanais na mabuhay. Lahat ng bagay ay kadiliman. Gising mo na ang pag-iisip "muli upang magtrabaho, kung paano ako pagod ng lahat!" Pagkatapos ay may dahilan upang mag-isip. Karaniwan hindi natin nakikita sa ating sarili ang mga pagpapakita ng mga emosyon na ito. Pagkatapos sila ay walang malay! Ngunit tanungin ang iyong mga mahal sa buhay, mga kaibigan, pakinggan ang sinasabi ng iba tungkol sa iyo. Maaari kang matuto ng maraming tungkol sa iyong sarili.

Ikinalulungkot at ikinalulungkot
Ang kalungkutan at ikinalulungkot ay ang pangunahing damdamin ng pera-grubbers, mga taong hold sa kanilang ari-arian at hindi maaaring itapon ang mga bagay-bagay. At biglang kailangan mo ng isang daang taon sa isang daang ... mga apo sa tuhod! Sa ilalim ng impluwensya ng emosyon na ito, ang mga tao ay malungkot, nalulumbay, nag-aalala tungkol sa kanilang mga kabiguan. Ngunit ang problema ay hindi ang mga kaganapan na nangyari sa nakaraan, hayaan ang mga ito, at napaka hindi kasiya-siya. Ang problema ay upang ipaalam sa kanila pumunta. Ang isang tao ay kumapit sa nakaraan tulad ng isang aso para sa isang buto. Ang kalungkutan at panghihinayang ang humantong sa pagkawala ng trabaho, mga kaibigan, pamilya at mga pagkakataon. Para sa mga nakuha sa emosyon na ito, ang buhay ay isang ganap na trahedya. Ito ay tulad ng isang reaksyon sa kamatayan ng isang tao. Hindi namin ibinabalik ang taong ito, ngunit itinatago namin ang aming sarili sa nakaraan. Huwag kailanman magdalamhati sa namatay. Makalipas ang ilang sandali, kailangan mong palayain siya. Kung hindi man, walang hanggan na nakatuon sa libingan, nagsisimula kang makaramdam na parang isang patay na tao. Ang kakayahang magpaalis ay isang napakahalagang regalo.

Takot at pagkabalisa
TINGNAN ANG BUHAY SA EMOTIONANG ITO - SPASH. Ang lahat ay kahila-hilakbot, mapanganib, nagiging sanhi ng pagkabalisa. Maaari itong mahayag bilang isang takot na mawala ang pagmamahal at kaligtasan. Ano ang gusto natin higit pa sa pag-ibig at seguridad? Mayroon kaming pareho, ngunit hindi namin nakilala ito. Kaya may kinahuhumalingan at paninibugho, limitado ang antas ng stress, paranoya, neurosis, at espirituwal na paglago. Ang takot at pagkabalisa ay nakakahawa. Ang isang sindak na pag-atake ay maaaring kumalat sa mga tao. Kung ang isang tao ay sumisigaw ng "Fire!" At magmadali upang tumakbo, ang panic ay lumalabas sa lahat. Upang mapagtagumpayan ang walang malay na damdamin ng takot at pagkabalisa, isang malakas na pinuno ang kailangan. Ang emosyon na ito ay ginagamit din bilang isang kasangkapan sa pagkontrol. Sinuportahan ng mga gobyerno sa Russia at Amerika ang takot at pagkabalisa sa loob ng 30 taon sa panahon ng Cold War. Ang isang panig ay laging takot sa iba. Ngayon kami ay natatakot na ang meteorite ay mahulog sa lupa o ang super-bulkan ay gisingin. O maaaring magkaroon ng isang malaking lindol, dahil kung saan tayo ay mapahamak. O global warming. Maraming dahilan para sa alarma. Nakikita natin ang takot at pagkabalisa araw-araw sa media. Ang mga ulat ng kagutuman at digmaan ay pinalakas ng ating mga takot.