Sleep - isang mahalagang bahagi ng buong pag-unlad ng bata sa unang taon ng buhay. Ito ay sa unang taon ng buhay na ang isang maliit na tao gumastos ng karamihan ng kanyang oras sa isang panaginip. Ako, tulad ng iba pang matulungin na ina, ay palaging interesado sa misteryo ng pagtulog at pangarap ng sanggol. Pagkatapos ng lahat, alam ng lahat na isang tahimik na pagtulog sa isang bata - isang pangako ng isang tahimik na nagpahinga na ina at vice versa.
Bakit kailangan ng isang panaginip ang sanggol?
Walang tulog, maaaring walang normal na buong pag-unlad ng bata. Sa pagtulog, ang paglago ng hormon ay inilabas - isang pangako ng wastong pag-unlad ng sanggol. Ang pagtulog ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-unlad ng utak ng sanggol. Ito ay kilala na ang nervous system ay aktibong umuunlad sa unang taon ng buhay. Kaya, sa pamamagitan ng panahon ng kapanganakan, 25% lamang ng mga selulang utak ang nabuo, sa isang anim na buwang gulang na bata - 66%, at sa edad na isa ang bilang na ito ay 85.9%. Ipinaliliwanag nito ang mas matagal na panahon ng kabuuang pang-araw-araw na pagtulog sa maliliit na bata, lalo na sa unang kalahati ng buhay.
Tagal ng pagtulog ng sanggol
Magkano ang dapat matulog ng mga sanggol? Mahigpit na mga tuntunin, na angkop para sa lahat ng mga bata nang walang kondisyon, hindi. Ang bawat bata ay may kanyang sariling pamumuhay at ang ritmo ng pagtulog na likas sa kalikasan mismo. Samakatuwid, ibibigay ko ang karaniwang mga rate na inirerekomenda ng mga pediatrician.
Ang bagong panganak ay natutulog ng isang average ng 16-18 oras sa isang araw, at ang sanggol sa edad na 4-6 na linggo - 15-18 na oras sa isang araw. Sa apat na buwan ang bata ay natutulog nang 12-14 na oras sa isang araw, kabilang ang 2 maikling pagtulog sa araw, halos dalawang oras bawat isa. Sa ikaanim na buwan ng buhay, ang isang sanggol ay natutulog sa gabi tungkol sa 10-11 oras, at dalawang maikling pang-araw-araw na pagtulog ng 2 oras ang bawat isa ay mananatiling ipinag-uutos. Mula sa siyam na buwan hanggang isa't kalahating taon, ang pagtulog ng gabi ng bata ay tumatagal ng average na 10-11 na oras, at muli ang dalawang oras na pagtulog ay tumatagal ng hanggang 1-2 oras bawat isa. Ang mas maraming aktibong mga bata sa edad na ito ay maaaring pumunta sa isang isang araw na pagtulog.
Huwag mag-alala kung ang sanggol ay hindi sumunod sa mga rate ng pagtulog sa itaas. Ang pangunahing bagay ay upang obserbahan ang pag-uugali at pag-uugali ng bata sa kanyang indibidwal na paraan ng araw.
Ano ang pangarap ng mga sanggol?
Kami, mga matatanda, ay palaging interesado sa mga lihim ng mga pangarap at pangarap ng sanggol, dahil ang bata ay hindi pa nakapagsabi tungkol sa kanyang "mga impression sa gabi."
Ano ang maaaring mangarap ng isang maliit na capuchic? Una, maaari itong maging damdamin, at, pangalawa, nakikita at narinig. Ito ay kagiliw-giliw na ang mga pangarap ng sanggol ay sapat na para sa ilang mga matatanda! Ito ay dahil sa isang mas mahabang bahagi ng "mabilis na pagtulog". Ngunit sa tungkol sa 8 buwan, ang mabilis na pagtulog ng mga sanggol ay tumatagal ng parehong proporsyon ng kabuuang tagal ng pagtulog, tulad ng sa mga nasa hustong gulang, 20-25%.
Ang mga pangarap para sa sanggol ay kinakailangan para sa pag-unlad ng kanyang utak. Ipinaliliwanag nito ang maximum na bilang ng mga pangarap habang mabilis na pag-unlad ng utak (hanggang 6 na buwan). Sa panahon ng "mabilis" na pagtulog na may mga pangarap, maaari naming obserbahan ang mga ngiti, grimaces at "sobs" mula sa gilid ng sanggol.
Sa isang panaginip, tulad ng sa panahon ng paggising, may malapit na koneksyon sa pagitan ng sanggol at ina. Pinatutunayan na ang mga pangarap ng bata sa dibdib ng isang ina. Ito ay isa sa mga argumento upang hindi gumamit ng pacifier upang kalmado ang sanggol. Hindi mo nais ang isang sanggol na mangarap ng isang piraso ng latex o silicone? .. Gaya ng maraming positibong emosyon hangga't maaari, ang tinig ng magiliw na ina at lullabies ay nakakatulong sa paglitaw ng maliwanag at makulay na mga pangarap sa iyong anak.
Mga uri ng pagtulog ng sanggol
Ang pangarap ng isang may sapat na gulang ay naiiba kaysa sa isang maliit na bata. Ang pagtulog ng matanda ay nahahati sa dalawang pangunahing panahon: ang bahagi ng mabilis (makabalighuan) at ang bahagi ng mabagal na pagtulog. Ang isang mabilis na panaginip ay isang panaginip na puno ng mga pangarap. Ngunit sa panahon ng bagong panganak, ang isang tao ay mananatiling, sa kakanyahan, sa isang transisyonal na kalagayan sa pagitan ng pagtulog at pagbabantay, sa isang estado ng higit pa o hindi gaanong aktibong kalahating alaala. Hindi tulad ng isang may sapat na gulang, ang sanggol ay maaaring nahahati sa anim na yugto ng pagtulog, alam kung saan, maaari mong mas mahusay na maunawaan ang mga reaksyon at pag-uugali ng sanggol.
Malalim at tahimik na pagtulog. Sa yugtong ito ng pagtulog, ang bata ay nag-clenched fists nang walang hindi bababa sa halata paggalaw, ngunit gayon pa man ang mga kalamnan ng katawan ay sa isang tonus. Ang yugtong ito ay gumagawa ng napakahalagang hormong paglago para sa mga sanggol.
Aktibong nakakaantalang panaginip. Para sa bahaging ito, ang mga sumusunod na mga sintomas ay karaniwang: ang bata ay tila nasasabik, na may binibigkas na expression ng mukha, grimaces at smiles, mga mata lumipat sa ilalim ng semi-closed eyelids, handle at mga binti gumawa ng mga menor de edad na paggalaw, paghinga ay hindi regular, may mga pause na maaaring tumagal ng hanggang sa 15 segundo. Tila na ang bata ay malapit nang magising.
Isang pamamahinga. Ang kalagayang ito ng panahon ng paglipat ay kalahating tulog. Sa puntong ito, huwag dalhin ang bata sa kanyang mga bisig o makipag-usap sa kanya, sapagkat ito ay madaling awakened.
Isang kalmado na paggising. Sa yugtong ito, ang bata ay kalmado, maingat na sinuri ang nakapalibot na kapaligiran, gumagalaw nang kaunti, ngunit maaaring "sagutin" ka ng isang ngiti.
Aktibong paggising. Ang bata ay napaka-tense, mas malamang na kahit na nasasabik, inililipat ang mga humahawak at mga binti. Tila na ang sanggol ay madaling magising.
Masayang paggising. Ang isang senyales ng bahaging ito ay ang sumusunod na pag-uugali: ang bata ay lumiliko, malakas na screams, at mahirap para sa iyo upang kalmado sa kanya pababa. Ang predominance ng mga yugto na ito ay katangian para sa mga unang linggo ng buhay. Unti-unti silang bumaba at nawawala hanggang sa katapusan ng ikatlong buwan.
Huwag makagambala sa ikot ng pagtulog ng iyong anak. Subukan na huwag malito ang kalagayan ng pagwawalang-kilos at aktibong nakakaabala na pagtulog kapag ang bata ay tila nerbiyos, binubuksan ang kanyang mga mata, ngumingiti o mga liko at mga whimper sa isang panaginip. Huwag kunin ang sanggol sa kanyang mga bisig. Huwag isipin na kailangan niya ito, kaya mahirap para sa kanya na matulog. Maghintay hanggang sa maipakita ng bata ang kanyang mga hangarin nang mas malinaw at malinaw. Matututo ka nang mabilis upang makilala ang lahat ng mga estado ng pagtulog ng sanggol.
Sweet pangarap sa iyo at sa iyong mga anak!