Ang labis na timbang sa ating panahon ang pangunahing problema sa karamihan sa mga kinatawan ng babae. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng noting na ngayon ang isyu na ito ay din nababahala sa mga kinatawan ng lalaki sex. Mayroong maraming mga paraan kung saan maaari kang mawalan ng timbang, halimbawa, manatili sa isang diyeta, humantong sa isang aktibong pamumuhay, regular na ehersisyo, na nagpapahiwatig ng iba't ibang mga pisikal na gawain. Mayroon ding paraan tulad ng acupuncture, na kumikilos sa pamamagitan ng pagsunog ng taba. Magbayad tayo ng pansin sa katotohanan na mayroon ding isang maliit na kilalang pamamaraan - coding laban sa labis na katabaan.
Ang ganitong pamamaraan ay angkop sa mga taong na-overstimulated, dahil wala sa mga pagpipilian sa itaas ay angkop o nabigo.
Kahulugan ng coding para sa labis na katabaan
Ang coding laban sa labis na katabaan ay apektado ng impluwensya ng isang indibidwal sa antas ng hindi malay. At ang pamamaraang ito ay isinasagawa ng iba't ibang, espesyal na binuo sikolohikal na mga diskarte, batay sa natherapy. Ang isang mahalagang gawain ng gayong mga pamamaraan ay kinakailangan na baguhin ang kalakip ng tao sa ilang mga pagkain, gayundin ang saloobin sa ilang mga pagkilos.
Alam ng lahat na ang isang nakababahalang kalagayan ay humahantong sa mas mataas na gana, yamang maraming tao ang hindi nakakatagpo ng kagalakan sa buhay, nakuha nila ito sa pagkain. Kaya, ang gayong mga pagnanasa ay naging isang ugali at ang isang tao ay laging nakakukuha at kumain ng masarap na bagay. Hindi lihim na ang matamis ay naglalaman ng mga hormone ng kaligayahan. Kaya, ang masarap na pagkain ay nakapagpapasaya at nagagalak. Sa kasong ito, maaaring mai-save ng coding ang isang tao mula sa pangangailangang ito. Sa tulong niya, ang iyong mga paboritong pagkain ay nagiging kasuklam-suklam. Mahalaga na makahanap ng isang kapalit, kung saan ang isang tao ay makayanan ang mga negatibong emosyon.
Ang pagpapasa mula sa katotohanan na ang lahat ng mga tao ay naiiba, ito ay sumusunod na ang antas ng pagsisiyasat ng sarili ay may sarili nitong. Samakatuwid, ang coding, na nakadirekta laban sa labis na katabaan, ay nakakaapekto sa lahat sa iba't ibang paraan. Para sa mas mahusay na mungkahi, ang isa ay dapat magkaroon ng mga katangiang tulad ng mabuting pagtanggap, mataas na emosyonalidad. Ito ay kapaki-pakinabang na tandaan na ang mga tao na may isang analytical isip ay mahirap sa coding.
Ang proseso ng pagpapatakbo ng pag-encode laban sa taba
Sa panahon ng pag-encode, ang isang codetermined na character ay ipapataw sa tao. Bilang isang resulta, ang kondisyon, na kung saan ay nabuo nang madaling mapanganib, ngunit masarap na pagkain, ay pinalitan ng takot. Kaya, ang tao ay hindi na kumain ng ganoong mga produkto ng pagkain, samakatuwid, ay nagsisimula upang mabawasan ang timbang.
Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa katotohanan na dito maaari mong harapin ang ilang mga paghihirap. Matapos ang lahat, tulad ng nalalaman, upang mawalan ng timbang ay kinakailangan nang unti-unti. Ang isang mabilis na proseso ng pagkawala ng timbang ay lubhang mapanganib. Halimbawa, sa loob ng isang linggo, ang pagkawala ng dalawa hanggang tatlong kilo ay masyadong maraming at maaaring makaapekto sa balat o kondisyon ng buhok, pati na rin sa iba't ibang mga bahagi ng laman. Maaari din itong humantong sa isang pagkasira sa pangkalahatang hitsura ng isang tao. At ang ikalawang kahirapan ay ang tanong ay tungkol sa kung ano ang papalit ngayon ng mga produkto na nagdulot ng labis na kagalakan. Paano natin makayanan ang stress ngayon? Kung sakaling posible na madaling palitan ang gayong sandali nang walang pinsala sa kalusugan, ang coding ay hindi magkakaroon ng ganitong kabuluhan. Posible upang ayusin ang isang trabaho na nais mo ayon sa gusto mo at makatutulong upang makapagpahinga. At ang kaso kung ang naturang pinagmumulan ng trabaho ay hindi natagpuan, ito ay mas kumplikado. Ang isang normal na estado ay nangangailangan ng pagkakaroon ng isang pakiramdam ng kagalakan.
Kung gayon, ang pakiramdam ng takot ay dapat na pumasa, ang dating estado ng pag-iisip ay dapat bumalik. Dahil ang labis na timbang ay laging batay sa ilang mga kadahilanan. At mas madalas ito ay ang sikolohikal na panig. Tulad ng ibinahagi dahilan at ito ay kinakailangan upang puksain, sa halip na ang kaugnayan sa mga supply ng kapangyarihan. Mahalaga na tingnan ang mundo mula sa kabilang panig, pag-isipang muli ang ilang mga halaga. Sa katunayan, napakahirap para sa isang tao na makayanan ang isang problema kung walang panlabas na tulong. At dito ang isang nakaranasang espesyalista ay maaaring magbigay ng kinakailangang tulong. Kung sakaling makakatulong ito sa paghahanap para sa isang dahilan at magagawang ibukod ito, ang coding ay hindi na kinakailangan.
Kung, gayunman, nais ng isang tao na subukan ang pamamaraan na ito sa kanyang sarili, ito ay kinakailangan upang lapitan ang isyung ito, napagtatanto ang lahat ng kahalagahan nito. Hindi mo kailangang magbayad ng pansin at mag-aaksaya ng iyong oras sa mga taong nangangako ng "ginintuang bundok", na nagpapasigla na makayanan nila ang bigat sa loob ng ilang araw. Narito, malamang, ang mga fraudsters ay kasangkot, dahil ang naturang tanong ay hindi malulutas sa maikling panahon. At ang coding, na napakabilis, ay nakakaapekto rin sa katawan at pag-iisip, na nagiging hindi matatag at agresibo. Ang ganitong estado ay hindi lamang makakatulong sa labanan laban sa labis na katabaan, kundi magkaroon din ng maraming iba pang mga problema. Ang isang dalubhasa na nagtatrabaho sa larangan na ito ay gumugugol ng napakahabang panahon na nagpapaliwanag at inaalis ang mga dahilan na naglalaro ng pinakamahalagang papel dito.
Gayunpaman, dapat itong tandaan na ang pag-encode, na nakadirekta laban sa labis na katabaan, ay may mabuting espiritu, ngunit hindi 100%. Kung titingnan mo ang mga istatistika, makikita mo na lamang ng 50% ang nakamit ang inaasahang resulta. At 30% lamang ang nakapagsunod sa pagkain sa hinaharap, na hindi nakakaapekto sa nakuha ng timbang. Samakatuwid, kapag lumalapit sa isyu ng coding, hindi mo kailangang bumuo ng mga illusions at pag-asa para dito, bilang magic na kung saan upang malutas ang lahat ng iyong mga problema. Matapos ang lahat, anuman ang maaaring sabihin, walang maaaring makamit nang walang hirap. Ang mga extracurricular na kamay coding ay magdudulot lamang ng pinsala sa sikolohikal na kalagayan ng iyong katawan. Samakatuwid, kung talagang nagpasiya ka sa hakbang na ito, kailangan mong pag-aralan ang lahat ng impormasyon tungkol sa pamamaraan na ito at ang mga pangunahing direksyon nito. Mahalaga na huwag umasa ng isang mabilis na resulta, dahil ang lahat ay nangangailangan ng oras. Ang isang paulit-ulit na pakikipagtulungan sa isang propesyonal na eksperto sa larangan na ito ay hahantong sa isang produktibong resulta.
Ang mga paraan upang maimpluwensiyahan ang coding, na naglalayong labanan ang labis na katabaan
Kasama sa encoding mismo ang ilang pangunahing panahon. Una at pangunahin, ang espesyalista ay kinakailangan upang maabutan ang pag-igting, na pinasisigla ito sa mga kahihinatnan ng labis na pagkain. Ang isang tao ay kailangang gumawa ng angkop na kalagayan, bilang isang resulta kung saan ay babaguhin niya ang kanyang saloobin sa pagkain. Pagkatapos ay sinusundan ang panahon kung saan ang proseso ng coding mismo ay may bisa, kung saan ang mga pamamaraan batay sa mga negatibong impluwensya ay ginagamit. Para sa mga ito, ang mga tao ay nahuhulog sa kawalan ng katalinuhan, na nagsasamantala sa kanya sa pag-ayaw sa naaangkop na pagkain. Para sa mas mahusay na pag-iimprenta ng impormasyon, ang mga imahe ay itinatanghal sa makasagisag, ang pangunahing tema ng kung saan ay ang labis na katabaan.
Mahalaga rin na tandaan na bago simulan ang naturang pamamaraan, dapat kang magkaroon ng walang laman na tiyan. Pagkatapos ng lahat, ang estado na ito ay nag-aambag sa mas mahusay na pang-unawa. Sa pagtatapos ng coding course, dapat na ipaliwanag sa isang nakaranas na practitioner sa pasyente kung ano ang mahalaga sa pag-inom ng pagkain. At ipaliwanag din kung paano magpapatuloy ang pagsasanay nang nag-iisa.