Ang Kinoa ay isa sa 20 pinaka-kapaki-pakinabang na produkto sa mundo, gayunpaman, sa ating bansa, ang mga kapaki-pakinabang na ari-arian nito ay nakilala kamakailan. Upang tikman ang croup na ito ay kahawig ng hilaw na bigas, mukhang buckwheat o mais. Kung bago ang cinema ay maaari lamang mabili sa pamamagitan ng Internet, ngayon ito ay lalong natagpuan sa mga istante ng supermarket. Ang Kinoa ay isang natatanging imbakan ng natural na protina, gulay hibla, kumplikadong carbohydrates at folic acid. Ang Krupa ay naglalaman ng lysine, na may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng ngipin, buto at buhok, at nagpapabuti din ng hitsura at istraktura ng balat. Hindi ito naglalaman ng gluten, na ginagawang ligtas ang pelikula para sa mga taong may sakit sa allergy.
Paano magluto ng pelikula
Upang makakuha ng mas malambot at masarap na panlasa, ang mga guhit ay dapat ibabad sa loob ng maraming oras. Pagkatapos nito, ang pelikula ay dapat na sakop sa isang kasirola na may tubig na kumukulo sa isang proporsiyon ng 1: 2, takip at lutuin para sa labinlimang minuto sa mababang init. Maaaring gamitin ang mga siryal na handa na bilang isang malayang ulam, dekorasyon o isa sa mga sangkap ng iba't ibang uri ng salad. Nag-aalok kami ng aming mga mambabasa ng isang orihinal na recipe para sa isang nakabubusog at malusog na salad mula sa singer Valeria.
Bituin recipe para sa orihinal na salad mula sa kanela, kamatis, arugula at hipon
Alam ni Valeria ang maraming bagay tungkol sa kapaki-pakinabang na pagkain, na kung saan ay malinaw na pinatunayan ng perpektong pigura ng 49-taong-gulang na artista. Ang Kinoa ay isa sa kanyang mga paboritong pagkain na natutunan ng mang-aawit na pagsamahin ang avocado, feta cheese, mansanas, manok at kahit na isda.
Upang ihanda ang orihinal na salad ayon sa recipe para sa bituin, kailangan mong pakuluan ang isang baso ng cereal film. Habang siya ay naghahanda, hatiin ang dalawang kamatis at ihalo ang mga ito sa isang mangkok ng salad na may 200 gr. canned corn at 200 gr. pinakuluang hipon. Sa isang hiwalay na mangkok, ihanda ang sarsa: 3 tbsp. kutsara ng langis ng oliba, kutsarita ng likas na honey, lemon juice at toyo. Dahan-dahang paghaluin ang lahat ng mga sangkap, panahon ng salad at itabi sa unan ng mga dahon ng arugula. Gana sa pagkain!