Hindi mo kailangang ipagpaliban ang pulong sa mga mahal na kaibigan sa huling araw - pinakamahusay na gumastos ng isang hen party nang maaga, hayaan itong maging ilang araw bago ang kasal. Masidhing inirerekomenda ang malusog na pagtulog (hindi bababa sa 8 oras!).
2. Kumuha ng mainit na paliguan.
Kung mayroon kang gayong posibilidad - kumuha ng mabangong hot bath, ngayon ay maaari ka ring magrelaks na may light relaxing massage, upang maging masisiyahan bago ang kasal.
3. Nakadarama ka ba ng kagustuhan ng kagutuman?
Bago ang kasal kailangan mong gumawa ng isang mahusay na almusal. Uminom ng tsaa mula sa mansanilya o mint na may isang kutsarang honey - ang mga damong ito ay may banayad na nakapapawi na epekto. Kung gusto mo talagang kumain, maaari mong kumain, halimbawa, isang orange o isang saging, na nagtataguyod din ng pagpapahinga at pagpapahinga ng mga kalamnan.
4. Subukan na ibigay ang caffeine.
Kung mahirap para sa iyo na gumising nang walang tasang kape - okay lang! Uminom ng isang tasa - at huminto. Hayaang ang iyong refrigerator sa umaga ay mayroong isang reserba ng malamig na herbal teas, plain water at fruit juices.
Ikaw ay kinakabahan bago ang kasal, at ang isang malaking halaga ng kapeina ay magpapalubha lamang ng iyong kalagayan, ikaw ay magkakaroon ng panginginig sa iyong mga kamay at palpitations maging mas madalas. Bilang karagdagan, ang caffeine, tulad ng nakilala, ay nailalarawan sa pamamagitan ng binibigkas na mga katangian ng diuretiko, at ngayon at pagkatapos ay tumakbo sa banyo sa isang luntiang damit-pangkasal ay hindi isang ehersisyo sa mga baga. Bilang karagdagan, ang kumpleto o bahagyang pag-aalis ng tubig sa katawan nang maaga ay magbabawas sa iyo ng maraming kinakailangang enerhiya.
5. Kinakailangan na tanggihan ang mga inuming may alkohol.
Ang mga piyesta sa kasal ay, bilang isang panuntunan, walang katapusang daloy ng champagne, cocktail, alak, atbp. Sa paggawa nito, dapat kang maging sariwa at nagagalak.
Ang araw bago ang pagdiriwang, limitahan ang iyong sarili sa isang baso ng alak. Bilang tugon sa isang tustadong tinapay na inihatid ng isang tao: lamang ng isang maliit na sumipsip ng champagne (o magpanggap) - tandaan, mayroong pa rin ng hindi bababa sa dalawang mahahalagang aksyon sa hinaharap: pagkahagis ng isang palumpon at pagputol ng cake kasal.
Sundin ang mga simpleng tip na ito at pagkatapos ng maraming taon ang iyong mga anak o kahit na mga apo, kapag isinasaalang-alang nila ang isang album ng pamilya, ay nagsimulang magsabi nang masigasig: "Ang aking ina (lola) ang pinakamaganda!"