Maraming bata sa paaralan ang tumanggi na kainin ang kanilang inihanda sa paaralan at maaari silang maunawaan. Ang mga magulang ay hindi makokontrol kung kumain ang bata sa paaralan o kung ano ang kinain niya. Ang isang mahusay na kapalit para sa isang almusal sa paaralan ay almusal, na dadalhin ng bata sa kanya mula sa bahay. Kung, sa paggawa nito, isinasaalang-alang mo ang mga kagustuhan ng lasa ng bata, magkakaroon ng garantiya na ang bata ay hindi magugutom at ang homemade na almusal ay kumain siya ng gana.
Ano ang dapat kong ibigay sa aking anak sa paaralan para sa almusal?
Bilang karagdagan, ang bata ay tumatagal ng bahay sa isang almusal sa paaralan, dapat siya sa bahay may almusal. Ang almusal ay hindi dapat maging sagana. Dapat itong magsama: cottage cheese, sinigang, pinakuluang itlog na may gatas, tsaa o kape na inumin na may mga sandwich. Ngunit makatitiyak ka, kung kumakain ang iyong anak, kung gayon ay hindi siya magugutom sa dulo ng unang aralin.
Napakahalaga para sa organismo ng lumalaking bata na magkaroon ng balanseng diyeta. Siyempre, hindi mo maaaring bigyan ang bata ng ilang mga espesyal na delicacy, ngunit hindi ito kinakailangan. Ang almusal sa paaralan ay dapat na mainit at masigla. Mas mahusay na bigyan ang bata ng pita na may mga gulay, keso o karne, pie, sandwich, mainit na inumin (kakaw o tsaa) sa isang termos.
Para sa kaginhawahan ng almusal ilagay sa isang plastic na lalagyan o pagkain film upang ito ay hindi mantsang ang satchel o portpolyo at hindi mawawala ang hugis nito. Upang ang bata ay hindi tumanggi na magdala ng mga termos at isang lalagyan na may almusal, sumama sa bata at bilhin ang mga ito, ang bata ay pipiliin. Hindi mo kailangang pumunta sa tindahan, maaari mong bisitahin ang online na tindahan at piliin kung ano ang gusto ng bata. Siyempre, siya ay natutuwa na tratuhin tulad ng isang may sapat na gulang at siya ay kusang kumuha ng isang thermos at isang lalagyan sa paaralan.
Huwag bigyan ang mga sweets ng bata. Hindi siya makakakain ng mga pie o sandwich, kakainin niya ang kanyang gana sa isang matamis na bar. Iminumungkahi na huwag bigyan ang mga produktong galing sa isang kutsara, dahil ang sanggol ay maaaring makakuha ng marumi, o i-drop ang kutsara sa sahig, hindi mo maaaring kontrolin ito.
Kung magbibigay ka ng pera para sa tanghalian, dapat mong suriin kung gumasta siya ng pera sa destinasyon. At gawin ito nang walang humpay, alamin ang menu sa silid-kainan at tila sa pagdaan hilingin sa iyong anak kung ano ang binili niya. Marahil ay gumastos siya ng pera sa mga laro sa computer at sa parehong oras ay lumalakad na gutom sa buong araw.
Hindi na kailangang mag-demand ng marami mula sa kantina ng paaralan. Ngunit sa bahay ang bata ay dapat makatanggap ng isang buong set ng mga elemento ng pagsubaybay at mineral, bitamina, carbohydrates, taba, protina, makakuha ng isang balanseng diyeta, ang lahat ng ito ay kinakailangan para sa mahusay na pag-unlad at para sa paglago ng bata. Ang isang balanseng diyeta ay dapat isama ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, buong butil na tinapay, isda, mababang-taba na manok at karne, maraming prutas at gulay. Ang isang kendi at sweets ay mas mahusay na ibukod o limitahan.