Mga kalamangan ng myostimulation
- Pag-toning ng mga malambot na kalamnan at balat;
- Epektibong labanan laban sa labis na timbang;
- Pagpapanumbalik ng mga kalamnan na nahihina na matatagpuan sa nauuna na tiyan sa dingding, ay lalong mahalaga para sa mga kababaihan na nagbibigay ng kapanganakan;
- Pagbabawas ng baywang sa pamamagitan ng 4-6 cm;
- Pagbawas ng hips;
- Pagbawas ng cellulite;
- Paggamot ng mga kalamnan sa likod sa mga sakit tulad ng scoliosis at osteochondrosis;
- Pagpasigla ng aktibidad ng mga panloob na organo;
- Pagwawasto ng mga pagbabago sa pangmukha ng balat, dahil sa edad, paglubog ng mga wrinkles, pagwawasto sa mukha na hugis-itlog;
- Pagbutihin ang hugis ng dibdib, kung walang mga tumor at cyst.
Ang salpok ng mga alon ng kuryente ay nagiging sanhi ng aktibong kontrata ng mga kalamnan, habang ang mga pader ng mga vessel ng dugo ay apektado, ang lymph drainage at sirkulasyon ng dugo ay pinabuting, at ang metabolismo ay nagiging mas aktibo. Dahil sa myostimulation, ang mga kalamnan ay pinalakas, ang kanilang tono ay tumataas, ang dami ng taba na mga selula ay bumababa, ang mga kalamnan ay nagdaragdag.
Ang myostimulation ay mainam para sa mga kababaihan na hindi tulad ng pisikal na aktibidad. Sa proseso ng myostimulation, posible na maging kasangkot kahit na kalamnan na matatagpuan malayo. Ang mga kalamnan ay napakahirap mag-ehersisyo sa ilalim ng normal na pagsasanay. Halimbawa, maaari mong pasiglahin ang mga kalamnan na nasa panlabas na ibabaw ng hips.
Ang kurso ng myostimulation ay nagsasangkot ng paghawak ng 15 hanggang 20 session, gaganapin 2-3 beses sa isang linggo. Ang pinakamaliit na kasalukuyang lakas ay itinakda sa pinakadulo simula ng pamamaraan, dahan-dahan ang epekto sa mga kalamnan ay nagdaragdag. Ang pangunahing frequency range para sa myostimulation ay mula 30 hanggang 150 Hz. Sa panahon ng pamamaraan ng myostimulation, maaaring may isang pakiramdam ng ilang mga uri ng kakulangan sa ginhawa. Sa mga nagmumula na sensasyon ay dapat kaagad na iulat. Ang pamamaraan ng myostimulation ay hindi maaaring masakit.
Kung ang layunin ng myostimulation ay pagbawas ng timbang at pagbawas ng cellulite, inirerekomenda na dalawang oras pagkatapos ng pagtatapos ng pamamaraan, huwag kumain ng mataas na calorie na pagkain. Kung ang layunin ay upang bumuo ng mass ng kalamnan, pagkatapos pagkatapos ng dulo ng pamamaraan inirerekomenda na kumuha ng protina na pagkain. Sa katapusan ng sesyon, pinahihintulutan kang kumain ng prutas at uminom ng juice.
Ang myostimulation ay hindi ipinahiwatig para sa mga taong nagdurusa sa mga sakit sa dugo, bato at kakulangan sa hepatic, tuberculosis, thrombophlebitis, pati na rin sa neoplasms ng balat. Ang listahan ay maaaring patuloy, samakatuwid ay kinakailangan upang kumonsulta sa isang doktor. Ang pamamaraan ng myostimulation ay maaaring magbunyag ng mga bato sa gallbladder at bato, na magiging isang magandang hindi kanais-nais na sorpresa para sa iyo, kung hindi mo alam ang tungkol dito.
Ang aparato, sa pamamagitan ng kung saan ang myostimulation ay ginanap, ay binubuo ng pangunahing yunit ng electronic at isang hanay ng mga electrodes. Ang mga electrodes ay naka-attach sa ilang mga bahagi ng katawan sa tulong ng mga espesyal na aparato. Sa panahon ng proseso ng myostimulation, ang iba't ibang mga grupo ng kalamnan ay maaaring magsanay nang sabay. Karaniwan, sa proseso ng miostimulation, inirerekomendang gamitin ang mga espesyal na creams upang protektahan ang balat at pagbutihin ang koryente nito.
Mayroon ding mga device na dinisenyo para sa pamamaraan ng myostimulation sa bahay. Ang kanilang kapangyarihan ay mas mababa kaysa sa mga propesyonal na mga aparato. Upang makamit ang mga magagaling na resulta, mas kapaki-pakinabang ang pag-on sa mga propesyonal.