Prutas salad Dessert salad ay bihira pa rin ang mga bisita sa aming menu. Kadalasan sila ay naging isang itinuturing sa maligaya talahanayan. Gayunpaman, ang isang kasaganaan ng nutrients, isang hindi inaasahang kumbinasyon ng mga prutas at berries, isang natatanging lasa, kapana-panabik na pampagana hitsura, orihinal na dressings gumawa ng mga salad na ito ang isa sa mga paboritong delicacy hindi lamang para sa mga bata kundi pati na rin para sa mga matatanda. Ang prutas salad ay isang real storehouse ng mga bitamina, at mataas na nilalaman sa prutas at berries ng tubig (mula sa 70 hanggang 90%) ay nagiging sanhi ng kanilang mababang calorie na nilalaman, na dapat bayaran ng pansin sa mga taong struggling na may labis na timbang.
Mga sangkap:- Apricot 100g
- Strawberry 200 g
- Orange 1 pc.
- Kiwi fruit 2 pcs.
- Pineapple canned 1 can
- Yogurt 200 ML
- Hakbang 1 Upang maghanda ng dessert salad, kumuha ng sariwang strawberry, apricot, kiwi, orange, naka-kahong pinya sa light syrup at fruit or berry yogurt.
- Hakbang 2 Strawberry upang hugasan, tuyo, alisin ang sepals at i-cut ang bawat isang itlog ng isda sa kalahati o quarters.
- Hakbang 3 Hugasan ang mga aprikot, tuyo, i-cut sa mga halves, alisin ang mga buto, at pagkatapos ay i-cut ang bawat kalahati sa mga hiwa.
- Hakbang 4 Kiwi malinis, i-cut pahaba sa apat na piraso, at pagkatapos bawat quarter ay makinis tinadtad sa kabuuan.
- Hakbang 5 Linisin ang orange, hatiin sa mga hiwa, tanggalin ang puting alisan ng balat mula sa kanila at i-cut sa mga maliliit na piraso.
- Hakbang 6 Inalis ang mga pineas mula sa pagbuhos at gupitin sa maliliit na piraso.
- Hakbang 7 Pagsamahin ang lahat ng mga nakahanda na sangkap.
- Hakbang 8 Salad na damit na may yoghurt.