Bagong Taon, Pasko, Lumang Bagong Taon, Araw ng mga Puso ... Wala sa mga pista opisyal na ito nang walang masagana na kapistahan at lahat ng uri ng masasarap na matamis na regalo. Bilang resulta, marami sa atin ang may mga sintomas ng mga character sa advertising na nagreklamo tungkol sa ilang timbang sa tiyan. Upang maibalik ang dating kadalian ay makakatulong sa detoxification.
Detoxification ay ang pag-aalis ng toxins mula sa katawan (sila ay chewing). Hindi lamang ang ating estado ng kalusugan, ngunit ang ating kalooban ay nakasalalay sa estado ng mga bituka. Ang sakit ng ulo, mabilis na pagkapagod, madalas na sipon, masamang balat, malutong na kuko at buhok, mga alerdyi, nalulumbay o inis (kabilang ang depression) - ay kadalasang resulta ng pagkalasing. Iyon ay, ang iyong katawan ay nangangailangan ng isang pangkalahatang paglilinis, na dapat magsimula sa mga bituka at detoxification ay makakatulong sa iyo sa ito. Ngayon, ang detox program ay kapansin-pansing palawakin. Ang pagpili, bilang panuntunan, ay nakasalalay sa pananalapi, libreng oras at mga layunin.
Sa lahat ng paraan
Siyempre, mas mahusay na gumastos ng global detoxification sa nokurortah. Maaari mong, halimbawa, pumunta sa Europa, kung saan sa halos bawat bansa may mga orihinal na pamamaraan ng pagbawi. Ang minimum na kurso, bilang isang panuntunan, ay tumatagal ng isang linggo. Ang tradisyunal na pinakamahusay na resulta ay 21 araw. Ang bawat resort ay may isang indibidwal at natatanging programa, na nababagay para sa bawat kliyente (isinasaalang-alang ang kanyang kagustuhan at katayuan sa kalusugan). Halimbawa, ang isa sa mga programang ito ay ang pamamaraan ng may-akda ni Dr. Yaroslav Mikula. Ang pangunahing layunin nito ay upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, mapabuti ang metabolismo at alisin ang katawan ng lahat ng labis (na nagsisimula sa mga toxin at nagtatapos sa dagdag na kilo).
Kasama sa programa ang :
- Detoxification ng katawan ni Dr. R. Brois.
- Detoxification ng kalinisan ng bituka ni Dr. F.K. Mayr.
- Regenirovanie at pagbubuhos ng katawan sa tulong ng paggamot ng Sebastian Kneipp at Vincent Prisnitsu.
Siyempre, ang mga nakalistang mga pangalan ay malamang na hindi masasabi tungkol sa, ngunit ang lahat ng mga taong ito ay ang mga tagapagtatag ng pinaka-epektibong mga sistema ng hindi lamang pagpapagaling, kundi pati na rin ang pagpapabalik ng katawan.
Ang kurso, humigit-kumulang, ay ganito ang hitsura : tsaa ng umaga at gabi sa mga damo (horsetail at nettle), sa tanghali ng tsaa ng sambong, mint, melissa at St. John's wort. Dalawang beses sa isang araw, juice mula sa mga gulay (halo ng mustasa, beets, karot o patatas, itim na labanos). Tatlong beses sa isang araw, may mga diuretiko at nakakarelaks na mga sangkap at massage upang maisaaktibo ang mga bituka. Bilang karagdagan, ang Charcot's shower, hydromassage baths, oxygen therapy, wrapping at ehersisyo sa isang nakapirmang bike. Ang lahat ng ito ay ginagawa sa ilalim ng mahigpit na kontrol ng mga doktor.
Sa ilalim na linya : mawawalan ka ng timbang, sa parehong oras ay nagpapabuti ang iyong pangkalahatang kondisyon. Sa papel na ginagampanan ng bonus ay isang malusog na kutis at balat.
Karapat-dapat na alternatibo
Ito ay naroroon. At, sa pamamagitan ng paraan, sa maraming mga variant. Sa unang lugar, ito ay pandagdag sa pandiyeta. Pangalawa, isang sauna o isang bath. Pangatlo, ang mga pamamaraan ng salon at, pang-apat, salad at ilang hindi kumplikadong mga trick. Ngayon tungkol sa lahat ng bagay at sa pagkakasunud-sunod.
Bigyan ang mga additives !
Ang mga suplemento (biologically active food additives) ay hindi talaga isang gamot, bagama't ito ay ibinebenta sa mga parmasya. Hindi nila maaaring gamutin ang anumang bagay, ngunit maaari mong pagbutihin ang iyong kondisyon. Ang unang additives lumitaw sa US. Naging reaksyonaryo sila sa popular na pakahulugan ng Amerikano: "Balanseng pagkain - isang hamburger sa bawat kamay".
Ang pangunahing direksyon ng pandiyeta supplement ay cleansing ang katawan. Ang mga additives ng magandang kalidad ay may banayad na diuretiko na laxative effect. Dahil sa mga damo at iba't ibang uri ng hibla, ini-activate nila ang trabaho ng gastrointestinal tract at ang paglago ng malusog na microflora ng bituka, paghigpitan at sumipsip ng toxins, slags, linisin ang dugo, lymph, bato, atay at balat.
Sa ibang salita, pandagdag sa pandiyeta - ito ang pinaka kumpletong detox na may epekto sa pagbaba ng timbang. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala, kung ikaw ay pagkuha ng anumang mga antibiotics, ito ay kinakailangan upang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa kumbinasyon ng mga paghahanda sa mga pandagdag sa pagkain. Ang lahat ay namamalagi sa katunayan na ang karamihan sa BAA ay may mga halaman na ang pakikipag-ugnayan sa antibiotics ay nagbibigay ng negatibong resulta.
Sa panahon ng kurso
Ito ay kinakailangan upang mahigpit na sumunod sa tiyempo at dosis ng pagpasok. Ang pag-inom ng tubig (hindi bababa sa 3 litro kada 70 kilo ng timbang) - mas maraming uminom ng tubig, ang mas mabilis na organismo ay naglalabas ng mga toxin. At mula sa diyeta ay dapat ibukod mula sa matamis, pinausukang, mataba at alak. Huwag laktawan ang susunod na pill. -BAD gumagana tulad ng isang buong sistema.
Mas mainit, mas mainit pa
Ang sauna o paliguan ay isang epektibo at simpleng paraan ng detoxification. Sa pamamagitan ng balat 60% toxins ay inalis, at sa pamamagitan ng bituka - 30%. Samakatuwid, ang mas mahusay na function ng sebaceous at sweaty glandula, ang purer ang organismo. Kaya, mag-imbak ng iyong scrub, washcloth, mga kalangit sa kalangitan at steam room! Ang pagkakaroon ng itakda ang layunin detox, huwag magmadali upang ilapat sa balat ang lahat ng mga posibleng creams. Gamitin ang honey sa halip (15-20 minuto kuskusin ito sa paggalaw ng masahe, at pagkatapos ay hugasan ito) - ito ay nakakakuha sa toxins.
Mga sukat ng salon
Sa mga sentro ng kagandahan at salon ay may napakalawak na programa ng detoxification. Dito dapat mong i-highlight ang hydrocolonotherapy at paglilinis ng pagwawalis.
Hydrocolonotherapy ay isang kasangkapan para sa paglilinis ng mga bituka at colon. Ang isang kahusayan sa patubig ay 30 enemas. Ang pamamaraan ay hindi kaaya-aya, ngunit epektibo. Ang minus, kasama ang mag-abo ang lahat ng kapaki-pakinabang na microflora ay hugasan. Totoo, pagkatapos ay gumawa ng isang malayang pag-areglo. Kasama sa kurso ang 6-7 session. Ang mga komposisyon at mga solusyon sa kasong ito ay birhen - mga panggamot na herbal, Karlovy Vary na mga asing-gamot, atbp.
Contraindications : talamak na almuranas, pagbubuntis.
Ang mga wrap na may epekto ng detoxification ay napakarami - ang lahat ng ito ay normalize ang pagsunog ng pagkain sa katawan ng vtkane at pasiglahin ang slag-nagiging sanhi ng epekto. Nakamit nila ito sa tulong ng iba't ibang mga produkto: mineral ng volcanic sedimentary origin, algae at marami pang iba.
Ang pinaka-epektibong paraan ay isang pambalot na bendahe na "Minus 9 centimeters" . Sa katunayan, ito ay isang computer. Ang bendahe ay moistened sa isang espesyal na algal solusyon at wrap sa paligid ng buong katawan.
Detox home
Uminom ng mas maraming tubig, juices, green tea at infusions ng herbs. Mas malaki at lumilipat, na nagpapabuti sa gawain ng mga bituka. Kumain ng higit pang mga beets at prun. Ang pagkain ay laging ngumunguya nang dahan-dahan - ang madalas na mga glitches sa proseso ng panunaw ay palaging nagmadali kapag kumakain. Ang ilang mga programa ng detox ay nagtuturo sa iyo kung paano maihahain ng maayos.
Kung ang isang sauna at paliguan ay hindi magagamit, kumain ng jam mula sa raspberry at balutin ang mga ito sa isang duvet, pagkatapos kung saan kailangan mong pawis! Regular na labanan ang stress. Isama sa mga produkto ng ballast ng pagkain (sereal, gulay, prutas) - sinusuportahan nila ang gawain ng bituka.
Detox Salad
Ang repolyo, karot at beets shinkuem (dapat ibahin ang repolyo), lumabas bago lumabas ang juice at magdagdag ng kaunting lemon juice, langis ng gulay (hindi namin ginagamit ang langis ng oliba) at makinis na tinadtad at binabad ng prun. Hindi namin salad salad.
Madaling detox salad para sa hapunan.
Malubhang araw ng transhumance, kapag bukod sa mineral water, pinapayagan ang mineral na tubig.