Sa artikulong ito ay isasaalang-alang namin ang mga kaso na, nang makabangon ka na mula sa kama, nakararamdam ka ng malakas na pangangati nang walang anumang dahilan, isang di-makatuwirang damdamin ng pagkapagod, ay hindi karaniwan na nakakalat at hindi mo maalala kung ano ang gusto mo lamang gawin, ikaw ay nabagabag ng ingay at sobrang sensitibo, nakakainis mga bisagra ng pinto o isang tawag sa telepono, nararamdaman mo ang isang hindi nababagabag na pagkabalisa at pakiramdam ang pagnanais, na iniiwan ang lahat, upang makatakas sa isang lugar na malayo. Kung mayroon kang mga sitwasyon, mag-ingat - ikaw ay nasa gilid ng isang mapanganib na linya.
Ang diyagnosis ng kondisyong ito ay simple - hindi ka nagdudulot ng hindi makatuwirang pakiramdam ng pagkapagod, ngunit mula sa matinding labis na trabaho. Upang alisin ang lahat ng mga negatibong salik ng estado na ito, kailangan mong mapilit na baguhin ang isang bagay sa iyong buhay. Kinakailangan sa anumang pagkakasunud-sunod at baguhin ang karaniwan na kurso ng buhay, marahil ay tumigil sa paninigarilyo at pag-inom, na nagtagumpay sa ating sarili upang magsimulang sundin ang isang mahigpit na tinukoy na pang-araw-araw na gawain. Ang mga pagkilos na ito ay tutulong sa iyo sa pagpapanumbalik ng balanse ng iyong mga ugat, tumulong sa pagbalik sa karaniwang ritmo ng pag-eehersisyo at masiyahan muli sa buhay.
Ang kalagayang inilarawan sa itaas sa mga medikal na lupon ay tinatawag na syndrome ng malalang pagkahapo. Ngayon, ito ay isang pangkaraniwang sakit at, sa kasamaang-palad, ito ay sa isang mas malawak na lawak na ito ay tiyak na ang mga kinatawan ng magandang kalahati ng sangkatauhan na apektado, dahil ang mga kababaihan ay higit pa kaysa sa mga lalaki, naghihirap mula sa labis na trabaho. Ang dahilan para sa mga ito ay isang mas babasagin, kaysa sa isang tao, nervous system at isang magiliw na hormonal na mekanismo. Bilang karagdagan, ang mga kababaihan ay patuloy na nasa mga balikat ng malalaki at maliliit na mga gawain sa bahay. Sa pangyayari na, sa parehong oras, ang isang masama sa kapaligiran na kapaligiran sa bahay at mga salungat na naganap sa sambahayan, ang sitwasyon ay paulit-ulit na pinalubha.
Isaalang-alang ang iba't ibang kababaihan at subukan upang matukoy kung gaano ang kanilang pamumuhay nakakaapekto sa pagkapagod. Ang mga housewife ay nagtatrabaho nang eksklusibo sa manu-manong trabaho, gumugugol sila ng maraming enerhiya sa paglilinis ng bahay, pagluluto, paghuhugas, pamimili para sa mga pamilihan, pag-aalaga sa mga bata. Kadalasan ang sitwasyon ay kumplikado dahil sa kakulangan ng kaluguran mula sa gawaing ginawa, dahil ang lahat ng mga gawaing ito sa bahay ay itinuturing ng mga kamag-anak bilang sapilitang bagay. At kung naririnig mo rin ang parirala: ano ang pagod mo? Hindi ka nagtatrabaho! Ang kalooban ay hindi maiiwasan na masira.
Ngunit ang sitwasyon ay hindi madali para sa mga nagtatrabaho kababaihan ng weaker sex. Ang kategoryang ito ng mga babae ay nagpinta ng kanyang araw sa pamamagitan ng minuto at natatakot pa rin na maging huli sa isang lugar - sa bus, metro, trabaho. Sa panahon ng tanghalian, mabilis silang meryenda, pagkatapos magtrabaho sila magmadali sa mga tindahan upang bumili ng pagkain, pagkatapos ay magmadali sa bahay upang bigyan ang kinakailangang atensyon sa mga bata at asawa. Subukan ang hindi bababa sa dahan-dahan gawin ang mga gawain sa bahay, na maipon at kailangang, hindi pagkakaroon ng matulog nang maayos, upang i-disassemble ang mga ito sa Sabado at Linggo. Kanino posible?
Ano kaya kung mayroon kang di-makatuwirang damdamin ng pagkapagod? Ang pinaka-karaniwang sanhi ng pagkapagod ay kawalang-kasiyahan, pagkakasalungatan sa sarili at sa sambahayan, o sa iba pang mga tao sa paligid mo. Napakahalaga na maunawaan kung ano ang pumipigil sa iyong kaligayahan at kung posibleng alisin ang mga negatibong kadahilanan mula sa iyong buhay - subukang mag-areglo ng mga kontrahan sa loob ng bansa, baguhin ang mga trabaho. Makikita mo, dadalhin nito ang ninanais na resulta.