2 linggo bago ang fashion show, ang mga sikat na Victoria's Secret models ay umupo sa isang espesyal na pagkain ng anghel. Ang kanyang diyeta plano ay batay sa isang malaking paggamit ng protina at mga gulay, habang sweets ay dapat na flatly discarded. Ngunit isipin lamang - isang makatas karne ng baka steak sa grill at isang miserable pirozhenka ... kung ano ang gusto mong higit pa? Ang Lihim ng Diyablo ng Victoria's Angel ay ganap na binubuo ng magagandang bahagi ng karne at masarap na salad na bitamina - diyos na kasiyahan, hindi ba ?!
Ang diyeta ay madaling pinahihintulutan ng mga amateurs na kumain ng maayos sa gabi, at ang umaga ay nagsisimula sa isang tasa ng kape. Malakas na hindi angkop para sa mga taong may problema sa atay at bato, pancreas at kapansanan sa metabolismo.
Ang mga resulta ng pagkain ng Anghel ay 7 kg para sa 10-13 araw.
Ano ang kapaki-pakinabang at nakakapinsala sa diyeta ng mga anghel?
Sa kasamaang palad, ang isang diyeta na may banal na pangalan ay hindi maaaring tinatawag na extrapolous, ngunit din mapanganib. Ang linya sa pagitan ng "walang pinsala" at "makamit ang balanse" ay hindi masyadong maliwanag. Kabilang sa mga kalamangan na nalaman namin:
- Nilinis ang gastrointestinal tract mula sa mga slags;
- Normalizes ang gawain ng lagay ng pagtunaw dahil sa malaking halaga ng hibla sa menu;
- Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga gulay ay nagbubuhos ng katawan na may pang-araw-araw na halaga ng bitamina;
- Ang mga karot at mga kamatis ay nagpapabuti sa kalagayan at kulay ng balat;
- Ang kawalan ng timbang ng mga calories dahil sa kakulangan ng carbohydrates ay nabayaran sa pamamagitan ng protina.
Mga disadvantages ng Angela Victoria Lihim diyeta sa labis na paggamit ng protina hayop. Sa hindi karaniwan sa pagkain na ito ay tila sa katawan kulog at kidlat sa gitna ng kalangitan, ang atay at bato ay kukuha ng buong suntok. Ang labis na protina ay lubhang nakakapinsala sa kalusugan. Kung hindi mo ito ginugugol sa pisikal na pagsasanay, ang mga produkto ng pagkabulok ay lason lamang sa katawan. Samakatuwid, ang mga nagpasya upang subukan ang modelo ng diyeta ng mga anghel, ito ay kinakailangan upang makisali sa fitness o aerobics.
Ang isa pang hindi kasiya-siyang katotohanan ay ang walang katapusang kahinaan dahil sa kakulangan ng asukal. Ang mga doktor ay gumanti nang negatibo sa mga naturang eksekusyon sa katawan at inirerekomenda na kumain ng isa o dalawang kutsara sa isang araw. honey. Ang dosis na ito ay hindi makapinsala sa iyong baywang, ngunit ang iyong kalusugan ay mapabuti.
Diet of Angels: menu para sa linggo
Isang Araw
- Almusal: green tea / coffee na walang sweeteners;
- Tanghalian: 2 hard-boiled chicken eggs, gulay salad na may mga gulay at kamatis;
- Hapunan: karne ng baka chop o steak sa langis ng oliba, smoothies mula sa spinach.
Araw ng Dalawang
- Almusal: kape / tsaa na may mga crouton (1-3 piraso);
- Tanghalian: isang magandang bahagi ng pinakuluang karne ng manok at berdeng salad;
- Hapunan: sopas ng gulay na may patatas.
Tatlong Araw
- Almusal: kape / tsaa na may mga crouton (1-3 piraso);
- Tanghalian: pritong karne ng baka sa isang dry griddle o grill, berdeng salad;
- Hapunan: 2 pinakuluang itlog, 2 hiwa ng ham at isang salad ng mga gulay.
Apat na Araw
- Almusal: kape / tsaa na may mga crouton (1-3 piraso);
- Tanghalian: isang malaking steak, isang salad ng Peking repolyo, mga gulay at isang kamatis;
- Hapunan: 2 hiwa ng ham, 2 pinakuluang itlog.
Araw ng limang
- Almusal: isang malaking grated raw karot, napapanahong may lemon juice;
- Tanghalian: sandalan ng isda para sa pag-uukit, pag-ihaw o sa oven na may mga gulay;
- Hapunan: isang bahagi ng pinakuluang karne at gulay salad.
Anim na Araw
- Almusal: kape / tsaa na may mga crouton (1-3 piraso);
- Tanghalian: inihaw na manok, salad ng gulay;
- Hapunan: steak at mga kamatis.
Araw ng Pitong
- Almusal: berdeng tsaa o kape na walang asukal;
- Tanghalian: karne sa anumang anyo na may mga kamatis at damo;
- Hapunan: keso, salad.
Sa ikalawang linggo, ulitin ang parehong diyeta, ngunit 6 na araw lamang. Ang mga araw ng linggo ay pinahihintulutang mailipat.
Paano mawalan ng timbang sa pamamagitan ng 13 kg sa 7 araw sa isang diyeta ng Anghel?
Ang mga anghel na babae na Victoria Secret ay masaya na magbahagi ng mga lihim ng kung paano mawalan ng maraming pounds sa panahon ng pagkain. Ang mga pagsusuri ng pagbaba ng timbang ay nagpapatunay na ang pagiging epektibo. Basahin ito?
- Ibukod ang asin, serbesa, soda, asukal at alak sa pangkalahatan;
- Palamuti para sa karne ay berde, at dapat itong higit pa sa karne;
- Ang spinach at green salad na kapalit para sa anumang berdeng gulay, pati na rin ang perehil, kintsay, bawang, Peking repolyo at brokuli;
- Ang kamatis at karot, kape at berdeng tsaa ay mapagpapalit;
- Dressing para sa salad: 1 tsp. langis ng oliba at lemon juice. Opsyonal na black pepper at basil;
- Mahigpit na obserbahan ang rehimeng pag-inom - 2 litro bawat araw ng malinis na tubig. Gumawa ng mga herbal teas mula sa iyong paboritong halo ng bato (walang mga lasa!);
- Tulad ng mga meryenda uminom ng green smoothies, kefir 2.5%, may maasim na mansanas;
- Aktibong umaakit sa sports, magsanay sa umaga at mag-jog sa gabi;
- Araw-araw, kumain ng 3-4 walnuts o isang dakot ng kawayan ng sedar.
Stock up sa mala-tiyaga pasensya at manalo ng dagdag na pounds!