Sa kusina ng kagandahan
Kung alam ng mga kababaihan kung gaano kapaki-pakinabang ang dill, kintsay, litsugas, sibuyas at perehil - maghahasik sila sa buong planeta ng mga nakakagamot na damo! Ganito ang nais sabihin ng mga phytotherapist. Ang mga cosmetologist ay nagdaragdag: hindi na kailangang imbentuhin ang elixir ng mga kabataan, matagal na itong umiiral. Ang mga kultura ng green ay isang mapagkukunan ng bitamina E, na kilala sa mga "kabataan" na katangian nito. Mga kapaki-pakinabang na sangkap na nasa greenery, mapahusay ang oxygen exchange sa dugo, dagdagan ang pagkalastiko ng balat, gawin itong mas malambot at maganda. Sa berdeng mga kapatid na lalaki, maraming calcium, na tumutulong na panatilihin ang mga ngipin na puti, bakal - upang mapabuti ang kutis, magnesiyo - para sa malusog na buhok at mga kuko, yodo at posporus - para sa tamang metabolismo.
Dill
Paboritong damo ng Ukrainians. Isang masaganang pinagkukunan ng bitamina C, B, B2, PP, P, karotina, folic acid, potasa, kaltsyum, posporus at bakal. Nagpapabuti ng gana sa pagkain, nagpapalakas sa trabaho ng gastrointestinal tract. Ito ay itinuturing na isang epektibong diuretiko, laxative at expectorant.
Kapaki-pakinabang para sa insomnya, pagkabalisa at pananakit ng ulo. Mababang presyon ng dugo.
Green mga sibuyas
Ang damong ito ay ang pinakamahusay na kaibigan na may mahinang problema sa kalusugan at puso. Sa gayong mga damo, mga damo, maraming sangkap na nagpapalakas sa kalamnan ng puso at mga pader ng mga sisidlan. Dahil sa mga bitamina C, E, yodo, organic acids at mineral na asin, ang sibuyas ay sumusuporta sa kaligtasan sa sakit, nagpapababa sa antas ng asukal at kolesterol sa dugo, nagbabago ang presyon. Ang mga green arrow ay ang kampeon sa nilalaman ng zinc. Kung ang mga kuko ay maging malutong, at ang ulo ng buhok ay kapansin-pansin na mas payat, idagdag ang mga ito sa menu.
Ang mga sibuyas ay kapaki-pakinabang para sa insomnya, pagkabalisa at pananakit ng ulo. Gastrointestinal diseases sa yugto ng exacerbation, atay at sakit sa bato.
Parsley
Mahusay ito bilang damo at pampalasa para sa mga salad, sarsa, karne, isda, pagkaing-dagat, pangalawang pagkaing mula sa mga kabute, gulay, itlog at cereal. Isang kahanga-hangang sahog sa mga saro, gravies at pates. Sa perehil ng maraming karotina, bitamina C, bitamina B2, PP, folic acid. Ang isang beam ay nakakatugon sa pang-araw-araw na pangangailangan ng organismo sa mga mineral na mineral ng potasa, magnesiyo at posporus. Parsley strengthens dugo vessels, nagpapabuti sa trabaho ng adrenal glandula at teroydeo glandula, lowers asukal sa dugo, mas mahusay kaysa sa anumang gamot, relieves spasms at normalizes ang panregla cycle.
Tumutulong sa pamamaga, atherosclerosis, sakit sa bato, gastritis, pati na rin ang anumang nagpapaalab na proseso at kapansanan sa paningin. Pagbubuntis.
Leaf salad
Isang paborito ng matikas na kababaihan na sumusunod sa pigura. Sa 100 gramo ng litsugas, tanging ang 17 kcal, ngunit sobra sa bitamina C, B, B2, P, K at E. Ang manipis na dahon ay may malambot na panlasa at naglalaman ng mga sangkap na nagpapabuti sa panunaw, pinabilis ang metabolismo, nagpapalakas ng mga pader ng mga vessel ng dugo at normalize ang presyon ng dugo. May sedative effect, nakakatulong upang makapagpahinga, mapabuti ang pagtulog. Kapansin-pansin sa pamagitan.
Cilantro (kulantro)
Ang maanghang na damo sa gulay ay isang perpektong karagdagan sa mga keso, salad, sopas at mga pagkaing karne ng mataba. Nagbibigay ng isang pansamantalang lasa ng ajika at Georgian sauces (tkemali, satsibeli). Sa dahon ng cilantro maraming bitamina C, B, B2, P, carotene at routine. Ito ay ginagamit upang mapabuti ang panunaw, gamutin ang kabag, tiyan ulcers at duodenal ulcers.
Karaniwang restorative, choleretic at diuretic. Allergy, indibidwal na hindi pagpaparaan.
Peppermint
Nawawalan ng mga bato ng mint ang damo sa gallbladder, may diuretikong epekto, nagpapalakas sa utak, nagpapanumbalik ng lakas, nababalisa ang damdamin ng takot at galit. Hindi kataka-takang sinasabi nila: ang mint ay isang lunas para sa kalungkutan at espirituwal na sakit. Ang mga Phytotherapist lalo na pinahahalagahan siya para sa antiseptiko, analgesic, antispasmodic at choleretic pagkilos.
Tumutulong sa bituka na colic, utot, pagduduwal, pagtatae, irregular na panregla at sipon.
Kintsay
Ito ay isang parmasya sa miniature - pampalasa. Ang isang manipis na stalk ay naglalaman ng 7% ng pang-araw-araw na dosis ng bitamina A at C, pati na rin ang bitamina B, B2, magnesiyo, yodo, posporus, bakal at kaltsyum. Mga pinggan na may kintsay mapabilis metabolismo, linisin ang katawan ng toxins, makatulong upang mabawasan ang timbang, taasan ang tono, pansin at mapabuti ang pagganap.
Kapaki-pakinabang na tulad ng damo sa mga sakit ng bato, atay, pantog. Mga ugat at duodenal ulcers, pagbubuntis at paggagatas.