Ano ang nararamdaman ng tiyan?
Ang estado ng gastrointestinal tract ay apektado ng heredity. Ang predisposisyon sa maraming mga sakit (ang parehong ulser ng tiyan, 12-colon) ay ipinadala genetically. Ang pinakamahalaga ay ang paraan ng pamumuhay, ang pagkain, ang kalidad ng pagkain, ang pag-inom ng tubig, ang pagkakaroon o kawalan ng masamang gawi. Ang mga nakakahawang sakit ay maaari ding makaabala sa balanse. Halimbawa, kung ang isang tao ay naghihirap ng matinding impeksiyon sa bituka, ang exchange ng serotonin (isang mahalagang hormone) sa bituka ng dingding ay nababagabag, at ang mga functional disorder ng colon ay bumuo. At higit pa - mula sa saloobin ng tao sa kanyang sarili. Kung naiintindihan niya na siya ay may sakit ng gastrointestinal tract at tumatagal ng angkop na mga panukala (napupunta sa doktor, tumanggi sa mga pagkain na mataba, hindi na kinakabahan sa trabaho), ang karamdaman ay maaaring hindi lumago. Kapag ang isang tao ay hindi nagbabago sa anumang bagay sa kanyang buhay, ang sakit ay susulong. Ang estado ng sistema ng pagtunaw ay nakasalalay sa ating saloobin sa iba. Kung gumising ka sa pare-pareho na ideya na "ang isang tao ay mabuti, ngunit nararamdaman ko na masama", ito ay hindi maaaring hindi magtatagal sa kakulangan sa ginhawa sa lugar ng tiyan. Ang kapaligiran kung saan siya ay nagdala ay may malaking impluwensya sa sistema ng digestive ng bata. Ang tao ba ay lumalaki sa isang nerbiyos na kapaligiran? Una ito manifests enuresis, stuttering. Pagkatapos ay ang hitsura ng gastroenterological sakit. Madalas kong makita ang mga kaso kapag ang mga bata ay ginagamot sa mahabang panahon at walang mga resulta mula sa gastritis. Pagkatapos ay dinala nila ako sa pagtanggap: sinasabi nila, ang mga uri ng bagay, walang tulong sa tabletas. Nakikipag-usap ako sa bata at alamin na mayroon siyang anumang di malulutas na mga salungatan - sa bahay o sa paaralan.
Ano ang mga sakit ng digestive system na nakakagambala sa mga tao nang madalas?
Ayon sa WHO, ang mga manifestations ng gastritis sa ilang mga lawak mangyari sa 95% ng mga adult na populasyon ng mundo. Bilang para sa Ukraine, ayon sa iba't ibang mga mapagkukunan - iba't ibang mga numero. Ang mga taong may mga problema sa ducts ng bile, tiyan at duodenal ulcers ay madalas na nakikita ako. Ang mga sakit na nakakaapekto sa asido ng o ukol sa sikmura juice sa lalamunan at tiyan ay karaniwan (halimbawa, ulser ng tiyan at duodenal ulser, iba't ibang kabag.). Ngunit sa paghahambing sa mga nakaraang taon, ang "tugatog" ng saklaw ng mga karamdamang ito ay lumipas na. Hindi bababa sa dahil sa mas mahusay na pamamaraan ng diagnosis at paggamot. Sa ikatlong sanlibong taon, ang sakit na gastroesophageal reflex (GERD) ay lumilitaw bilang isang pinuno. Sa iba't ibang bansa nakakaapekto ito sa 20 hanggang 40% ng populasyon. Ang isang karaniwang reklamo ay namumulaklak. Maaari itong maiugnay sa isang paglabag sa pagsipsip ng ilang mga sangkap. Kaya, karaniwan, ang kalahati ng populasyon ng may sapat na gulang ay may kakulangan sa lactase (hindi pagpaparaan sa gatas at mga produkto ng gatas ng fermented). Mayroon ding hindi pagpaparaan ng ilang mga sugars, fructose, sorbitol (ito ay bahagi ng matamis na carbonated na inumin, nginunguyang gum), cereal. Ito ay sinabi na ang karaniwang sanhi ng kabag at tiyan ulcers ay ang pagkakaroon ng Helicobacter.
Paano nakarating sa amin ang ganitong "settler" at kung gaano siya mapanganib?
Ang Helicobacter pylori ay nagmumula sa panlabas na kapaligiran, madalas sa pagkabata. Sa mga bata, ang mauhog lamad ay may mababang kaasiman at hindi nakatiis sa pag-atake ng mga mikroorganismo. Bilang karagdagan, ang mga bata ay may hilig na makuha ang lahat gamit ang kanilang mga kamay at bunutin ang kanilang mga bibig. Ang gastritis na nauugnay sa Helicobacter ay isang komplikadong at kagyat na problema sa gastroenterology. Pagkatapos ng lahat, maaari itong magsilbing gatilyo para sa pagbuo ng mga bukol - kapwa mabait at nakamamatay. Samakatuwid ang Helicobacter ay kinikilala bilang isang pukawin ang kanser sa unang antas. Sa kabutihang palad, kung sa oras na ihayag ito sa katawan, maaari mong ganap na pagalingin ang ganitong kabag at maiwasan ang paglabas ng kanser.
Sa pamamagitan ng kung ano ang signal na SOS maaari mong matukoy na oras na upang makita ang isang gastroenterologist?
Kapag mayroong anumang kakulangan sa ginhawa: mula sa masamang hininga (bago o pagkatapos ng pagkain - hindi mahalaga) at plaka sa dila hanggang sa bumaba ang gana sa pagkain o, sa kabaligtaran, labis na cravings para sa pagkain, rumblings, belching, heartburn, sakit ng tiyan, paninigas ng dumi o mga sakit sa bituka, ang pangkalahatang kahinaan ng katawan. Ang pagkasira ng hitsura (kulay-abo, dilaw o kulay-abo na balat) ay lumilitaw kahit na may napapansing mga sakit ng gastrointestinal tract, kapag ang tao ay hindi pumunta sa doktor sa oras. Kapag sinasabi nila: "Lahat ng mga sakit mula sa mga ugat", - una sa lahat, ang ibig sabihin nito ay ang tiyan at iba pang organo ng pagtunaw. Masyadong sobra ang halaga ng stress? Sa gastroenterology mayroong isang konsepto ng mga ulser ng stress - kapag ang sakit ay lumilitaw sa ilalim ng mga salungat na sikolohikal na kondisyon. May direktang kaugnayan sa pagitan ng gawain ng utak at mga organ ng pagtunaw. Samakatuwid, sa ilalim ng stress at isang malusog na tao ay may mga kabiguan: ang isang tao ay may sakit sa tiyan, may isang taong may sakit sa bituka. Ang lahat ay depende sa uri ng tao. Ang lagnat sa ngipin ay mas madalas na masuri sa introverts - mga taong may sakit sa isip sa kanilang sarili. Ito ang pangunahing lalaki. Pagkatapos ng lahat, mas gusto nilang manahimik tungkol sa kanilang mga problema. Ang mga babae ay mas malamang na magbahagi ng mga problema sa iba - at sa isang pag-uusap upang mapawi ang stress. Sa panahong ito, ang sindrom ng diffuse intestine ay karaniwan na - isang sakit na nangyayari, bilang isang panuntunan, laban sa isang background ng mga stresses at hindi nalulutas na sikolohikal na mga problema. Samakatuwid, ang ipares sa gastroenterologists ay dapat magtrabaho at psychologists, psychotherapists. May katibayan na sa ating bansa karamihan sa mga sakit sa oncolohiko ng gastrointestinal tract ay napansin sa entablado III o kahit IV.
Totoo bang "mahuli" ang kanser sa paunang yugto?
Nasuri ang kanser sa maagang yugto. Ang una at pinaka-simpleng pagsubok ay ang pag-aaral ng mga feces para sa pagkakaroon ng nakatagong dugo. Kung ang naturang signal ng alarma ay nakita, ang endoscopy ay ipinag-uutos. Sa US, sa Kanlurang Europa, ang mga tao ay regular na nasisiyahan para sa mga sakit sa oncolohiko. Samakatuwid, ang bilang ng mga karamdaman sa mga binuo bansa ay bumaba ng 50%. Sa Ukraine, ang lahat ay napapabayaan, walang mga programa ng estado para sa pagsisiyasat ng populasyon. Samakatuwid, sayang, kami ang nangunguna sa bilang ng mga cancers ng tiyan at malaking bituka. Dapat malaman ng mga taong higit sa edad na 45: kinakailangang sumailalim sa isang pang-eksaktong pagsusuri sa isang gastroenterologist (kahit na hindi sila sumangguni sa isang doktor). Mahalaga na tandaan ito sa mga mamamayan na may mga kaso ng kanser sa tiyan o malaking bituka sa genus.
Ano ang mga modernong pamamaraan ng pagsusuri ng mga sakit ng gastrointestinal tract?
Pinagbuting paraan ng pag-diagnose ng gastritis at mga pagbabago sa gastric mucosa. Noong nakaraan, gamit ang isang pagsisiyasat, maaari ka lamang tumagos sa tiyan sa loob ng dalawang minuto, siguraduhin na walang ulser o tumor - at ito ang katapusan ng pananaliksik. Ang modernong endoscopy ay nagbibigay-daan sa iyo upang ma-diagnose ang mucosa: kung ano ito predisposed sa, kung ano ang pagkalat ng kabag. Maaari mong isagawa ang endomicroscopy - tinatasa ng isang espesyalista ang kalagayan ng tiyan mucosa. Maaari itong suriin sa isang makitid na bandang spectrum - at tukuyin ang pinakamaliit na deviations mula sa pamantayan. Nagkaroon ng isang chromoendoscopy - kapag ang gastric mucosa ay marumi at ang mga binagong lugar nito ay nahayag. At tulad ng mga pagsusulit ay maaaring isagawa sa Ukraine. Ang endoscopy ay isang paraan ng invasive (na may interbensyon sa katawan), at samakatuwid ay hindi minamahal ng mga pasyente. Na may higit na pagpayag pumunta sa ultrasound (ultratunog). Ngunit ang diagnosis ng gastritis na may 1009 na posibilidad ay maaaring gawin lamang sa pamamagitan ng pagsusuri ng gastric mucosa sa ilalim ng mikroskopyo. Ang endoscopy ay isinagawa para sa layuning ito. Ang parehong paraan diagnoses problema ng esophagus, 12-humus. Posible upang suriin ang malaking bituka - "tumingin" sa ito sa tulong ng isang colonoscope. Gayunpaman, para sa pagpapakilala ng naturang aparato, ang ilang mga tao ay may mga kontraindiksiyon. Ang mga ito ay bibigyan ng isang virtual colonoscopy - pagsusuri ng buong colon dahil sa computer (ang colonoscope ay hindi nakapasok sa loob!). Sa pamamagitan ng paraan, ang PC ay talagang sa serbisyo ng gamot - ayon sa appointment ng doktor, ang isang tao ay maaaring aktwal na gumaganap ng isang computer tomography ng tiyan cavity organo. Ang mga pamamaraan ng X-ray ay bumubuo rin. Sa kanilang tulong, maaari mong masuri ang kalagayan ng bile duct, gallbladder, pancreas. Mayroon ding mga pagsusuri ng venous blood. Sa mga ito posible upang matukoy ang antas ng mga enzymes na ginawa sa atay, pancreas. Ngunit, sa kasamaang-palad, ang pagsubok ng dugo ay hindi maaaring ganap na tumpak na masuri ang produksyon ng mga gastric enzymes. Ang madilim na kabayo ng gamot ay ang maliit na bituka. Ang katawan na ito ay limang metro ang haba, tinutupad ang maraming mahahalagang tungkulin: at pagsipsip (lahat ng kailangan ng katawan - micronutrients, bitamina, protina, tubig), at ang pag-unlad ng pagkain bukol sa malaking bituka. Hanggang sa simula ng XXI siglo ito ay lubhang mahirap na survey. Ngayon lumitaw ang capsular enteroscopy - ang tanging paraan na nagbibigay-daan upang siyasatin ang pinakamahabang organ na ito. Ang isang tao ay lumulunok ng isang espesyal na kapsula, kung saan ang isang sensor na may signal ng radyo ay nakalakip. Ang capsule ay maliit, ang laki ng isang pharmacological pill. Ngunit ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang kumuha ng libu-libong mga larawan ng sistema ng pagtunaw, kabilang ang maliit na bituka. Kaya makilala mo ang pinsala sa loob nito - at magreseta ng nararapat na paggamot. Posible upang ma-diagnose at paglabag sa pagsipsip ng ilang mga sangkap - sa tulong ng mga pagsusulit ng hydrogen-respiratory. Ang konsentrasyon ng hydrogen ay nasubok sa exhaled hangin. Ang haydrodyen ay karaniwang ginawa sa malaking bituka. Kung ayon sa pinag-aaralan ang sangkap na ito ay nasa maliit na bituka - may mga kapansanan sa pagsipsip. Ang mga pagsubok sa paghinga ay maaaring makilala ang mga pagkabigo sa produksyon ng pancreatic enzymes. Ang mga ito ay isinasagawa tulad nito. Ang isang tao kumakain ng ilang mga pagkain - at pagkatapos exhales ang hangin sa isang espesyal na supot. Ayon sa pagtatasa ng nilalaman, ang mga konklusyon ay nakuha tungkol sa kung paano ang pasyente ay gumagawa ng mga enzymes para sa pagtunaw ng parehong mga taba o carbohydrates. Ang pamamaraan na ito ay lubos na pinadali ang gawain ng mga gastroenterologist sa pagtukoy ng talamak na pancreatitis na may panlabas na sekretong kawalan ng pancreatic (kapag ang katawan na ito ay gumagawa ng ilang enzymes). Ang mga pagsubok sa paghinga ay maaaring ihayag ang pagkakaroon ng Helicobacter pylori sa tiyan. Ito ang tinatawag na test urease. Ang isang tao ay umiinom ng likido na naglalaman ng urea. Kung mayroong isang bakterya, ito ay tumutubo ng urea sa enzyme urease. Dagdag dito, ang exhaled air ay napagmasdan - at ang konklusyon ay ginawa kung ang Helicobacter ay "naisaayos" sa tiyan o hindi.
Kung sumuko ka sa mga tagubilin ng mga doktor at hindi nakagamot - paano makakaapekto ang mga gastroenterological na sakit sa kalagayan ng ibang mga organo at sistema?
Kung ang isang tao ay walang sapat na enzymes upang mabuwag ang mga protina, at hindi siya ay nakikinig sa mga rekomendasyon ng doktor at pa rin kumokonsumo ng maraming protina na pagkain, ang gota ay maaaring bumuo (joint disease). Gayundin, ang lahat ng sakit ng gastrointestinal tract ay makikita sa emosyonal na estado. Ang tao ay nagiging magagalit, hindi makapag-isip, mabilis na pagod. Nakakaapekto ito sa kanyang relasyon sa iba, trabaho, pag-aaral. Kapag ang pagkasayang ng tiyan mucosa ay nangyayari B12 folic anemia. Ito ay isang malubhang anyo ng anemya, na nangangailangan ng malubhang paggamot. Sa kaso ng sakit sa celiac (hindi pagpaparaan sa mga siryal), ang mga batang babae ay may malfunctions ng panregla cycle. Buwanang dumating mamaya kaysa sa inireseta edad o ganap na absent. May mga problema sa pagmamalaki o pagdadala ng sanggol. Ang Cleyacia ay kadalasang nagiging sanhi ng pagkabaog ng lalaki - ang mga lalaki ay hindi gumagawa ng sapat na tamud para sa pagpapabunga ng itlog. Kung may paglabag sa kaltsyum pagsipsip, osteoporosis (isang sakit ng musculoskeletal system, na humahantong sa malutong buto) ay posible, maging sa mga bata.
Maaari ko bang mapupuksa ang hindi pagpaparaya ng ilang mga produkto?
Ito ay depende sa kung ano ang nagiging sanhi ng pagtanggi ng pagkain. Kung ito ay hindi nagpapahintulot sa mga siryal, hindi mo ito mapapawi. May isang buhay na pagkain na may pagbubukod sa mga siryal na naglalaman ng mga sangkap na negatibong nakakaapekto sa tisyu ng maliit na bituka sa mga taong iyon. Kapag ang asukal ay hindi inililipat, fructose, ang sitwasyon ay maipagbabayad. Ang isang diyeta ay inireseta (karaniwang para sa anim na buwan). Pagkatapos, sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, ipinasok ng isang tao ang mga ibinukod na pagkain sa kanyang diyeta. Ngayon sa posisyon ng fashion: "Ang doktor mismo."
Ano ang resulta ng self-diagnosis at mahusay na paglilinis - bulag na probing, hydrocolonotherapy?
Maraming mga tao ang sinusuri na may dysbiosis, dahil nakita nila sa kanilang mga sarili ang mga sintomas nito - halimbawa, bloating, mga problema sa stools. Ngunit hindi palaging ang mga karamdaman na ito ay nagpapahiwatig ng eksaktong paglabag sa bituka ng microflora. Ang dysbacteriosis ay hindi nangyayari nang madalas habang nagreklamo tungkol dito. Mabuti kung ang isang tao ay kumunsulta sa isang doktor. Marami ang nagsisikap na gamutin ang kanilang mga haka-haka na karamdaman. Sa kabutihang palad, ang aming microflora ay may mataas na antas ng proteksyon, kabilang ang mula sa ating sarili. Ang mga espesyal na pinsala mula sa pagkuha ng mga gamot na may bifido o lactobacilli ay hindi mangyayari. Ngunit ito ay magkakaroon din ng maliit na benepisyo. Pagkatapos ng lahat, nang walang tulong ng isang doktor, ang pagtanggal ng dysbiosis ay tulad ng pagbaril ng isang maya na may kanyon. Maaari mong laktawan ang simula ng isang tunay na sakit. Kaya ang paggamot sa sarili ay palaging isang pinsala sa sarili. Sa prinsipyo, ang bulag na probing ay hindi nakakapinsala. Kung ang isang tao ay naglabas ng kanyang gallbladder at nararamdaman nang mabuti pagkatapos nito - mangyaring, ipaalam sa kanya na malinis para sa kalusugan. Ngunit ito ay wala sa lugar upang kumunsulta sa isang gastroenterologist at sumailalim sa isang diagnosis upang makilala at pagalingin ang sakit. Ngunit hydrocolonotherapy (paghuhugas ng bituka sa isang malaking dami ng likido, enema) - ang pamamaraan ay agresibo at lubhang mapanganib. Una, ang pagdalisay ng bituka ay nangyayari nang di-likas. Naobserbahan ko ang mga kaso ng kaguluhan ng microflora ng maliit na bituka - kolonisasyon sa pamamagitan ng colon bacteria nito sa mga taong nagpasakop sa kanilang pagmamanipula. Bilang karagdagan, sa malaking bituka ay maaaring maging diverticula (lokal na sulok ng protina ng mga dingding ng maliit na bituka), kung saan ang isang tao ay hindi pinaghihinalaan. Kapag nagpapakain ng isang malaking hanay ng mga likido, ang mga ruptures ng diverticulum at pamamaga ay posible. Ang karaniwang pariralang "Kami ay kung ano ang kinakain namin" ay hindi maaaring maging mas mahusay na inilapat sa gastrointestinal tract.
Paano kumain ng maayos upang maiwasan ang mga kaguluhan sa kanyang trabaho?
Nag-uugnay ang pagkain ng labis na hydrochloric acid sa tiyan. Kung ang isang tao ay regular na kumakain, ang hydrochloric acid ay walang aggressive effect sa gastric mucosa. Samakatuwid, kailangan mong kumain ng ilang beses sa isang araw - lalo na ang mga tao na nakagagalaw sa kabag at peptiko ulser. Kamakailan lamang ay nakatuon ang mga nutrisyonista sa pagkain sa umaga. Siguraduhing magkaroon ng almusal, at medyo mahigpit. Pagkatapos ng lahat, ang mga taong hindi nakakasama ng almusal, panganib sa pagkuha ng zhelchekamennuyu sakit, mga problema sa mga bituka. At ang pagkain sa umaga ay kinakailangang naglalaman ng mga mataba na sangkap - ang parehong mga langis ng halaman. Kung may malfunction sa operasyon ng gallbladder, maaari kang kumain ng ilang honey, jam. Tanghalian din ay kanais-nais upang gumawa ng siksik. Ngunit huwag lumampas ito. Kung overeated, maaaring bumuo ang GERD. Ngunit hapunan - madali: mula sa huling pagkain sa pagtulog ay dapat tumagal ng 2-3 oras. Mahalagang kainin nang sabay-sabay. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng mga organ ng pagtunaw ay na-program para sa kasabay na gawain. Sa parehong oras mayroon kaming higit pa ng o ukol sa sikmura juice, apdo, na break down taba, enzymes ng pancreas. Ang katawan ay handa na upang mahuli ang pagkain. Samakatuwid, ang almusal, tanghalian at hapunan sa isang mahigpit na iskedyul ay nagbibigay ng mahusay na panunaw, at pagsipsip ng mga sustansya, at isang kahanga-hangang kalagayan. Mahalaga rin ang kalidad ng pagkain. Binibigyang-diin ng mga modernong espesyalista ang pagtaas sa pang-araw-araw na menu ng halaga ng pandiyeta hibla. Sa kasamaang palad, ang mga naninirahan sa Russia at Ukraine ay hindi tumatanggap ng mga mahahalagang sangkap na ito - hindi sila kumakain ng mga gulay at prutas. At ang mga paborito ng mga lokal na lamesa ay pinakuluang patatas, ang karot ay naglalaman ng maliit na hibla. Maraming mga ito sa halaman, na hindi kami kumakain ng madalas, lalo na sa taglamig. Gayundin, maraming mga pandiyeta hibla sa buong butil sinigang. Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa mga volume. Ang isang babae na hindi nakikibahagi sa manu-manong paggawa at hindi humantong sa isang aktibong pamumuhay, sapat na kumain ng 300 ML ng pagkain. Ibinibigay na ang kalidad ng pagkain - hindi ang mga masterpieces ng mabilis na pagkain. Ang mga lalaki ay nangangailangan ng mga bahagi ng kaunti pa, sa average na 500 ML.
Magkano ang kinakailangan upang uminom ng tubig para sa isang mahusay na estado ng sistema ng pagtunaw? Ano ang dapat na kalidad ng H20?
Kung uminom ka ng isang maliit na likido, magkakaroon ng paninigas ng dumi. Pagkatapos ng lahat, ang bituka ay hindi maaaring itulak ang pagkain bukol. Ang isang malusog na tao ay kailangang uminom ng isang average ng isa at kalahating litro ng tubig sa bawat araw. Ngunit kung ang pagsipsip ay lumabag, ang isang malaking halaga ng aqua ay maaaring maging sanhi ng pagtatae. Sa kasong ito, kailangan mo ng payo mula sa isang doktor. Paano dalawang beses dalawang apat na kailangan mong malaman ang panuntunan: hindi ka maaaring uminom ng gripo ng tubig nang direkta mula sa gripo. Dapat itong maipasa sa pamamagitan ng filter upang malaya ang kloro, mga impurities ng mabibigat na riles. Nakahinga na tayo ng maruming hangin - bakit nakaharang ang katawan ng masamang inumin? Sa parehong oras, ang tubig ay hindi dapat distilled. Ito ay kinakailangan na ito ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng trace - potasa, magnesiyo, sodium ions. Para sa mga ito, ang mga tao ay madalas na bumili ng bote ng tubig. Ngunit bigyang pansin ang label. May tubig sa pagpapagaling. Ito ay dinisenyo para sa paggamot ng mga sakit sa pamamagitan ng appointment ng isang gastroenterologist. Kung inumin mo ito araw-araw para lamang sa layunin ng pagsusubo ng uhaw, maaari itong makagambala sa balanse ng ion-salt sa katawan (bagaman hindi nararapat na magdulot ng pinsalang tulad ng tubig). Para sa araw-araw na paggamit, ang tubig ay angkop na may tala: "dining room", "spring" - ngunit hindi "therapeutic". Ang pagkain ay isa sa mga pamamaraan ng paggamot sa gastroenterology. Ngunit maraming mga tao ay hindi maaaring pilitin ang kanilang mga sarili upang iwanan ang mga ito o iba pang mga produkto. Bakit nangyayari ito? Sa gastroenterology walang matibay na pagkain. Tanging maliliit na paghihigpit. Kapag ang peptiko ulser ay hindi inirerekomendang matalim na pagkain - paminta, suka, mustasa, berde sibuyas, labanos, labanos. Sa cholelithiasis, huwag uminom ng malakas na sabaw, kumain ng pinirito, mataba na pagkain, sorbetes. Sa pancreatitis, limitado ang paggamit ng alkohol. Ang mga talahanayan ng pagkain (ang pagkolekta ng ilang mga produkto at ang pagbubukod ng iba para sa anumang sakit) ay isang paraan na hindi napapanahon. Hindi ito ginagamit saanman sa mundo. Pinatunayan: ang matagal na pagbubukod ng anumang mga produkto mula sa diyeta ay mapanganib sa kalusugan. Samakatuwid, ang mga pagkain ng mga modernong gastroenterologist ay inireseta sa panahon ng pagpapasiklab ng sakit. Pagkatapos, sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, unti-unting inilalahad ng isang tao ang kanyang menu na "ipinagbabawal na pagkain". Ngunit kadalasan ang mga tao ay nahulog sa labis na kalupitan. Ang mga taong may mga talamak na ulcers ay dumating sa akin at magreklamo: "Hindi ko kumain ng doktor para sa dalawang taon!" Ito ay lumiliko out na sa lahat ng oras na ito siya ay fed na may grinded soups at steam cutlets, dahil sa sandaling siya ay sinabi ng isang doktor. Kaya hindi na kailangan. Ang sakit ay dapat tratuhin, at pagkatapos ay kumain ng lahat at masiyahan sa buhay. Gayunpaman, nagbibigay kami ng mga rekomendasyon sa paraan ng paghahanda. Kaya, ang pritong ay masama. Ang overcooked na taba ay pumasok sa loob ng produkto at lubusang pinapagod ito. Ito ay maaaring humantong sa mga sakit ng gallbladder, cardiovascular system.
Kapaki-pakinabang at masarap - karne, inihurnong sa isang rehas na bakal?
Ang taong nasa diyeta ay dapat na suportado sa moral ng kanyang mga kamag-anak. Ito ay mas mahalaga na hindi niya magagawa - o hindi bababa sa hindi tamasahin ang mga pagkaing ito sa kanya. Isipin: hindi maaaring magkaroon ng matinding paminta, at ang lahat ng mga sambahayan ay kumain. Mayroong mga salungat sa pagkakasundo. Hindi madaling pakiramdam tulad ng isang itim na tupa. Ang isang tao ay maaaring bumuo ng isang kababaan complex. Sa kalagayan ng sikolohikal na ito, ang kahit anuman, kahit na ang masarap na lutong pagkain ay hindi natutunaw. Ngunit ang pag-unawa at emosyonal na pakikipag-ugnayan sa pamilya, ang suporta para sa mga ito sa panahon ng sapilitang pagtanggi ng iba't ibang mga delicacy ay tinatanggap. Ngayon ito ay napaka-tanyag na gumastos ng karamihan ng libreng oras sa gym at fitness club, ugoy ang pindutin. Paano ang epekto ng labis na pag-ibig sa sports ay nakakaapekto sa kalusugan ng sistema ng pagtunaw? Ang pagtaas ng bar, masyadong matinding pumping ng pindutin ang maaaring tumugon sa isang pinabalik na sakit, isang luslos ng esophagus. Ang mga aktibong paggalaw ay hindi maaaring isagawa sa cholelithiasis. Para sa mga organo ng gastrointestinal tract, ang paglangoy ay perpekto. Ang isang sinanay na atleta ay maaaring gawin para sa isa at kalahating oras sa isang araw. Ang mga natitirang tao upang mapanatili ang tono ng kalamnan ay sapat na magagawa dalawang beses sa isang linggo sa loob ng isang oras. Ang isang unibersal na paraan ng pagsasanay ay naglalakad nang mabilis, hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw. Ang perpektong "nagpapatigas" sa lahat ng organo at nagpapatibay sa pagpindot sa tiyan.
Anong mga propesyon ang hindi mga kaibigan sa gastrointestinal tract, at alin, sa kabilang banda, ang mga kaalyado nito?
Ang trabaho na may kaugnayan sa stress ay nakakapinsala, - mga posisyon sa pangangasiwa, propesyon ng mga medikal na manggagawa. Ang mga guro ay may malaking responsibilidad para sa mga tao at nasa pare-parehong emosyonal na pag-igting. Ang mga taong nagsasagawa ng hindi komplikadong hindi nagbabagong pisikal na gawain, ang mga simpleng tagapalabas ay mas madaling kapansanan sa mga sakit sa pagtunaw: ang pagtanggap ay natanggap, ang pagtatalaga ay ginawa ...
Ano ang dapat gawin, upang ang tiyan ay hindi masakit?
Mahalin ang iyong sarili. Kung gayon hindi ka makakapagpapakain sa iyong sarili at gumawa ng mga bagay na maaaring maging sanhi ng pinsala. Gusto mong bigyan ang iyong kasiyahan - at pagkain, at trabaho, at pahinga. Ang pangunahing bagay ay ang kasiyahan na ito ay hindi mapupuspos ang gilid. Magkasama ito sa kita. Ang motto ng ating panahon: "Ang buhay ay dapat na kita." Hindi lamang materyal. Una sa lahat para sa kalusugan. Ito ay nangyayari kapag ikaw ay matino at makatwiran tungkol sa pagkain, tubig - kung ano ang ipinapadala mo sa iyong sarili.