Bakit ang isang umut-ot?

Sa modernong lipunan, kaugalian na patuloy na obserbahan ang mga patakaran na hindi sumasalungat sa ginhawa ng iba. Isa sa mga patakarang ito ay upang pigilan ang iyong sarili para sa oras ng farting. Ang malakas na tunog ay medyo hindi kasiya-siya, at ang amoy ng henerasyon ng gas ay mas malala pa! Samakatuwid, ang paksa ng meteorismo ay nasa ilalim ng "stamp of secrecy". Sa katunayan, mahalaga na maunawaan ang mga sanhi ng kalagayang ito ng ating katawan.

Bakit ang isang tao umut-ot maraming beses sa isang araw?

Ang Pukanie ay isang resulta ng pagbubungkal sa tiyan at sagabal sa bituka. Ang labis na hangin ng hangin ay nagpapatuloy ng hangin sa pamamagitan ng anus, at ang isang tao ay naghihirap mula sa mga madalas na meteorismo, halimbawa, sa gabi o sa umaga. Kasama sa nilalaman ng gas na bumubuo ng "cloud" ang mga sumusunod na elemento:

• nitrogen - 59%;
• hydrogen - 21%;
• carbon dioxide - 9%;
• mitein - 7%;
• oxygen - 4%;
• maraming mga enzymes ng isang hindi kasiya-siya amoy - 1%.

Ang average na statistical rate ng gas emission mula sa bituka ay 3 m / sec. Ito ay kahanga-hanga na ang parehong mga lalaki at mga babae umut-ot ng maraming at pantay. Ang pagkakaiba ay lamang sa antas ng pagpapalaki.

Sa tala! Ang gas formation at meteorisms ay hindi lumabas mula sa himpapawid. Ito ay isang direktang resulta ng kung ano ang kinakain natin. Ang fetid smell ay hydrogen sulphide, na nangangahulugan na ang mas maraming pagkain na may ganitong enzyme ay kumakain ng isang tao, mas malaki ang load ay pupunta sa kanyang mga bituka. Sa huli, nagreresulta ito sa pagpapalabas ng mga gas sa hangin.

Maraming mga programa tungkol sa kalusugan sabihin na maaari mong umut-ot at kahit na kailangan. Ngunit tayo ay tinuturuan mula noong pagkabata na ito ay hindi maituturo upang ipaalam ang mga gas sa mga pampublikong lugar. Sa ganitong mga kondisyon, mahalaga na maunawaan kung ano ang nagiging sanhi ng mga madalas na meteorismo at kung paano maiwasan ang isang nakakahiya sitwasyon? Pinatunayan ng siyensiya na kung ang isang tao ay makakakuha ng pagkasira ng gas sa loob ng bituka, pagkatapos ay gagawin niya ang kanyang buhay na mas madali.

Bakit ang isang tao umut-ot sa gabi?

Ang patuloy na farting sa gabi ay hindi normal sa lahat. Bilang isang tuntunin, ang isang tao ay hindi natutulog nang nag-iisa, at kung siya ay pinahihirapan ng mga gas, kung gayon ang mga taong nakapalibot dito ay nagdurusa. Gustung-gusto nating lahat na kainin bago tayo matulog. Bilang resulta, ang aming sistema ng pagtunaw ay napipilitang magtrabaho at mag-alis ng mga produkto ng basura kahit sa gabi. Tingnan natin kung ano ang nakakaimpluwensya sa pagbuo ng gas. Mga produkto, pagkonsumo sa gabi na humahantong sa madalas na meteorismo:

• mga leguminous crops;
• broccoli, cauliflower, asparagus at iba pang mga gulay;
• prutas;
• dry cereals (bran at mga natuklap);
• mineral na tubig at carbonated inumin;
• mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• mga produkto na naglalaman ng lactose;
• pagkain at matamis na pagkain.

Ang paggamit ng mga produkto ng hindi bababa sa isang pangkat ay garantisadong na hahantong sa isang gabi "cacophony". Well, kung pagsamahin mo ang ilang mga kategorya, pagkatapos ay maghanda para sa isang madalas na umut-ot.

Mga produkto na makapagpapahina sa sistema ng pagtunaw bago matulog:

• kanin;
• manok, pabo at iba pang mababang taba karne;
• berde o itim na tsaa;
• ordinaryong bread crumbs.

Kaya, kung gusto mong bawasan ang antas ng mga meteorismo, huwag mag-abuso sa mga produkto mula sa unang listahan, ngunit sa halip ay isama sa diyeta bago magsama ng tuluy-tuloy na liwanag na pagkain. Kung gayon hindi ka magsisimula ng malakas na gas sa buong gabi.

Isang kagiliw-giliw na katotohanan! Ang mga Germans ay hindi mahiya madalas at shamelessly farting kahit na sa pagkain ng talahanayan, isinasaalang-alang ng gas generation isang natural na proseso.

Bakit ang isang tao umut-ot sa umaga?

Ang mga meteorismo ay maaaring maglaman sa amin kahit na pagkatapos ng pagtulog, halimbawa, sa umaga o sa tanghalian. Ang dahilan dito ay ang mga sanhi na nangyari sa loob ng katawan:

• Maling paggamit ng pagkain. Ang karunungan ng Russian folk ay nagsasabi: kapag kumakain ako, ako ay bingi at pipi! Ngunit hindi lahat ay sumusunod sa panuntunang ito, bilang isang resulta nito, kasama ang pagkain, ang buong daluyan ng hangin ay inilunsad sa loob. Ang nagreresultang mga bula ay pukawin ang pagbuburo at pagbubwak sa loob ng bituka, at ang resulta ay isang kilalang umut-ot sa umaga.

• Dysbacteriosis. Ang paglabag sa microflora at colonization ng bituka sa pamamagitan ng pathogens ay humahantong sa madalas at malakas na emissions ng hangin.
• Kakulangan ng bifidobacteria. Ang pagtunaw ay nangyayari sa paglahok ng mga permanenteng enzymes - kapaki-pakinabang na mga solvents ng pagkain. Ang kakulangan ng enzymes ay nagpapalala ng mga gas at namamaga.
• Mahina peristalsis.

Ang pagpasok ng maraming mga natupok na produkto ay batay sa pagkalastiko ng gastrointestinal tract. Ang paglabag sa peristalsis ay humahantong sa pagbagsak ng umaga sa anyo ng mga madalas na gas. Kung gayon, hindi mahalaga kung kailan ang isang tao ay farts - sa gabi o sa umaga - ang pangunahing bagay: upang alisin ang mga sanhi ng permanenteng pagbuo ng gas at gawing normal ang sistema ng pagtunaw.