Nakalimutan mo ang isang mahalagang pulong o hindi dumating sa isang petsa? Huwag magmadali upang sisihin ang iyong sarili para sa disorganization - Gestalt sikolohiya ay nagpapahiwatig na ang mga mekanismo ng proteksiyon manifest ang kanilang mga sarili sa ganitong paraan.
Ang aming pag-iisip ay nabubuhay sa pamamagitan ng sarili nitong mga batas, na hindi laging sumunod sa binary na lohika. At higit pa, nakagawa ng mga desisyon na "bypassing" ang pag-iisip.
Sinabi ng isa sa mga mahusay na mas madaling makalkula ang paggalaw ng isang elektron kaysa ipaliwanag kung anong paraan ang ginagawa ng mga tao. Kaya, oras na pag-aralan ang mga mekanismo ng pagtatanggol upang mas mahusay na maunawaan ang iyong mga aksyon at hindi sisihin ang iyong sarili muli.
Bakit namin ang katangian ng ilang mga katangian sa mga tao, tinatantya namin ang parehong sitwasyon nang naiiba, ang Gestalt psychology ay magagawang ipaliwanag - proteksiyon mekanismo, bagaman mahirap unawain, ngunit pa rin pinahahalagahan ang kanilang sarili sa paglalarawan.
Paano lumilitaw ang proteksyon?
Sinasabi ng Gestalt na ang anumang mga depensa ay nagsisimula kung saan tayo napipilitang matakpan ang pakikipag-ugnay. At, tila, tumindig sila nang tumpak dahil ang contact (direktang komunikasyon sa tagapamagitan) ay masakit para sa atin.
Paano mo sasabihin sa iyong ina na lumaki ka na at hindi nagnanais na matupad ang lahat ng mga kinakailangan nito?
Paano mo sasabihin sa boss na hindi nila isinuko ang proyekto dahil dito (o ang mga kamalian na ipinakilala sa workflow)?
Talagang malusog na tao (kung siya ay umiiral sa lahat), tila, sapat na tumutugon. Iyon ay, napagtanto niya na kailangan niyang magsinungaling, o lumipat sa isa pang paksa. Para sa kanya ito ay isang paraan upang malutas ang problema. Isa pang bagay ay kapag ang isang tao ay nagkaroon ng isang katulad na sitwasyon (at dito ang mga paraan ng pag-iisip ay tunay na hindi maintindihan).
Ang pagkakaroon ng walang karanasan sa paglutas nito o pagtanggap ng isang mental trauma (screamed, kicked off sa pagkabata para sa hindi ginagawa ito, hindi magbayad ng pansin at kaliwa upang malutas ang dati hindi nalutas na tanong sa kanyang sarili), siya ay sapilitang upang awtomatikong ilapat ang parehong paraan ng pagprotekta ng pag-iisip mula sa pagkawasak ng larawan sa mundo, bago.
Higit pa sa psychology ng Gestalt, ang mga mekanismo ng pagtatanggol ay isinasaalang-alang sa malaking aklat. Sa totoo lang, ang isang malaking tatlong volume na libro ay maaaring italaga sa pag-aaral ng isang uri ng proteksyon. O ang mga mini-recipe ay maaaring nakakalat sa pamamagitan ng libro sa anyo ng mga maliliit na sketch.
Gayunpaman, sa gestalt sa kabuuan ay walang mga handa na solusyon, orihinal na "tablet". At ang dahilan kung bakit ang ganitong uri ng psychotherapy ay ang pinaka-epektibo.
Anong uri ng proteksyon ang nabuo sa pagkabata, adolescence, adulthood?
Mayroong ilang mga uri ng mga mekanismo ng proteksiyon sa psychology ng gestalt. Ang proyektong ito, introjection, retroflection, fusion. Ito tunog ng nakakatakot, ngunit ang Gestalt sikolohiya ng mekanismo ng pagtatanggol ay talagang medyo simple.
Pagsasama
Ang pagsasama ay ang proseso na nagpapahintulot sa isang ina na itaas ang isang bata. Dito, kadalasan ay maririnig natin ang "tayo" sa halip na "ako at siya." Tandaan ang mga nanay na may mga stroller: "Kami pokakali" o "Kumain kami kahapon kashka." Kapag ang isang bata ay nagiging mas matanda, "kami ay mga mabuting kaibigan, nakuha ang isang nangungunang limang", ngunit "kami ay may asawa" ay hindi na masabi.
Ngunit ang mga magulang ay patuloy na namumuhay sa buhay para sa kanilang anak, na pinagkaitan siya ng kanyang opinyon. At hindi lamang ito nakakatakot: ang isang ganap na lumaki na anak ay sapilitang upang palaging isaalang-alang ang opinyon ng ina at ama. Kaya maaari itong magpatuloy nang walang hanggan, at maging pagkatapos ng kanilang kamatayan. "Virtual", haka-haka na ina at ama, o pangunahing tiyuhin, na ang opinyon sa pagkabata ay ang pinaka tiwala, manatili sa amin sa loob ng mahabang panahon. Ngunit hanggang sa sandaling ang isang tao ay hindi nakakakuha ng integridad nito.
Samakatuwid, salungat sa likas na mekanismo ng pagsasama, huwag isipin ang susunod na "multi-way na kumbinasyon" para sa iyong mga tao, kapag tinitingnan ka niya sa isang pagsimangot. Siguro hindi ito sa isang inasnan na hapunan, at hindi dahil ang iyong buhok ay masama - ito ay lamang na siya ay pagod ...
Projection
Gawin ang iyong sarili kung ano ang gusto mong gawin sa iba o makakuha ng mula sa iba - iyon ang tunay na pangalan ng "projection." Ang pinaka banal, kahit na malungkot na halimbawa, ay isang kasamahan na "tumatanggap ng regalo" ng isang bulaklak ng mga bulaklak mula sa isang mahiwagang estranghero-tagahanga, bagama't alam ng lahat na hindi niya nakikita ang sinuman. At ang pinaka-kahila-hilakbot ay isang tinedyer, kaya "pinindot" ng kanyang mga magulang, na siya ay nagpapatuloy ng pagpapakamatay.
Ano ang relasyon sa pagitan nila? Napaka simple. Gusto niyang ipaghiganti ang kanyang mga magulang, ngunit ito ay bawal. Kaya maaari kang maging sanhi ng maximum na sakit sa iyong sarili at hindi tuwiran - sa kanila ... Tandaan na ito, kapag sumasang-ayon ka na hindi ka komportable - manatiling nagtatrabaho ng obertaym o pumunta sa bansa kung saan ka nakagat ng mga lamok.
Siyempre, kung malinaw mong naisip ang iyong mga benepisyo - "magagalit ang asawa at hindi na kailangan na pumunta sa mga magulang", at sinasadya mong pumunta sa paghihirap, pagkuha ng kanilang mga "bonus", at pagkatapos ay walang dapat mag-alala. Kapag ang bayad ay di-katwiran sa "benepisyo", tiyak na titigil ka ...
Introjection
Ang introjection ay isa ring "uri" mula sa mga patakaran ng pag-aalaga ng bata. Ang buong mundo para sa kanya ay isang uniberso na hindi pamilyar sa kanya, maaari lamang niya malaman mula sa mga opinyon ng iba. Ngunit sa paglipas ng panahon, kami ay higit na critically assimilate kaalaman tungkol sa nakapaligid na katotohanan, kahit na ito ay hindi tungkol sa mga bagay, ngunit tungkol sa mga ideya, mga prinsipyo.
Ang taong nasa hustong gulang ay mayroon nang ilang personal na karanasan. Ngunit nangyayari rin na kahit na ang isang may sapat na gulang ay "binili" para sa advertising "isang ultrasonic washing machine na magkasya kahit saan." At higit pang kakila-kilabot ang taong palaging "defends" introjection. Walang pakinabang na itanong, "para sa mga puti na siya o para sa mga red" - tulad ng sa anekdob na iyon tungkol sa isang kapitbahay at asin, bibigyan niya sa bawat pagkakataon, bilang tila sa kanya, isang mas kapaki-pakinabang na pagpipilian.
At kapag sa ganoong babae ay isang kaibigan na may isang bag ng mga pampaganda at isang catalog - kahit na ako natatakot na isipin kung ano ang isang barbaric pagsalakay sa pitaka ito ay tapusin ...
Ang mga panuntunan at panuntunan ay dapat na "sariling", malinaw na pinagbabatayan, upang hindi ka makaranas ng kakulangan sa ginhawa mula sa iyong sariling mga aksyon. Hindi nila tinanong ang kanilang mga sarili "bakit ako?". Maaari mong baguhin ang mga ito, kung magkano ang gusto mo. Ngunit gaano kalayo ang layag ng barko, kung saan patuloy na nagbabago ang mga layag?
Ang proteksiyon na shell ay nagiging masikip ...
Kaya, habang pinanatili ng sikolohiyang Gestalt, ang mga mekanismo ng pagtatanggol ay tumutulong sa pagtubo, pagbabago, at pagkakilala sa mundo. Ngunit hangga't hindi nila maging ang aming mga hindi makikilala preno sa landas sa tagumpay, ang kasiyahan ng sarili at buhay.