Ayaw mong tawaging tamad - matuto upang matukoy kung ikaw ay namamalagi sa iyong sarili at sa iba at labanan ang katamaran.
Bakit hindi tayo nagtatrabaho?
Dahil ang katamaran ay ang una, pangunahing at halos hindi mapaglabanan dahilan. Maaari kang makipag-usap endlessly sa telepono sa iyong mga kaibigan, pagpapaliban sa isang mahalagang tawag sa negosyo. Maaari kang uminom ng kape at usok, ngunit huwag hawakan ang gawain. Maaari mong basahin ang LJ, mga paboritong site, sumulat ng mga post sa mga forum, ngunit huwag magsulat ng isang liham.
Ang ikalawang dahilan ay ang kawalan ng kakayahang magtuon. Lamang mong gawin ang simula ng likid ng mga gawain, upang malutas ito sa gabi, bilang ang iyong ina tawag, isang kasamahan ay nagsisimula upang sabihin ng isang bagay na kawili-wili, ang boss ay nangangailangan upang pumunta sa kanyang opisina, printer ang break down. Mabilis na nawala ang kalagayan ng trabaho.
Ito ay nangyayari - kaya maraming mga problema at mga kaso ang natipon na mahirap makita kung anong dulo ang dadalhin sa kanila. Nagsisimula ka upang malutas ang isang problema, isa pang ay ipinahayag, isang lutasin kaso ay nangangailangan ng isang dosenang mga bago, at walang katapusan sa paningin. Mula sa lakas ng tunog ito ay tumatagal ng isang panginginig sa takot at ito ay mas madaling i-wave ang lahat ng bagay sa pamamagitan ng kamay.
O kaya'y napapagod ka at nasira. Sa umaga ay mahirap na makalabas mula sa kama, ang daan mula sa shower sa kusina ay tila mas mahaba kaysa sa karaniwan, ang karaniwan at madaling gawain at maging ang mga kaaya-aya na pag-aalala ay nagiging sanhi ng pagkasuklam, walang lakas kahit na gumawa ng isang bagay na mabuti para sa iyong sarili, ang iyong minamahal.
Mga lover ay ipagpaliban para sa araw pagkatapos bukas kung ano ang maaaring gawin bukas, huwag kaligtaan ang pagkakataon na gawin ito. Kaya kahit na ang mga kagyat na kaso ay lumitaw na nasa isang kondisyong folder na may kondisyong marka na "Gagawin ko ito bukas" at ang taong ito ay lumalaki hanggang sa laki, kapag sa isang punto ay bumaba ang kanyang mga kamay.
Kaya may tiwala sa kabiguan ng anumang gawain. Mahirap isipin na magkakaroon ka ng oras upang gawin ang lahat ng ipinagpaliban na negosyo sa oras, at kung hindi, ano ang punto ng pagkuha sa mga ito? O ang mga problema mula sa patuloy na mga pagkaantala ay makaipon nang labis na hindi sila razgrasti at ang buong pangkat ng mga espesyalista, kasama ang mga kahihinatnan, kasama ang mga ugat. Bilang isang resulta, ang pagkabigo ay panatag.
Hindi isang maliit na bahagi ang pag-play ng mood. Kung wala ito ay isang kalamidad at isang paliwanag para sa lahat ng mga kahirapan. Maraming tao ang gumamit ng excuse na ito nang lubos na matagumpay upang hindi matupad ang kanilang mga tungkulin o gawing dali-dali.
Ito ay malinaw na ang paraan ng pag-iisip at pamumuhay ay hindi humantong sa anumang mabuti. Ngunit hindi lahat ay maaaring labanan sa kanilang sarili.
Ano ang dapat kong gawin?
Upang magsimula, ang mga bagay na walang kapalit na gawa ay kapaki-pakinabang. Halimbawa, maaari mong isara ang mga forum at site na walang kasiraan na kumain ng oras, at sa halip ay tumingin sa kapaki-pakinabang na impormasyon na may direktang kaugnayan sa iyong trabaho.
Kung patuloy kang ginagambala, matuto na bumalik sa negosyo, gaano man kadalas sila ay nagambala. Subukan mong ipaliwanag sa iba na ikaw ay abala at huwag makagambala. Bilang karagdagan, unahin ang trabaho - mahalagang mga kahaliling kahalili sa mga mas madali o opsyonal. Ito ay magpapagaan ng pagkapagod at sa huli ay mapapalaki ang pagiging produktibo.
Kung hindi mo alam kung paano magsimula, gumawa ng isang listahan, ayon sa kung ano ang mahalaga at kung ano ang mas mababa.
Ang pagkapagod ay maaaring manalo lamang sa pamamagitan ng isang buong pahinga. Mag-iwan para matulog 8 - 9 oras sa isang araw, pahinga sa legal na araw off, at huwag subukan upang matapos kung ano ang hindi mo sa isang linggo. Ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng mga bitamina at kumain ng malusog na pagkain na hindi galing sa katawan.
Alamin ang mga pangunahing kaalaman sa pamamahala ng oras, magtakda ng mga layunin para sa malapit na hinaharap. Upang makamit ang isang bagay na mabigat, kailangan mong gumawa ng mga pagsisikap. Kaya, hakbang-hakbang ay magsisimula kang lumapit sa panaginip at excuses "Hindi ko", "Ako tamad", "Gagawin ko ito bukas" ay hindi na magkaroon ng maraming kapangyarihan. Ang isang masamang kondisyon ay "ginagamot" na may mahusay na pahinga at pagpipigil sa sarili, ang iyong estado ay hindi dapat pigilan ka sa pagkuha ng mga hakbang patungo sa isang bagong masaya at matagumpay na buhay.