Paano haharapin ang kagalit-galit, katwiranismo at mga intriga sa trabaho

Kadalasan ang isang babae ay nakaharap sa trabaho na may mga malubhang porma ng kontrahan. Ang mga ito ay tulad ng masamang laro, at, bilang isang patakaran, ay may kaugnayan sa tuso, magkaroon ng isang mapanirang epekto. Ang mga psychologist ay nakagawa ng isang hanay ng mga rekomendasyon para sa mga kababaihan, na maaaring magamit sa isang hindi inaasahang pagkakagalit sa trabaho na may mga provocation, nakapapagod at intrigues. Provocation
Ang pagbibigay-sigla sa pakiramdam ng hamon, ang pag-uudyok ay madalas na nagmumula nang spontaneously at rashly, sa subtlest hangganan sa pagitan ng katatawanan at insulto. Naghahain ang paghihikahos upang dalhin ang iba sa balanse, hamunin sila; kadalasan ay nangangahulugan ito na ipakita ang sarili. Ang mga nag-uudyok ay nais na ipakita kung gaano ka nakakatawa. At dahil kailangan nila ng mga kasosyo sa larong ito, wala nang mas masahol pa para sa kanila kaysa kapag nawala ang kanilang mga pahayag.

Sa trabaho, ang mga babae ay mas malamang na harapin ang mga provocation kaysa sa mga lalaki. Tulad ng pagbagsak ng mga kababaihan sa kanilang lugar sa larangan ng negosyo, ang mga tao ay naging mas mabait - sinusubukan nila, madalas na may tulong sa naturang "mga laro", upang mabawi ang kanilang soberanya. Kaya, maraming mga lalaki ang nahihirapang tanggapin ang katotohanan na ang kanilang amo ay isang babae. Ginagamit nila, halimbawa, ang mga mekanismo na nagtatanggol bilang jokes sa likod ng kanilang mga likod, hindi maliwanag na mga pangungusap, mock sopeness, nagpapanggap na mga komento, tulad ng: "Dapat siyang magkaroon ng PMS" (kung ang isang babae ay may masamang kondisyon), "Siya ay nahuhumaling sa mga lalaki" ( kung ang babae ay nagpunta sa hapunan sa boss), "Siya, marahil, muli ay lumiliko sa harap ng salamin" (kung ang babae ay wala sa lugar ng trabaho).

Paano tumugon sa mga provocation
Isaalang-alang ang kagalit-galit bilang isang uri ng pangingisda na gusto mong mahuli, at magpasiya kung gusto mong "lunukin ang pain" o hindi. Depende ito sa iyo kung ipinasok mo ang laro. Kung wala ang iyong pahintulot at pakikilahok sa larong ito para sa isa o iba pang ay mawawala ang kahulugan nito.

Maglaro kung ito ay nagbibigay sa iyo ng kasiyahan.

Isulat ang mga karaniwang salitang madalas mong marinig at pag-iisip sa pamamagitan ng mga matalino na pangungusap sa kanila.

Disconcert, tumutugon nang paradoxically. Maaari kang laging maghanda ng mga pangungusap tulad ng "Ang isang buwan ay malinaw na nagniningning" at ipasok ito sa pag-uusap anuman ang tama o hindi. Malamang, iniisip ng kaaway na hindi niya nauunawaan ang isang bagay, at tahimik.

Buksan lang ang huwag pansinin.

Sharpness
Kabaligtaran sa provocation ng causticity, kahit na sa isang matalino na form, ay naglalayong sa sugat, na nakakaapekto sa isa pa.

"Nasiyahan ka ba ng keyk?" - Isang tanong sa buong babae. "Wala ka bang panahon upang takpan ang iyong mga kuko ng barnis ngayong umaga?". "Mag-sign up para sa isang club ng iisang tao, at pagkatapos ay hindi mo kailangang magtrabaho nang labis na obertaym."

Ang pag-uusig at mapanlinlang na mga pangungusap na dapat na maabot ang isang babae sa "masakit na mga punto" ay ipinahayag na nakakubli at malaswa. Ang mga quip ay masama at isang di-tuwirang pagpapahayag ng pagsalakay. Ang mga taong hindi ginagamit upang ipakita ang kanilang pangangati, nang direkta at sa isang mahabang panahon ay puno ng pagkabigo at kawalang-kasiyahan, malamang na ipakita ang kanilang kawalang-kasiyahan sa ganitong paraan. Sa halip na sabihing: "Nauinggit ako sa iyong tagumpay," sinasabi nila: "Marahil ay may mga espesyal na koneksyon sa direktor, dahil ginawa ka niyang katulong sa direktor." Kadalasan, ang pagsasamantala ay isang pagtatangka na magbayad para sa isang kamalayan ng sariling kawalan ng kakayahan at kahinaan.

Paano makatwiran sa mga taunts
Tukuyin ang pahiwatig at i-counter ang pinaka-tumpak, upang ang pinag-uusapan tagasagot confesses sa kung ano siya ay sa isip o tahimik: "Kaya naniniwala ka na ..."

Kung mayroon kang dahilan upang maniwala na nauunawaan mo - lamang pagkatapos! - Ipaliwanag na nakasasakit ito sa iyo.

Malalim na huminga at huwag pansinin.

Tanungin ang iyong sarili sa tanong, kung ano ang problema ng iyong kasamahan, dahil sa kung ano ang patuloy niyang sinasabihan. Ang ganitong podkoly - hindi karaniwan sa pag-uugali, maaari rin nilang itago ang isang kahinaan ng kahinaan at kawalan ng lakas. Ang babaeng ito o ang lalaking ito sa isang antas ay nakikita mo bilang banta o mas mababa sa iyo sa isang bagay.

Intrigues
Ayon sa pananaliksik ng mga sikologo, 70% ng lahat ng mga nagtatrabaho kababaihan ang nakikita ang pangunahing sanhi ng hindi malusog na klima sa kanilang kolektibo sa mga intriga. Naririnig namin ang maraming mga kahila-hilakbot na mga kuwento tungkol sa kung paano ginigipit at pinutol ng mga tao ang bawat isa sa trabaho. Sa mga intrigues, ang maliliman na panig ng relasyon ng tao ay ipinahayag, sa kasamaang palad, kadalasan ay madalas na sinusunod sa buhay ng negosyo. Maraming tao ang nagdurusa sa kanila at nagkasakit pa sa mga pinaka-malubhang kaso. Nagagalak sila kung saan may matinding kumpetisyon, mahihirap na organisasyon, di-malinaw na dibisyon ng mga kakayahan at isang diktador-sa-pinuno. Madali sa pagguhit ng moral ang mga intriga o itapon ang mga ito mula sa ating sarili, ngunit sa wakas, palaging may kahandaan sa intriga sa ating sarili. Ang mga bukas na lutasin ang mga salungatan at ipahayag ang kanilang mga pananaw ay hindi nakakaintriga. Ang panghihimagsik, tsismis, kumakalat na mga alingawngaw, at katahimikan tungkol sa isang mahalagang bagay ay nalalapat din sa nakakaintriga na paraan ng pag-uugali.

Mayroong iba't ibang mga kadahilanan na humimok ng mga tao sa intriga. Ang una sa kanila ay maaaring ito: kung ang departamento ay may mabigat na kapaligiran o tila ang trabaho ay walang anumang kahulugan, pagkatapos ay ang pakiramdam ng depression at pagkabalisa ay madaling makahanap ng isang paraan out na ang isang pangkat ng mga empleyado ay makikita ang kanilang sarili bilang isang biktima ng isa sa kanilang mga kasamahan. Ang isa na nagiging biktima ng mga mapanlinlang na machinations, nararamdaman walang kapangyarihan. Halimbawa, siya ay nagtatrabaho pagkatapos ng tanghalian at napag-alaman na ang lahat ng empleyado ng departamento ay nagpagdiwang na ng bakasyon sa loob ng isang oras, at walang nagbabala sa kanya tungkol dito. Sa kasong ito, ang naturang babae ay nangangailangan ng lahat ng pwersa na kumilos sa sarili, makayanan ang insulto at mag-neutral sa mga kasamahan na nagdala ng kontrahan.

Ang iba pang mga motibo para sa intriga ay maaaring may kaugnayan sa pagnanais para sa kapangyarihan at impluwensiya: upang makakuha ng kapangyarihan sa iyong sarili, upang lumikha ng mga pakinabang para sa sarili sa isang mapagkumpetensyang sitwasyon, upang makagawa ng paghihiganti kung ang nais na lugar ay ibinibigay sa isa pa. Ang mas naunang mga intriga ay nakilala at isiniwalat, mas malamang na sila ay gumawa ng isang bagay laban sa kanila.

Paano makatwiran sa mga intriga
Upang labanan ang mga intriga, walang pangkalahatang tuntunin. Sa bawat indibidwal na kaso, dapat kang magpasya para sa iyong sarili, depende sa iyong kalagayan at kung ano ang nangyari. Mahalaga kung paano mo suriin ang iyong kalaban. Ang sumusunod na listahan ay naglalaman ng mga suhestiyon kung paano ka makakilos at maprotektahan ang iyong sarili.

Kausapin ang taong nakakaunawa sa iyo, kung sino ang maaari mong pinagkakatiwalaan, tungkol sa iyong mga damdamin tulad ng kalungkutan, poot, galit at galit.

Tanungin ang iyong sarili, kung anong mga katangian at katangian ang iyong naibigay sa naging biktima. Nakikita mo ba ang isang pagkakataon upang baguhin ang anumang bagay sa mga ito?

Magpasiya kung makatuwiran ba ito upang makontra ang mga intriga. Upang magawa ito, tanungin ang iyong sarili ng dalawang tanong: napakarami bang nadarama at malaya para sa paghaharap? Nakikita ko ba ang isang pagkakataon na maka-impluwensya sa pag-uusap tungkol sa pag-uugali ng iba? Kung gayon, magsalita nang direkta tungkol dito. Sa isang pag-uusap, maaari mong malaman kung ano ang balakid para sa iyong kasamahan.

Hanapin ang paraan up at ipaalam sa iyong boss. Sikaping manatiling kalmado at layunin.

Kung ang klima ng pagtatrabaho ay hindi nagbabago nang mahabang panahon, dapat mong isipin kung mas mabuti para sa iyo na pumunta sa ibang trabaho sa loob ng enterprise o kahit na iwanan ang kumpanya nang buo. Hindi ito karapat-dapat dahil sa ambisyon upang pilitin ang iyong sarili na humawak hanggang sa masira mo ang iyong sarili.

Tulad ng anumang mahirap na sandali ng iyong buhay, tiwala ka sa iyong damdamin, umasa sa iyong sariling karunungan. Ang iyong karanasan at iyong isip, marahil, ay mag-uudyok sa iyo ng pinakamahusay na solusyon na maaari mong gawin sa ganitong sitwasyon.