Paano magtuturo ng isang gumaganang trabaho upang magpahinga

Alam ng bawat isa ang parirala: ang paggawa ay nagpapalaki sa isang tao, ginagawa siyang karapat-dapat na miyembro ng lipunan, nagdudulot ng pinakamahusay at positibong katangian ng pagkatao. Ang industriyalisasyon ay, walang dudang bentahe. Ang mahihirap na mga tao ay isang halimbawa para sa imitasyon, kasama ang katamaran, katamaran, paglalasing at iba pang mga bisyo na likas sa lipunan. Ngunit, ang lahat ay mabuti sa pag-moderate. Kung ang paggawa ay nagiging tanging layunin, isang interes sa buhay, kapag gumugugol ito ng halos dalawampu't apat na oras sa isang araw at oras, ang libre ay halos sapat sa meryenda at matulog nang ilang oras habang naglalakbay, iyon ay, sanhi ng alarma. Iyon ay kapag ang ideya ng kung paano magturo ng isang workaholic sa pamamahinga pagdating sa isip.

Siyempre, ang isang masipag na asawa ay mas kaaya-aya: kumikita siya nang higit pa sa maaari niyang gastusin, sapagkat, para sa pamimili at pamimili, wala siyang panahon at ito ay hindi masyadong kawili-wili para sa kanya. Ang pangunahing interes, ang pagnanasa ng kanyang buhay ay gumagana. Samakatuwid, may isang downside sa medalya ng kasipagan: ang asawa na ito ay nagdudulot ng kanyang katawan sa kinakabahan na pagkahapo mula sa pare-pareho ang pagiging handa para sa trabaho, at ito ay humantong sa pagkamayamutin, depression, na nakakaapekto sa kanyang asawa, mga anak at mga kamag-anak sa isang negatibong paraan. Kadalasan, nararamdaman ng kanyang pamilya ang patuloy na kawalan ng pansin at pagmamahal. Sa asawa naman, tila ang pagtatago ng asawa mula sa kanya at mula sa pamilya sa trabaho, ay tumigil sa pag-ibig sa kanya, ang matinding kawalang-kasiyahan ay lumalaki at nagbubuhos sa malubhang mga pag-aaway sa pamilya.

Masamang ugali.

Gayundin, sa isang bakasyon sa pamilya at naglalakad kasama ang mga bata ng isang gumaganang trabaho, masyadong, ay malamang na hindi makilahok. Kahit na gusto niyang magrelaks, magkaroon ng pahinga, nahihirapan na siyang makagambala sa kanyang mga saloobin mula sa mga plano sa trabaho at masiyahan sa pamamahinga, sapagkat siya ay ginagamit upang maging tuluy-tuloy na handa na magtrabaho, na pinipigilan siya mula sa pagkalimot. Ang "Workaholism" sa ating modernong mundo ay maaaring itinuturing na isang masamang ugali, isang sakit, kasama ang alkoholismo at paninigarilyo, dahil ang isang tao ay nakasalalay, na kadalasang may tulong ng isang psychiatrist. Tulad ng lahat ng masasamang gawi, ang labis na kasipagan ay may mga negatibong kahihinatnan, kapwa para sa kanyang sariling trabaho at para sa kanyang pamilya.

Upang maunawaan ang mga dahilan, subukang tulungan ang mga taong lumabas ng estado ng "workaholism" at pakiramdam ng buhay sa lahat ng mga kulay nito, posible na i-uri ang mga matapang na manggagawa sa ilang mga uri, kung saan, sa bawat indibidwal na kaso, ang kanilang sariling pamamaraan ng "pagpapagaling" ay pinili.

Ang isang uri ay mga ostriches.

Ang unang kategorya ay maaaring tawaging "Ostrich". Ang pangalan ay, sapagkat ito ang pag-uugali ng mga ostriches: sa paningin ng kaunting panganib, agad niyang itinago ang kanyang ulo sa buhangin, kaya ang isang tao ay nahuhulog sa trabaho, na may pinakamataas na pag-aangkin sa kanyang sarili sa mga gawa na umaasa sa pagtatago mula sa totoong buhay, mga problema at kahit na pakikipag-ugnayan sa ibang tao. Ito ay lumiliko, tulad ng isang sarili, isang vacuum, pag-iisa isa-sa-isa na may trabaho at pagtanggi mula sa buong mundo sa paligid. Ang ganitong mga tao ay patuloy na nagpapanggap na sila ay abala sa isang bagay, sa katunayan sila, lamang, subukan upang itago sa likod ng hitsura ng permanenteng negosyo. Karaniwang pag-uugali: huli na sa trabaho na walang espesyal na pangangailangan, pag-uuri, pagsulat ng mga hindi kinakailangang dokumento, sa pangkalahatan, ay nakikibahagi sa isang bagay upang makalikha ng impresyon ng isang permanenteng negosyo. Sa pamamagitan nito ay hindi nila dinaya ang labis na iba na gaya ng kanilang sarili, sinisikap na makatakas mula sa isang bagay, sa wakas, tumakas mula sa kanilang sarili. At alam na hindi ka makatakas mula sa iyong sarili. ... Ang ganitong uri ng mga tao ay minsan ay mahirap na tawagin ang mga workaholics, dahil hindi sila nagtatrabaho dahil nagtatago sila mula sa kanilang mga problema, halimbawa, na may kaugnayan sa sekswal na buhay, kawalan ng kakayahan upang makisama at makahanap ng magkaparehong pag-unawa sa kanilang asawa, mga anak, kahit na sa mundo sa paligid nila, ang kawalan ng kakayahan na magsagawa ng mga tungkulin sa bahay o sumali sa pag-aalaga ng mga bata. Karaniwan, ang mga tao - ang mga ostrich ay introverts, iyon ay, madaling kapitan ng sakit sa pag-iisa, paghihiwalay, makipag-ugnay sa mga nakapaligid na mundo ay mahirap para sa kanya. Sila ay pinagkalooban ng iba't ibang mga complex na hindi sinusubukan na magtagumpay, ngunit ang tanging tunay na solusyon ay upang itago mula sa lahat at pakiramdam ang kanilang maling kaligtasan.

Paraan ng pakikibaka.

Paano haharapin ang ganitong uri ng workaholism? Ang sagot: maaari mong makaabala sa lahat ng paraan, turuan ang isang gumaganang trabaho na huwag magbayad ng pansin sa trabaho, dagdagan ang kanyang pagpapahalaga sa sarili na nagsasabi na wala ang kanyang tulong na hindi mo magagawa. Kahit na hindi siya makakagawa ng espesyal na bagay tungkol sa bahay, ipakita kung gaano ang kanyang payo at bawat tulong ay mahalaga sa iyo. Tandaan na ang ganitong uri ay sapat na mahina sa pag-iisip. Samakatuwid, kung sinasabi mo na pupunta ka, halimbawa, sa bakasyon na nag-iisa, pagkatapos ay hindi siya maaaring magbigay ng isang uri, gayunpaman, ang kanyang kalmado ay mababahala. Ang mga damdamin ng paninibugho, ang mga pag-aalinlangan ay hindi magbibigay sa kanya ng kapahingahan, at siya ay makagagambala sa trabaho, upang hindi ka pabayaan mag-isa.

2 uri - mga asno.

Ang susunod na uri ay asno. Ito ay isang pag-install para sa patuloy na pagtanggap ng isang gantimpala para sa trabaho, na nagiging isang dulo sa sarili nito. Naaalala ang asno, na para sa tamang pag-uugali ay tumatanggap ng isang karot bilang isang regalo at ang tanging bagay na nais niya ay upang makuha ang nais na karot muli at muli. Kung hindi niya natatanggap ang nais na gantimpala, siya ay nalilito pa sa kamangmangan ng kung ano ang gagawin. Karaniwan, ang taong "asno" ay sarado, siya ay natatakot sa pagkakaroon ng libreng oras, hindi niya alam kung ano ang gagawin nito.

Paraan ng pakikibaka.

Sa kasong ito, maaari mong tulungan siyang punan ang kanyang araw-araw na iskedyul sa isang plano sa katapusan ng linggo, gamit ang kanyang estilo. Halimbawa, ito ay: 10.00 - pag-aangat; 10.00 - 10.30 - mag-relax sa kama, uminom ng kape at manood ng TV; 11,00 - lumakad kasama ang kanyang asawa; gabi 16.00 - talakayan ng mga plano sa bakasyon. Ang pangunahing bagay para sa "asno" ay ang kumilos ayon sa plano, samantalang ang isang maliit na upang ituro sa kanya upang magpahinga, pagkatapos ay nararamdaman niya mas tiwala at mas takot sa mga makabagong-likha sa kanyang iskedyul.

3 uri - wolves.

Tulad ng sinasabi ng katutubong kasabihan: ang lobo ang nagpapakain sa mga paa. Ang uri na ito ay matatag na kumbinsido na ang man-getter, ang pangunahing bagay sa kanyang buhay ay ang trabaho at kita ng pera. Lagi siyang nagsusumikap para sa higit pa, kahit na hindi siya kailangang patuloy na kumakain, ang lahat ay malapit na, hindi siya ay magpahinga at "tamad" na kaluguran ang buhay. Karaniwan, ang ganitong mga tao ay may tendensiyang maging pare-pareho ang pag-akumulasyon, pag-alis sa kanila ng kagalakan ng pagpapalaki sa kanilang sarili sa ilang bagong pagbili o paggastos ng dagdag ruble.

Paraan ng pakikibaka.

Siya ay patuloy na nagtatakda ng sarili ng isang bagong benchmark para sa mga nagawa, ang pahinga para sa kanya ay isang pag-aaksaya ng oras, siya ay masayang-maingay sa kalikasan, dahil siya ay laging nagmadali upang magkaroon ng maraming mga bagay na dapat gawin nang sabay-sabay. Samakatuwid, tulad ng isang tao ay maaaring makatulong sa relaks musika, nag-aalok ng masahe o kahit na ilagay sa tabi ng kanyang lugar ng trabaho isang aquarium na may kawili-wili, makulay na isda. Ngunit dito ay upang pilitin ang isang gumaganang trabaho upang magpahinga ang ganitong uri ay hindi katumbas ng halaga.

Siyempre, malamang, ang pag-ibig sa iyong trabaho ay isang mahusay na kasiyahan, na may napakaraming. Ngunit huwag maging masigasig, protektahan ang iyong sarili mula sa kahit na ang pinakamaliit na kagalakan sa buhay. Ang buhay ay napakaliit na sulit pa rin ang magagawa, upang gawin ito, hindi lamang upang gawing muli ang lahat ng gawain.