- steak chum - 3 piraso
- bigas - 100 gramo
- mga de-latang gisantes - 2 Art. kutsara
- keso - 50 gramo
- mantikilya - 1 Art. isang kutsarang puno
- broccoli o cauliflower - 200 gramo
- karot - 1 piraso
- lemon pepper - 1/2 teaspoonfuls
- asin - Upang tikman
Ang isda para sa isang mag-asawa sa bahay ay isang napaka-kapaki-pakinabang, magiliw at madaling ulam na siguradong mapapalad ang lahat ng iyong mga kamag-anak at mga bisita. Paghahanda: Banlawan ang bigas sa ilalim ng isang stream ng malamig na tubig na tumatakbo at ilagay sa isang espesyal na kompartimento ng bapor. Salt ang bigas. Banlawan ang isda, asin at kuskusin ng lemon pepper. Mag-iwan ng tungkol sa 30 minuto. Ilagay ang mga isda sa ikalawang kompartimento ng bapor. Gupitin ang mga karot sa mga lupon. Ilagay ang karot kasama ang brokuli sa ikatlong kompartimento ng bapor. Ibuhos ang tubig sa bapor at magluto ng 30 minuto. Ilagay ang kanin sa isang mangkok, ihalo sa mantikilya, gadgad na keso at mga de-latang mga gisantes. Ilagay ang isda sa isang ulam na may mga gulay at bigas. Palamuti sa hiwa ng lemon at agad na maglingkod.
Servings: 3