Isda sa purong gulay

Pinutol namin ang isda sa malalaking piraso ng 3-4 cm makapal. Pinaghahalo namin ang mga piraso ng isda na may asin at mustard ma Mga Sangkap:

• Carp - 1 piraso (Maaari mong palitan ito ng isda)
• Zucchini - 1 piraso (200-300 gramo)
• Lobo - 100 Gramo
• Lobo - 100-150 Gramo

Mga tagubilin

Pinuputol namin ang mga isda sa malalaking piraso na 3-4 cm ang lapad. Namin kuskusin ang mga piraso ng isda na may langis at mustasa langis, iwanan ang semi-tapos na produkto na ito para sa 2 oras para sa marinating sa temperatura ng kuwarto o sa refrigerator. Ang aking mga gulay at mga gulay, pinipigilan namin ang juice sa kanila sa juicer. Mix cake ng gulay na may juice ng gulay. Naglalagay kami ng mga piraso ng isda sa tangke ng luad at punan ang mga ito ng dalawang-ikatlo ng isang halo ng gulay na juice at gulay na cake. Magdagdag ng asin sa panlasa. Siguraduhing masakop ang palayok na may tungkod at tustadong tinapay sa oven o sa gas hanggang sa ito ay handa na.

Servings: 3-4