Ang isang babae ay laging naglalayong maging maganda. Ang kagandahan ay may mga kaaway at mga kaibigan nito. Ang mga kaaway ng kagandahan ay lumabas nang hindi napapansin, at bawasan ang lahat ng pagsisikap na hindi. Kailangan nating harapin ang mga kaaway ng kagandahan ng kababaihan at simulan ang pakikipaglaban sa kanila.
Kaaway ng babaeng kagandahan1 kaaway ng babaeng kagandahan - ekolohiya, klima
Sa mahihirap na pagganap ng mga kadahilanang ito sa babae hitsura ng maraming, at maraming mga kababaihan ay hindi gumawa ng mga pagtatangka upang labanan ang mga ito. Ngunit sa pamamagitan ng mga impluwensya na ito ay posible na makipagpunyagi sa tagumpay, mula sa loob ng iyong sarili upang lumikha ng isang natural na "kalasag" sa tulong ng mga pagsasanay sa physiotherapy, natural na biocomplexes, yoga.
2 kaaway ng babae kagandahan - nabawasan ang kaligtasan sa sakit
Ang mga malalang sakit (ginekologiko, urolohikal, gastroenterological at cardiovascular), ang lahat ng ito ay agad na makakaapekto sa lakad, pustura, gilagid, ngipin, mga kuko, buhok at balat. Kung patuloy mong palakasin ang kaligtasan sa sakit, maaari mong tulungan ang katawan, dahil sa isang mahusay na sistema ng immune ang katawan ay makayanan ang maraming sakit. Ang mga alituntunin ng malusog na kaligtasan sa sakit ay nabasa - ang rehimen ng araw, ang auto-training ng antistress, pang-araw-araw na ehersisyo at hardening.
3 kaaway ng babaeng kagandahan - malnutrisyon
Ang paglaban sa kaaway na ito ay mas madali kaysa sa unang dalawang. Ang kakulangan ng likido sa diyeta, kakulangan ng mga mineral at bitamina, kakulangan ng hibla, pati na rin ang kasaganaan ng maalat, pinausukan, mataba, inihaw, semi-tapos na, mabilis na pagkain, meryenda, hindi regular na pagkain, lahat ng ito ay pumipihit sa kagandahan at kalusugan. Ang di-wastong nutrisyon ay humahantong sa bituka dysbiosis, talamak na tibi at mahihirap na panunaw, ito ay magdudulot ng labis na timbang at mahinang kondisyon ng balat.
Hindi napakahirap magtatag ng isang rehimeng inumin at pagkain. Piliin ang iyong mga paboritong pagkain at pagkain mula sa iyong mga paboritong pagkain. Ang tinapay ay mas mahusay na palitan sa isang butil, kumain ng higit pa nilaga at sariwang gulay. Kumain ng bawat 3 oras sa maliliit na bahagi. Sa isang araw, uminom ng 2 litro ng tubig, hindi sapat ang paggamit ng likido ay maaaring makaapekto sa balat. Huwag ubusin ang iyong sarili sa mahigpit na diets at walang lasa pagkain, ito ay nagiging sanhi ng overeating. Kasama sa pagkain ang isang kapaki-pakinabang na paggamot - mga mani, pinatuyong prutas, maitim na tsokolate, huwag kalimutan ang sariwang prutas.
4 kaaway ng babae kagandahan - kawalan ng tulog, labis na naglo-load, maling paraan ng araw
Katanggap-tanggap na magtrabaho para sa 16 na oras lamang sporadically. Hindi marapat na lituhin ang araw sa gabi, ngunit kung ang trabaho ay nasa shifts, kailangan mong magpahinga nang mahusay sa araw.
5 kaaway ng babae kagandahan - laging nakaupo lifestyle
Ang katawan ay dinisenyo para sa mas malaking pisikal na aktibidad. Upang pakainin ang iyong sarili, kailangan mong patuloy na lumipat - upang magdala ng mga timbang, upang makapagpahinga at magyuko, sumakay, tumakbo, lumakad. Upang mapanatili ang kagandahan at kalusugan, kailangan ng katawan upang mapanatili ang motor rehimen. Kung ang iyong trabaho ay hindi konektado sa mga pisikal na pagsisikap, kailangan mong makisali sa pisikal na edukasyon upang magbigay ng pisikal na ehersisyo para sa katawan.
6 kaaway ng babaeng kagandahan - stress, pare-pareho ang stress ng emosyon
Ang mga bayani sa mga pelikula pagkatapos ng pagkabigla ay tumubo nang luma at lumalaki. Sa buhay na ito ay nangyayari ang parehong paraan, unti-unti lamang. Matapos ang isang matinding pagkabigla, kahit na isang malusog at magagandang babae ay magiging mas matanda. Inirerekomenda ng mga psychologist na baguhin ang kanilang saloobin sa mga pangyayari, kung imposibleng baguhin ang mga pangyayaring ito. Ang isang babae ay binago ng isang ngiti sa isang bukas at kalmado na mukha. Hanapin malapit at makikita mo na ang isang itim na bagyo ulap ay lamang ng isang ulap sa langit.
7 kaaway ng babaeng kagandahan - masamang gawi ng alak at paninigarilyo
Mula sa alkohol, ang kulay ng balat ay lumalala, nagtataguyod ito ng pagiging kumpleto. Kapag mahirap magbigay ng alak, dapat mong iwasan ang malakas na inumin. Ang mas kaunting mapanganib na alternatibo ay magiging mga tuyong wines ng magandang kalidad sa mga maliliit na dami. Ang mga sigarilyo ay lason ng lahat ng mga sistema at mga organo, na nagreresulta sa isang lumalalang kundisyon at dental na kondisyon. Mas mainam na huwag magsimulang manigarilyo. Ang mga sigarilyo at alak ay nagbibigay ng isang pansamantalang ilusyon, ang isang tao ay nakagagambala sa mga problema, ngunit sila ay tumatagal nang higit pa sa kanilang ibinibigay.
8 kaaway ng babaeng kagandahan - hindi tamang pag-aalaga ng hitsura ng isang tao
Kadalasan ang mga kababaihan, lalo na ang mga kabataang babae, ay hindi nag-iisip tungkol sa mga kahihinatnan para sa mga kuko, buhok, balat, at eksperimento sa kanilang hitsura. Ang mga agresibong sangkap na nakapaloob sa mga pampreskekto sa pangangalaga, mga curling agent, buhok tina, negatibong nakakaapekto sa hitsura. Tandaan, ang pinakamagandang kagandahan ay pagiging natural.
9 kaaway ng babae kagandahan - hindi komportable sapatos at damit
Tila sa babae na ang mga may mataas na takong sapatos at masikip na damit ay gagawing matikas. Dahil sa mga masikip na damit o mahirap na pagkilos ay nakakaapekto sa kondisyon ng mga kasukasuan. Ang predilection para sa damit na kung saan ang tiyan ay bukas ay maaaring pukawin ang pagbuo ng mga sakit ng genitourinary system. Mahalaga bang pumunta sa mga biktima dahil sa kaduda-dudang kasiyahan, upang maging bagay ng mga tanawin ng tao, at kung minsan ay malayo mula sa hinahangaan?
10 kaaway ng babaeng kagandahan - nabawasan ang sekswal na aktibidad
Sa pangkalahatan, ang isang babae ay nilikha para sa pag-ibig at pagpapalaki, kung hindi siya nararamdaman tulad ng isang babae, pagkatapos ay ang anting-anting at pagkababae mula sa kanyang imahe unti nawala. Kadalasan, ang kasal na mga kababaihan na walang problema sa matalik na buhay, nabawasan ang sekswal na aktibidad. Ang suliraning ito ay dapat na lutasin sa isang kasosyo, at kung minsan ang isang psychologist ay nangangailangan ng tulong.
Maaari kang kumpletuhin ang pakikipaglaban sa mga kaaway. Upang gawin ito, kailangan mo ng isang aktibong pamumuhay, pagkuha ng bitamina, isang karampatang pagkain, ang lahat ng ito ay gagawing maganda at malusog ka.