Sa panahon ng mga paliguan, ang epekto ng temperatura at halumigmig sa isang tao ay maaaring magkaroon ng magkakaibang mga epekto - parehong banayad at matipid, at stimulating o kahit na matindi, na nagpapagana sa gawain ng mga pangunahing sistema ng mga organo ng katawan. Dahil ang mga pamamaraan ng paligo ay itinuturing na magagamit para sa halos anumang edad at para sa mga taong may iba't ibang antas ng pisikal na fitness, maaari itong argued na halos lahat ay maaaring pakiramdam ang nakapagpapagaling na epekto ng pisikal na mga kadahilanan kapag pagbisita sa paliguan.
Ang pagpapabuti ng kagalingan pagkatapos ng pagkuha ng mga paliguan ay dahil sa maraming bahagi. Sa pangkalahatan, ang epekto sa kalusugan, na sinusunod kapag ang paliguan sa katawan ng tao, ay may isang kumplikadong katangian, dahil ito ay binubuo ng malinis, matigas at nakakagaling na pagkilos at pang-iwas. Ang bawat isa sa mga nakalistang sangkap ay maaaring magkaroon ng maraming epekto sa pagpapatakbo ng iba't ibang mga sistema ng ating mga organo ng katawan, ngunit ang epekto ng mga kadahilanang ito o ang sistemang ito ay maaaring dahil sa magkasanib na impluwensya. Halimbawa, ang tubig ay may mga katangian ng isang mahusay na pantunaw para sa maraming mga sangkap, at dahil dito ang epekto nito sa exposure ng tao ay sa paglilinis at paghuhugas ng pagkilos. Kasabay nito, ang tubig ay isang napakahusay na carrier ng init, at kapag binibisita ang isang paliguan, ito ay gumaganap bilang isang epektibong ahente ng pagsusubo. Bilang karagdagan, ang mga compressing ng tubig ay maaari ring magamit bilang pagpapabuti sa kalusugan ng analgesics. Ang nakalistang mga epekto ng pagkakalantad ng tubig sa katawan ay higit na likas sa iba pang mga kadahilanan sa kalusugan na katangian ng mga pamamaraan ng paligo (halimbawa, ang katulad na mga pagkilos na may katulad na tugon na mga reaksiyong pisyolohikal ay may mainit na hangin sa silid ng singaw).
Ang mekanismo ng nakapagpapagaling na epekto ng paligo ay higit sa lahat dahil sa kumbinasyon ng paggamit ng matalim na stimuli, na mataas at mababa ang temperatura ng hangin at tubig. Ang epekto ng mga salik na ito sa katawan ay nagsisimula sa pagkilos ng singaw ng mainit na tubig at pinainit na hangin sa nakapares na kompartamento sa balat ng katawan. Ang mataas na temperatura sa steam room ay nakakatulong upang buksan at linisin ang lahat ng pores sa ibabaw, alisin ang mga dumi at patay na mga selula, magbigay ng mga kundisyon para sa pagpapaunlad ng mga bagong selula ng balat, maiwasan ang wala sa panahon na anyo ng mga wrinkles sa balat ng mukha, panatilihin ang pagkalastiko, pagkalastiko at pagkinang ng balat. Ang kabutihang epekto ng paligo ay dahil sa ang katunayan na sa silid ng nakapares na kompartimento walang mga pathogenic na bakterya. Ang proteksiyon ng mga katangian ng balat pagkatapos ng pag-aampon ng mga paliguan pamamaraan din taasan ang kapansin-pansing. Ang mainit na hangin ng paghihiwalay sa pares ay nagdudulot ng maraming mga proseso ng physiological upang magpatuloy sa mas mataas na antas. Ang epekto ng kalusugan ng pagkakalantad sa init ay upang mapabuti ang pag-andar ng cardiovascular system, upang maisaaktibo ang circulatory system, upang madagdagan ang suplay ng dugo sa mga kalamnan, balat, joints, utak, baga at iba pang organo at tisyu.
Kaya, ang epekto ng paligo sa katawan ng tao ay ipinahayag sa isang makabuluhang epekto sa kalusugan. Gayunpaman, sa pagkakaroon ng mga seryosong paglihis sa kalusugan bago pagbisita sa isang paligo tungkol sa pagpapayagan sa pagkuha ng lahat ng mga paliguan pamamaraan, ito ay maipapayo pa rin na kumunsulta sa isang doktor.