Sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, ang dibdib ay nagdaragdag sa sukat, ang mga duct at tisyu ng dibdib ay lumalawak, ang dibdib ay inihanda para sa pagpapakain sa sanggol. Kapag ang bata ay nahihiwalay, nahuhulog ito, nagiging buo at hindi nababanat. At kahit gaano kalaki ang hugis ng iyong dibdib, hindi lahat ng babae ay sumasang-ayon na ayusin ang dibdib sa isang operasyon. Pagkatapos ng pagtitistis sa dibdib ay lubhang mapanganib, humantong sa mga komplikasyon, at higit pang masira ang babae. Posible bang mapabuti ang hugis ng dibdib nang walang operasyon?
Ang isang babae ay may likas na pagnanais para sa kagandahan, upang magkaroon ng isang magandang hugis sa dibdib, ngunit sa parehong oras ay dapat soberly masuri ang kanyang mga kakayahan at magtakda ng isang layunin na matamo bago siya. Kung gayon ay hindi ka na bigo, at ang iyong pagtitiwala ay susuportahan ng positibong resulta. Kinakailangang ipakita ang pagtitiis at pagkakapare-pareho sa kanilang mga pagkilos, na siyang magiging susi sa tagumpay.
Pagsasanay
Ang mga pagsasanay na ito ay hindi magtataas ng laki ng dibdib, ngunit gagawing mas mataas ito, mapabuti ang kabuuang impression ng dibdib at ibalik ang dating tono nito. Ang mga kalamnan ng iyong likod ay lalakas, na kung saan ay mapapabuti lamang ang pustura, at sa gayon ang hugis ng dibdib ay mapapanahong mapabuti. Sikaping gawin ang mga pagsasanay na ito araw-araw, o bawat iba pang araw:
1. Upang palakasin ang mga kalamnan ng dibdib.
Ang likod ay dapat na tuwid, tuhod yumuko at lumuhod. Upang maayos ang mga kalamnan ng pektoral, ilagay ang mga siko sa antas ng dibdib. Patigilin ang mga kalamnan sa likod at tiyan, panatilihing tuwid ang iyong likod. Bend ang iyong mga armas at ikiling ang katawan ng tao sa sahig, halos sa antas ng pagpindot sa sahig gamit ang iyong dibdib, pagkatapos ay bumalik sa panimulang posisyon. Kung gayon, gawin ang 3 set ng 10 repetitions. Kung ikaw ay nasa magandang pisikal na hugis, ang ehersisyo ay maaaring maging kumplikado, at pagkatapos ay sa halip na ang mga tuhod, ay nanalig sa takong.
2. Upang palakasin ang mga kalamnan sa likod
Humiga sa sahig, sa tiyan, iangat ang iyong mga bisig tuwid, at ang tapat na paa paitaas ng 10 o 20 sentimetro. Sa posisyon na ito, hawakan ng 10 segundo. Gawin ito ng dalawang beses sa isa't isa at sa kabilang banda. Ang ehersisyo na ito ay palakasin ang mas mababang at itaas na mga kalamnan sa likod.
Ang hugis ng dibdib ay maaaring mapabuti at mahusay na palakasin ang pustura - swimming.
Mga gamot at kosmetiko para sa mga suso
Ang mga kosmetikong produkto para sa mga suso ay may dalawang uri. Ang unang uri ay naglalaman ng estrogens ng gulay na mukhang pasiglahin ang paglago ng suso, ngunit walang maaasahang katibayan ng pagtaas sa sukat ng dibdib na nagreresulta mula sa paggamit ng gayong estrogens.
Ang pangalawang uri ay para sa enhancement ng dibdib. Ang mga ahente ay maaaring mag-alis ng likido mula sa itaas na mga layer ng balat, dahil dito, ang suso ay mukhang nababanat, nang ilang oras. Sa kasamaang palad, ang epekto ng mga pondong ito ay pansamantala. Ang mga pondo na ito ay walang silbi sa mahabang panahon.
Upang panatilihin ang mga suso na mas mahaba ang kanilang hugis, ito ay kapaki-pakinabang na gumamit ng masustansyang at moisturizing creams at masks sa lugar ng dibdib at dibdib. Kailangan mong malaman, ang mas maaga mong pag-aalaga ng dibdib, ang hinaharap ay magkakaroon ka ng mas kaunting mga problema dito. Ng mga panlunas na panlunas na makakatulong na palakasin ang balat ng dibdib: paggiling ng yelo o asin, kumpara sa compresses.
Ang mga epektibong paraan upang mapabuti ang tono ng dibdib, ang mga putik na balot (thalassotherapy) at mga paliguan sa dagat. Upang maibalik ang dating kagandahan at pagkalastiko ng suso sa bahay sa pamamagitan ng thalassotherapy, kailangan mong ibuhos ang 400 gramo ng malaking asin sa dagat sa paligo. Magiging mas mabuti kung pupunuin mo ang batya ng mainit na tubig. Dahil ang mainit na tubig ay nakakaapekto sa kondisyon ng balat na masama, ang balat, likas na taba ay natutunaw, at ang balat ay napaso. Sa paliguan tubig ay dapat na isang temperatura ng tubig na hindi hihigit sa 37 sa 38 degrees, at paligo ay hindi dapat mas mahaba kaysa sa 15 minuto.
Sa bahay, maaari kang gumawa ng putik na pambalot, kamakailan sa mga tindahan, sa malalaking dami ay lumitaw ang mga kosmetikong produkto na may therapeutic mud.
Huwag isipin na maaari mong palakihin ang iyong mga suso kung kumuha ka ng anumang tableta. Ang mga advertised na pondo ay naglalaman ng karaniwang hindi aktibo na estrogen, na mapanganib para sa iyong kalusugan, ayon sa mga pinakabagong medikal na pag-aaral, kung ang katawan ay may malaking halaga ng estrogen, ito ay hahantong sa kanser sa suso. Wala ring maaasahang impormasyon tungkol sa pagiging epektibo at mga benepisyo ng mga manggagawa sa vacuum.
Bra
Kung ang bra ay maayos na napili, maaari itong paningin ng visual na hugis ng iyong mga suso. Hindi niya dapat ipaubaya ang kanyang mga suso at suportahan siya. Ang dami ng piniling bra ay dapat na magkatugma sa lakas ng tunog sa ilalim ng dibdib ng puno ng kahoy. Ang mga suso sa mga tasa ng bra ay dapat ilagay, upang ang bra ay mahigpit na pumapalibot sa dibdib at hindi pinipigilan ito. Mas mahusay na suportahan ang dibdib:
- masikip, malawak na bra,
- Pagsuporta sa bra,
- at isang bra sa mga buto.
Sa tulong ng isang bra, maaari mong, kung paano palakihin ang mga suso, sa tulong ng mga espesyal na foam pad, na biswal na tataas ang dibdib.
Maaari kang gumawa ng isang siksik, na angkop para sa anumang balat. Bumili ng lebadura na handa na ng masa o gawin ito sa iyong sarili. Lumabas ang kuwarta at ilagay ito sa décolleté na may makapal na patong, at hanggang matigas ito, huwag alisin ito. Kung ang isang pag-compress ay tapos na sa loob ng dalawang buwan, sa bawat iba pang mga araw, maaari mong makamit ang resulta.
Alam mo ngayon kung paano ibalik ang pagkalastiko at hugis sa dibdib, at kahit anong paraan na pipiliin mo upang mapabuti ang iyong dibdib, kailangan mong malaman na ang kagandahan at kalusugan ay magkakaugnay na mga bagay, at hindi ka maaaring sakripisyo ang kalusugan, alang-alang sa kagandahan. Bago subukan ito o na lunas sa payo ng isang kaibigan, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor, makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang iba't ibang mga problema.