Masahe ay isang sining na dumating sa amin mula noong unang panahon. Sa massage mayroon ding mga espesyal na pamamaraan na naglalayong pagbawi ng mga function ng katawan, pati na rin ang paggamot at pag-iwas sa pangkalahatang kondisyon o mga indibidwal na organo. Bilang isang patakaran, nagpapakita ang pagsasanay na ang iba't ibang mga pamamaraan ng masahe ay maaaring pagsamahin at pinagsama sa isa, upang makamit ang maximum na epekto.
Ano ang lymphatic drainage massage?
Ang lymphatic drainage massage ay isang espesyal na relaxation procedure na may malaking hanay ng mga epekto sa katawan, pati na rin ang isang malaking bilang ng mga pagkakataon upang mapabuti ito.
Sa paghahambing sa iba pang mga uri ng mga kilalang masahe, ang isang ito ay may maraming mga pagkakaiba, dahil ang pagiging totoo nito ay natatangi. Bilang isang patakaran, ang mga klasikal na uri ng receptions ay may lamang ng isang pang-iwas na epekto at maaari lamang maiwasan ito o na ang sakit, ang nolymphatic massage massage ay maaaring gamutin na mayroon nang mga karamdaman (halimbawa, varicosity, puffiness, atbp.).
Ang pagiging epektibo ng masahe ay makikita sa mga pamamaraan na itinuro laban sa cellulite, veins, lymphostasis. Sa ganitong epekto, ang tissue cleansing ay nangyayari sa isang malalim na antas. Ang mga cell na may pananagutan sa mga mahahalagang tungkulin ng katawan ay nililinis ng umbilicus, at nagsisilbi itong epektibo kapag ang immune system ay nakataas at sa mga kaso ng detoxification ng mga organo. Ang massage ay isang iba't ibang mga pagkain, na sa parehong oras ay hindi nakakaapekto sa katawan, ang epekto ay nakamit sa pamamagitan ng tamang pamamahagi ng likido at ang bahagyang pag-aalis nito. Ang pagpapasigla ng metabolismo ay gumaganap din ng pangmatagalang papel sa proseso.
Paggamit ng masa
Maaari mong ilapat ang pamamaraan na ito sa iba't ibang lugar. Ito ay madalas na ginagamit bilang isang hiwalay na uri ng therapy, ngunit madalas na posible upang matugunan ang tulad pagpapakilala at SPA-salon. Sa ganitong kaso, ang lymphodermic massage ay pinagsasama sa pangkalahatang therapy at isang mahalagang bahagi ng proseso upang mapabuti ang kalagayan ng kliyente. Ang mga pamamaraan para sa paggamit ay maaaring cosmetic, kalinisan at kahit aesthetic.
Sining ng Masahe
Ang sining ng anumang uri ng masahe ay upang gawin ang tekniko na makahanap ng isang personal na diskarte sa kanyang mga kliyente. Kapag gumaganap ng pagsasanay, ang ilang mga layunin ay dapat na gawin, at dahil ang bawat organismo ay may mga pagkakaiba, dapat na tiyak ang diskarte.
Sa pangkalahatan, ang masahe ay umaabot sa pagpapalakas ng mga tisyu, kalamnan, pagpapabuti ng kondisyon ng sirkulasyon, paglabas ng mga kalamnan sa paglabas at pagpapahinga sa kanila. Bilang karagdagan, ang massage na ito ay tumutulong din upang gawing normal ang mental at emosyonal na kalagayan dahil sa pagpapahinga. Kaya, ang pangkalahatang epekto ng epekto sa buong organismo ay nakamit.
Tselilimfodrenazhnogo massage
Ang lymph drainage massage ay dinisenyo upang palakasin ang paggalaw ng lymph sa pamamagitan ng pagkilos ng nalymphatic nodes, pati na rin ang mga vessel, capillaries. Gamit ang ganitong uri ng masahe, maaari mong alisin ang labis na likido mula sa katawan at mga umiiral na toxins. Ang pagkilos na ito ay tinatawag na decongestant.
Ang masahe ay hindi mabilis, ngunit sa kabaligtaran, malambot at makinis at dumudulas ang paggalaw ng isang daliri. Maaaring mangyari ito bilang pamamalantsa at paghuhugas. Kung ang isang mas malalim na pamamaraan ay kinakailangan, pagkatapos ay ang paggalaw ay may isang tiyak na lakas. Ang ganitong uri ng masahe ay ginagamit upang impluwensyahan ang mga nalymphatic vessels. Ang mga barko ay kumakalat sa lahat ng kalamnan tissue at, samakatuwid, ang lakas ay ginagamit upang makamit ang epekto.
Manu-manong paagusan
Ang pamamaraan ng pagsasagawa ng ganitong uri ng masahe ay nag-imbento ng output mula sa France - Pascal Kosha. Ang ganitong uri ng epekto sa katawan ay may anti-cellulite na epekto at sa parehong oras ay nakadirekta sa mga pagkilos na pang-iwas laban sa varicose inflammation.
Ang paggalaw sa gayong massage ay dapat magkaroon ng malambot at makinis na karakter. Para sa mga ito, ang espesyalista ay gumagamit ng pamamaraan ng pag-roll sa kanyang mga kamay, iyon ay, ang ibabaw ng palm rest ay dapat ilipat sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod sa mga lugar ng konsentrasyon ng mga lymph node. Kapag node ang "natagpuan", ang master ay ang pagpindot sa lugar na ito.
Ang parehong dating at pamamaraan na ito ay may isang espesyal na epekto, dahil ito ay may kakulangan ng stress at mayroon ding pagpapatahimik na epekto.
Ang pangunahing epekto ng masahe sa katawan
Ang mga pangunahing gawain:
- pagbawi ng epekto sa pamamagitan ng paraan ng pagpapabuti ng microcirculation at daloy ng dugo;
- pagpapalakas ng mga ari-arian ng mga vessel at kanilang mga pader, pati na rin ang mga capillary;
- pagpapasigla ng katawan upang mapupuksa ang mga stagnant phenomena, iyon ay, pagkawala ng mass ng katawan nang hindi nagiging sanhi ng pinsala at diin sa katawan;
- impluwensiya ng myofascinal species, pagwawasto ng ODA;
- output function: ang pinagmulan ng cleavable toxins pagkakaroon ng mataas na molecular properties;
- pagbibigay ng mga tisyu sa pagkalastiko, pagpapabuti ng hitsura ng katawan;
- pagpapabuti ng proteksiyon ng mga function ng katawan bilang isang kabuuan;
- normalisasyon ng CNS.
Mga yugto ng pamamaraan
Sa unang yugto, isang espesyalista, ang gumaganap na lymphodermic massage, nagsisilbi sa pagkayod sa buong ibabaw ng epidermis. At lamang pagkatapos ay dumating ang kapangyarihan ng massage mismo. Pagkatapos nito, isang espesyal na maskara ang ginawa - plasticizing. Ngunit ang isang uri ng pagkakalantad ay hindi maaaring gawin ang anumang pamamaraan, dahil ang postlimfodermiruyuschego massage propesyonal ay nagsisimula sa toniruyuschuyu irrelaksiruyuschem massage. Sa kasong ito, ang cream ay ginagamit upang mas mahusay na makaapekto sa balat.
Bilang isang resulta, maaari mong pakiramdam liwanag sa buong ibabaw ng katawan. Ang balat ay lilitaw upang maging malusog at sariwa, nang walang pinakamaliit na bakas ng pagkapagod. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay mahalaga na ang cellulitis at ang paghahayag nito ay lumilitaw din bumababa.
Bilang isang panuntunan, ang karamihan ng mga espesyalista ay nagsasagawa ng mga paggalaw ng masahe sa isang nakapirming order at ang pamamaraan ay tumatagal ng 90 minuto. Upang makamit ang nais na epekto, kailangan mong ilapat ang pagkilos 2-3 beses sa buong linggo. Ang resulta ay makikita pagkatapos ng 7-10 na kurso.