Taya ng panahon sa bahay
Ang pawis na noo, mamasa buhok at pula ang mukha ay ang mga unang palatandaan na ang sanggol ay mainit. Lalo na sa isang apartment kung saan ang mga magulang ay natatakot na buksan muli ang bintana. At tungkol sa air conditioner, at hindi ito lumalabas - mapanganib para sa bata! Sa paligid ng ito kailangang-kailangan tag-init home appliance ng maraming mga alingawngaw. Ito ay pinaniniwalaan na ang air conditioner ay nagpapahiwatig ng bronchitis at pneumonia, overdrying the air ... Gayunpaman, sa pagsasanay, ang mga problema ay maaaring iwasan kung ang aparato ay ginagamit nang matalino. Tingnan kung paano ang bata ay muling buhayin, sa lalong madaling tumawid ka sa threshold ng isang supermarket na may air conditioning. Ang lindol ay nagpapasigla. At sa init ng isang maliit na bit, siya ay mapataob at nakakakuha ng pagod masyadong mabilis ...
• Ang naka-air conditioner ay dapat na naka-install sa isang paraan na ang daloy ng malamig na hangin ay hindi nakadirekta sa baby cot o sa lugar kung saan ang sanggol ay malamang na maglaro. Matutukoy ang lokasyon ng aparato na tutulong sa master ang pag-install ng air conditioner. Ngunit ang katotohanan na paminsan-minsan ang sanggol ay mahuhulog pa rin sa ilalim ng spray, wala nang kakilakilabot. Ito ay madaling pag-ulan.
• Bakit ang pag-uugnay ng air conditioning ng maraming mga magulang ay hindi lamang isang malamig, ngunit pulmonya? Ang problema ay ang mga filter na kung saan ang mga pass sa hangin ay gaganapin sa likod ng mga droplet ng kahalumigmigan. At sa isang masinop na kapaligiran, ang bakterya ay mabilis na dumami, pagkatapos ay kumakalat sa pamamagitan ng silid na may kasalukuyang hangin. Ang karapuz inhales microbes at hindi alam kung paano ang kanyang hindi pa nabuo na kaligtasan sa sakit ay tutugon sa kanila. May panganib! Gayunpaman, ang mga simpleng tuntunin ay bawasan ito sa isang minimum. Una, ang mga filter para sa air conditioner ay kailangang linisin nang madalas hangga't maaari - bawat dalawang linggo, at hindi isang beses sa isang buwan, tulad ng inirekomenda ng karamihan ng mga tagagawa. Pangalawa, ang naka-air conditioner ay dapat na lumipat sa gabi at para sa ilang oras sa araw. Sa panahong ito ang hindi kanais-nais na kahalumigmigan ay magkakaroon ng panahon upang lubos na magwasak. Ito ba ay mainit sa kalye, at ang bahay ay talagang mainit? Magpainit ang kuwarto ay isang hindi kapani-paniwala na paraan upang mapabuti ang microclimate, dahil ipaalam sa mainit na hangin. Mas mabuti na ipadala ang sanggol sa banyo at ibigay ito sa mga laruan. I-play ngayon sa cool na tubig - iyon ito, kaligayahan!
• Ang air conditioner ay tuyo ang hangin: sa pamamagitan ng disenyo nito ay hindi maiiwasan. At ang tuyo na hangin sa init ay nakakapinsala hindi lamang sa mga bata, kundi pati na rin sa mga matatanda. Sa konteksto ng karaniwang sipon, ang mekanismo ay ang mga sumusunod: sa overdried mucous microbes ay mas malamang na magparami ... Gayunpaman, ang humidifier na ibinibigay sa bahay ay ganap na compensates para sa nawawalang isa. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang pinakamainam na kahalumigmigan sa apartment sa tag-araw ay 70%. At ang temperatura na naka-set sa air conditioner ay 22-24 C. Huwag mag-alala na ang naked na repolyo ay nagyelo. Sa anumang kaso, ang pangkalahatang temperatura ay bahagyang mas mataas kaysa sa nakalagay sa display.
• Sa pamamagitan ng paraan, tungkol sa mga damit. Ang temperatura ng air breathing baby ay mas mahalaga kaysa sa bilang ng mga T-shirt na isinusuot dito. Ang pag-abot sa baga, ang hangin ay kumakain hanggang sa temperatura ng katawan - 36.6 C. At kung ang crumb na huminga ng hangin ay tatlumpung degree, kailangan nito na bigyan ang init ng mas mababa kaysa sa temperatura ng inhaled air ng 20 C. At ang sanggol ay napaka, masyadong mainit ... Mukhang ang air conditioner ang lahat ng parehong malakas na pamumulaklak? Mas mabuti na maglagay ng isang light T-shirt sa sanggol, at huwag dagdagan ang temperatura ng hangin sa appliance.
Isang bituin na pinangalanang Sun
Hindi kapaki-pakinabang sa sinuman na direktang liwanag ng araw. Kaya ang pinakamainam na oras para sa beach at paglalakad sa lungsod ay ito: hanggang 10-11 at pagkatapos 17-18 ng gabi, ayon sa pagkakabanggit. Huwag isipin na ang anino mula sa mga puno ay maaaring maprotektahan ang crumb mula sa ultraviolet. Sa isang oras kapag ang araw ay mataas sa kalangitan, ang mga ray nito ay pumasok sa lahat ng dako! Tungkol sa mga creams na may mas mataas na antas ng SPF (proteksyon mula sa ultraviolet) sa kapaligiran ng mga manggagamot at mga tagagawa, ang mga alitan ay nangyayari. Sa West, pinatunayan nila na hindi nila pinipigilan ang melanoma, ngunit protektahan lamang ang mga ito mula sa sunog ng araw. Dagdag pa rito, ang anumang likido sa ibabaw ng balat ay lumilikha ng lens effect. Nangangahulugan ito na ang mga selula ng balat ay nakakakuha ng mas maraming ultraviolet. Kaya kung ang isang sanggol ay may maraming mga moles at isang napaka-ilaw na balat (isang panganib na grupo), huwag umasa sa cream bilang isang panlunas sa lahat. Ang pagsunod lamang sa iron sa mga panuntunan sa kaligtasan ay i-save ang mumo hangga't maaari. Una, mahigpit na obserbahan ang oras na ginugol sa araw. Pangalawa, ilagay ang sanggol sa damit ng koton. Ang tela na ito higit sa iba ay pumipigil sa pagpasok ng mga ray. Bilang karagdagan, upang magbigay ng epekto ng kombeksyon: sa pagitan ng balat ng mga mumo at tisyu ay dapat na isang layer ng hangin. At sa anumang kaso, huwag pakintal ang mga moles ng sanggol o mga pigment na may plaster! Kaya nililikha mo ang epekto ng steam bath, na maaaring magsulong ng aktibong pagbabagong-buhay ng mga selula ng balat ... Nakuha mo ba ito? Pagkatapos ligtas sa beach - upang lumangoy, splash, bumuo ng kastilyo mula sa buhangin! Sa pamamagitan ng paraan, ang mga ina ng mga bata ay paminsan-minsan ay kumbinsido na ang pananatiling sa araw ay isang maaasahang pag-iwas sa mga rickets: salamat sa mga infrared ray, ang balat ay gumagawa ng isang kailangang-kailangan na bitamina D. At ito talaga. Gayunpaman, huwag kalimutan: upang i-save ang sanggol mula sa rickets, sapat na upang maglakad kasama ito ng 20 minuto sa isang araw sa lilim. Ang mas maraming araw ay para sa mga layuning ito ay hindi kinakailangan ang sanggol.
Vodicka, tubig ay mainit ... Ang sanggol sweats, loses nito kahalumigmigan at asin. Ang mga pores ay nagiging barado, na nagiging sanhi ng init upang maging hindi maipagmamalaki ... Ano ang dapat gawin malayo sa lawa? Magdala ng spray na may tubig para sa isang lakad. Hindi lamang ma-refresh ang tubig. Ito ay isang mahusay na laruan! Huwag mag-alala tungkol sa bahagyang basa na shorts at T-shirts. Sa isang maalab na umaga, ang mga damit ay matutuyo nang napakabilis. Ngunit ang puri, kung wala sa tag-araw kahit saan, hindi mo pa kailangan na basain: ang tubig ay magwawalis - at ang mumo ay magiging mas mainit pa. Hindi aksidente na ang mga sanitary at epidemiological stations ay naka-check sa mga kindergarten, kung ang lahat ng mga bata ay may panama. Pagkatapos ng lahat, sa loob ng ilang minuto, ang isang karapuz na may walang takip na ulo ay maaaring makatanggap ng sunstroke. Hayaan ang pawis ng bahay nang madalas hangga't maaari. Pagkatapos ng isang lakad, isang cool na shower ay sapilitan! Well, sa isang bahay sa bansa o sa maliit na bahay ay kailangang-kailangan na inflatable pool. Ito ay malinaw, ang bata ay hindi nais na iwanan siya sa lahat sa init. Huwag ipilit! Napansin ba niya ang kanyang mga asul na labi? Pagkatapos ay maghugas ka. Ang pagkakaiba sa pagitan ng temperatura ng tubig at hangin ay hindi dapat higit sa 5 degrees. Iyon ay, na may init ng tatlumpung grado hindi na kailangan upang maligo ang sanggol sa tubig ng temperatura ng isang stream ng bundok. Stress para sa katawan, at, dahil dito, ang malamig ay nagiging sanhi rin ng isang mas mataas na antas ng drop temperatura kaysa sa isang matagal na pananatili sa tubig. Kaya isipin ang sandali na ito bago ka mag-alala: "Hindi ba masyadong mahaba para sa sanggol na mag-splash?" May pagkakaiba sa temperatura ng tubig at hangin ng ilang degree - hindi para sa mahaba. Ngunit mali na paniwalaan na ang paliligo ay protektahan mula sa araw sa beach sa panahon ng ipinagbabawal mula 10:00 hanggang 17:00. Sa kabaligtaran, dahil sa epekto ng lens, ang mga pagkakataon na "nasusunog" sa ganitong paraan ay hindi kailanman mataas. At gayon pa man: sa walang kaso ay igiit ang paglalaba sa isang malaking pond kung ayaw ng sanggol. Sa palagay mo ba ay hindi nauunawaan ng bata ang sarili niyang kaligayahan? Malamang, ang maliit na isa ay likas na sinalungat ang magkakaibang pagbabago sa kapaligiran. Hayaan siyang maging bihasa sa kanyang sarili: lumakad kasama ang gilid ng tubig walang sapin ang paa, maglaro, magwiwisik ... Lahat sa magandang panahon! Bilang karagdagan, maraming mga sanggol subconsciously takot buksan ang mga puwang ng tubig, na may kaunti sa karaniwan sa amniotic fluid. Normal ito. At puwersahang pumunta sa tubig ng gayong mga bata - karahasan. Maghintay hanggang sa ang interes ay mamili sa kanyang sarili. Well, samantala, bigyan siya ng ibang proteksyon mula sa init: isang anino, isang sumbrero, isang inflatable na pool sa buhangin at, siyempre, maraming inumin.
Kahalumigmigan mula sa loob
Kung walang sapat na likido na pumapasok sa katawan ng sanggol, ang lahat ng mga hakbang upang matiyak ang lamig ay hindi makakagawa ng nais na epekto. Bakit kailangan mo ng maraming uminom? Kasama ng pawis, ang sanggol ay mawawala ang tuluy-tuloy, na dapat na replenished. Kung hindi, may panganib ng pag-aalis ng tubig. Lalo na pinagkakakitaan nito ang mga sanggol! Magdusa mula sa kakulangan ng mga likido, maaari silang literal sa ilang oras. Sa kabutihang palad, ang maingat na likas na katangian ay lumikha ng isang kahanga-hangang mekanismo, tulad ng pagpapasuso sa demand. Ilapat ang sanggol nang madalas hangga't maaari! Ang mas maraming likido na natatanggap niya sa mainit na panahon, mas mabuti. Carapuse sa artipisyal na pagpapakain? Mag-alok hindi lamang ng gatas, kundi pati na rin ang ordinaryong de-boteng tubig - 30-50 ML sa mga agwat sa pagitan ng mga feedings. Kinakailangan! WHO - World Health Organization - ay hindi nagpapayo ng pag-inom ng gatas para sa hanggang 6 na buwan kahit sa tag-init. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang sanggol ay maaaring makakuha ng mas mababa nutrients: drank tubig at hindi nais na pagsuso ang kanyang dibdib. At sa regular na paggamit ng isang mumo ng isang likido bukod sa gatas ng suso, ang paggagatas ay maaaring bumaba. Gayunpaman, ang mga rekomendasyon ng WHO sa mga nabagong bansa ay hindi laging hindi nababago. Halimbawa, para sa isang African na ina na walang access sa kalidad ng tubig at artipisyal na nutrisyon, ang pagkawala ng paggagatas ay isang kalamidad. Ngunit ang Ukrainian na ina sa sobrang mainit na kondisyon ay makakayang "tingnan ang bata." Ang lactation ay matatag na itinatag, mayroong maraming gatas? At ang sanggol ay "nakabitin sa iyong dibdib" sa buong orasan at mukhang tamad? Mag-alay sa kanya ng malinis na tubig mula sa kutsara. Gusto, gusto higit pa? Paminsan-minsan, maaari mong bigyan ang mga sanggol ng tubig. Ngunit huwag lumampas ito at hanapin ang ginintuang ibig sabihin. Ang lahat ng parehong gatas ng suso hanggang 6 na buwan ay lalong kanais-nais. Well, pagkatapos ng pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, ang tubig ay dapat na inaalok ng patuloy! Bilang karagdagan sa pagpuwersa para sa pagkawala ng kahalumigmigan sa init, ito ay magse-save ng mga crumbs mula sa mga naturang problema sa panunaw bilang constipation. Sa pamamagitan ng paraan, ang parehong naaangkop sa mas lumang mga bata.
Fad ng gana sa pagkain
Sumang-ayon, marami sa init ang ayaw sa iyo o sa kanyang asawa. Ano ang maaari nating sabihin tungkol sa sanggol, na maaaring masakit ang mga pangangailangan ng kanyang katawan? Sa mainit na panahon, ang ganang kumain ay nabawasan sa maraming mga malusog na bata. Ang mekanismo ay ito: ang katawan ay nakakatipid ng tubig, at bumababa ang pagtatago ng mga digestive juice. Kaya huwag isipin na ito ay isang maliit na problema. Sa kabaligtaran, ang pagtanggi na kumain, ang mumo ay pinoprotektahan ang sarili mula sa mga digestive disorder, dahil walang sapat na digestive juice ang pagkain ay tumira sa tiyan. Kaya huwag ipilit ang isa pang kutsarang puno ng masarap at hindi panic. Isaalang-alang lamang ang mga tampok ng pagkain sa tag-init. Ang init ay mainit, at upang matiyak na ang sanggol ay ganap na pinakain, hindi ito nasaktan!
• Talaga bang tinatanggihan ng bata ang mga pantulong na pagkain para sa isang taon bago ang tag-init? Lalo na mula sa mataas na calorie na pagkain, tulad ng sinigang at karne? Well, ang kanyang mga pangangailangan sa enerhiya ay nasiyahan sa gatas ng suso o isang halo. Hindi kinakailangang itulak ang lahat ng mga lasa sa bata sa pamamagitan ng kawit o sa pamamagitan ng manloloko. Mas madaling maghintay ng ilang araw o linggo hanggang sa bumaba ang init.
• Maghanda ng mga pinggan na walang harang - mga sustansya ng tag-init, nilagang karne, mga pinggan sa gulay. Sa maalinsangan na panahon, ang sistema ng digestive ng sanggol ay hindi pinahahalagahan ang isang multicomponent cutlet o kahit isang cottage cheese casserole. Ngunit tiyak ay nalulugod sa mga prutas (kung saan walang alerdyi!) At mga melon. Gayunpaman, posible na ipagbigay-alam ang youngster gamit ang pakwan at melon pagkatapos ng dalawang taon (mga 100-150 g bawat araw, pagkatapos ng tatlong servings na tataas sa 250 g). Ang mga melon ay ganap na pawiin ang uhaw, naglalaman ng mga bitamina at elemento ng trace, pati na rin ang isang malaking halaga ng carbohydrates na sumasakop sa mga pangangailangan ng enerhiya ng sanggol. Nalalapat ito sa mga prutas, bagaman sa pangkalahatan ay pinaniniwalaan na ang isang mansanas ay hindi pagkain. Kapag nasa kalye 35 C, ang pinakamahusay na pagkain ay hindi natagpuan! Ang pinakamataas na gana sa isang mumo sa umaga, kalahating oras pagkatapos ng paggising, at sa gabi, kapag nagbubuhos siya ng maraming. Kaya plano para sa oras na ito ang pinaka-calorie na pagkain - karne, siryal. Sa mainit na panahon ang sanggol ay mas mababa kaysa sa karaniwan. Kaya, bilang isang pagbubukod, ito ay pinapayagan na magbigay ng inumin sa isang sanggol sa panahon ng pagkain. Kinakailangang moisturized! Ngunit sa hindi mainit na panahon ito ay kanais-nais na ibahagi ang pagkain at inumin. Ito ay mas kapaki-pakinabang para sa trabaho ng pancreas.
• Walang nagpapabuti sa ganang kumain tulad ng paglangoy. Sa halip na mag-upo sa pinalamig na mumo sa mesa, at pagkatapos ay magaling sa tema: "Para sa Inay, para sa isang pagong!" - maligo ang sanggol sa tubig sa temperatura ng kuwarto. Siya ay magpapalusog, at magiging mas masaya! Ang sobrang damit sa init ay maaaring makaapekto sa ganang kumain. Well, mainit ito, kahit na sa pinakamasasarap na T-shirt! Lalo na ayaw ang mga bata na magsuot ng sapatos sa init. Sa isip, hindi dapat magkano ang pagkakaiba sa pagitan ng temperatura ng paa at ng natitirang bahagi ng katawan. Siyempre, kinakailangan ang mga sandalyas kapag may panganib na lumakad sa salamin, o ang pagkakaroon ng sapatos ay nangangailangan ng kagandahang-loob. Well, sa iba pang mga kaso - mas mahusay na walang sapin ang paa! Ang Eastern physicians ay nagsabing: sa paa ay matatagpuan ang mga reflex point na responsable para sa panunaw. Hayaan ang kid na pasiglahin sila! Siguraduhin na ang sanggol ay gumagalaw ng maraming at naaayon ay gumagamit ng maraming enerhiya. Kung hindi man, hindi magkakaroon ng ganang kumain, anuman ang panahon. Higit pa sa bintana ay may malubhang tanghali at hindi kasama ang paglalakad? Buweno, muli, ang mga laro sa banyo o sa pool ay tutulong. Ito ay walang problema!
Kalinisan ang ating lahat!
Ang init ay puno hindi lamang sa overheating at sunog ng araw, mula sa kung saan ang isang mahusay na cream ay protektahan. Ang mga bituka na impeksiyon ay isa pang tipikal na problema sa tag-init! At kung minsan ito ay nagkakahalaga upang kunin ang bush at kumain ng hindi naglinis na baya, kung paano ang pagtatae ay ibinigay. Panoorin ito! Walang mas epektibo kaysa sa hugasan ng kamay na may sabon bago kumain. Sigurado ka sa beach? Gamitin ang wet wipes ng mga bata, ganap na nilalabag nila ang mga kaukulang ahente ng mga kahinaan. Panatilihin ang pagkain sa refrigerator! Maaalis na (pagawaan ng gatas, karne) upang umalis sa init sa pangkalahatan imposible: bakterya dito bilang dito! At mapupuksa ang mga langaw - mga carrier ng mga impeksiyon. Ang mga tuntunin ng kaligtasan ng buhay sa init ay hindi mukhang masyadong kumplikado para sa iyo? Pagkatapos ay tamasahin ang mga mumo sa tag-init! Pagkatapos ng lahat, ito ay nangyayari minsan isang beses sa isang taon.