Hindi lihim na ang mga mang-aawit, aktor, musikero at iba pa ay dapat na maging sa paligid sa lahat ng oras sa publiko, mas malapit na subaybayan ang kanilang hitsura. Ang ganitong mga tao ay patuloy na bumibisita sa mga dietician, cosmetologist, stylists at make-up artists. Ang mga pamantayan sa pampaganda ay kamakailan lamang ay tumatawag para sa slenderness at ang kaukulang hanay ng mga parameter. At nais ng bawat artista na magkaroon ng isang perpektong figure sa lahat ng paraan. Ang isang tao ay ipinanganak na may isang lean na katawan, at isang tao ang lahat ng kanyang buhay na nakikipaglaban sa dagdag na pounds.
Ang lahat ng mga pamantayang ito ng kagandahan ay gumagawa ng mga kilalang tao na nag-eksperimento sa iba't ibang mga diet, na kung saan ang mga karaniwang mamamayan ay matututo, na nais ding maging perpekto, bagaman hindi sila patuloy na nakikita ng iba.
Noong 2008, ang imahe ng Pugacheva ay nagbago nang kapansin-pansing at napansin ito ng buong sekular na partido, dahil ang bituin ay kapansin-pansing itinatayo at prettier, nagsimulang magsuot ng mga maikling dresses at skirts. Nang maglaon, inamin ng Diva na ginawa niya ang pinakabagong sistema ng nutrisyon, na inirerekomenda ng isang personal na dietician. Ang pagkain ay binubuo lamang ng mga gulay at prutas. Tulad ng sinabi ng ilan sa kanyang grupo, kahit na pagkatapos ng konsyerto, dumarating sa restaurant, iniutos lamang ang mga salad na "Griyego" at "Bitamina", bagaman hindi siya kumain ng anumang bagay sa buong araw.
Gulay na pagkain ng Pugacheva.
Ang mga pangunahing bahagi ng pagkain ng Alla Pugacheva ay yoghurt, pinakuluang, nilaga at sariwang gulay, pati na rin ang skim milk. Sinabi niya mismo na kumain siya ng mga karot, zucchini, green beans, repolyo, berdeng sibuyas, litsugas, matamis na paminta, kalabasa, pipino at patatas sa loob ng mahabang panahon. At kahit na ang patatas ay hindi isang pandiyeta na produkto, gayunpaman, sa araw na makakain ka ng dalawa o tatlong patatas, lalo na kung niluto ito "sa isang uniporme", samantalang hindi ito dapat kainin ng mga sarsa, ketchup at gravies. Pinapayagan ang Diet Pugacheva na gumawa ng mga salad ng gulay, pagpuno sa kanila ng isang maliit na halaga ng langis ng gulay o kulay-gatas. Gayundin, ang pagkain na ito ay ibinigay para sa mga sariwang gulay, lalo na ang berdeng mansanas (naniniwala si Pugacheva). Sa limitadong dami at sa bawat iba pang araw, pinahihintulutang kumain ng oatmeal at corn flakes. Pinapayagan itong gumamit ng mga produkto ng dairy na mababa ang taba, kung saan walang asukal at makakain ka lamang ng 200 gramo bawat araw.
Ang diyeta ay nagbibigay-daan sa iyo upang uminom ng green tea at tubig sa walang limitasyong dami, maaari kang kumain ng isang pares ng mga hiwa ng rye bread sa isang araw.
Sa ganitong pagkain, ayon kay Pugacheva, ito ay dapat na 1 buwan. Sa panahong ito, maaari kang mawalan ng 3 hanggang 6 na dagdag na pounds. Ang gayong diyeta para sa "karne-eaters" ay tila mabigat. Gayundin, huwag gawin ang pagkain ng prima donna sa tagsibol o taglamig, dahil sa oras na ito, ang mga prutas at gulay ay hindi sapat. Ang perpektong oras para sa naturang pagkain ay Agosto-Setyembre, ito ang panahon kung kailan ang merkado ay mayaman sa lahat ng mga gulay at prutas, sa karagdagan, sa oras na ito ang katawan ay hindi magdusa mula sa isang kakulangan ng nutrients.
Mabilis na diyeta ng Diva upang mabilis na mapupuksa ang dagdag na pounds.
Bilang karagdagan sa pagkain ng gulay, minsan ang bituin ay nagsasagawa ng "herbal" na diyeta, na tumutulong upang maibalik nang mabilis ang form. Ang pagkain na ito ay angkop para sa mga nais na mawalan ng timbang mabilis. Ngunit huwag gamitin ang diyeta na ito para sa isang mahabang panahon, upang linisin ang katawan ng sapat na umupo sa isang erbal diyeta para sa 4 na araw. Inimbento ni Pugacheva ang pamamaraang ito sa sarili, at ginagampanan ito ng kasiyahan.
Kaya, kailangan mo ng anumang mga gulay, kefir at mga pipino, kung saan naghahanda kami ng isang espesyal na inumin at inumin sa araw. Araw-araw ang inumin ay dapat na sariwa, hindi dapat maubos ang kahapon. Ang mga gulay ay dapat na pino ang tinadtad, ang mga cucumber ay dapat na ihagis sa isang pinong kudlit. Pagkatapos ay ang timplahan ng gulay ay ibinuhos na may kefir at lubusang halo-halong. Ang buong inumin ay handa nang gamitin! Gaya ng sinasabi ng prima donna, ang ganitong pag-inom ay kumakain nang maaga, na walang pukawin ang damdamin ng kagutuman. Ang gayong diyeta, ayon sa mang-aawit, ay makakatulong na mapupuksa ang 1.5 - kilo bawat araw sa pinakamaikling panahon.