Ang pinaka-epektibong paraan ng cellulite

Dumating na ang tag-araw ... Nauna pa - mga beach, araw at magagandang swimsuits. At kaya nais mong maging kilala bilang isang diyosa sa dalampasigan! Ngunit, oh, katakutan! Napansin mo na ang cellulite ay lumitaw sa mga binti at pop! Tila, sa taglamig pinayagan mo ang iyong sarili na mamahinga? Ngunit nangangahulugan ba ito na ang kalsada sa beach sa taong ito ay sarado sa iyo? Hindi nga! Sasabihin namin sa iyo kung ano ang pinakamabisang paraan ng cellulite ay mabilis na makakatulong sa iyo na mapupuksa ang salot na ito sa bahay!

Mayroong dalawang uri ng cellulite - isang mahirap at malambot. Upang makilala ang mga ito ay medyo simple. Ipinagpalagay ng una na ang balat sa mga apektadong lugar ay malambot at tamad. Kapag pinindot mo ito gamit ang iyong daliri - madali itong pumutok, at sa tingin mo ay masikip na mga buhol sa ilalim ng iyong mga daliri. Dito, kadalasan, ang isang sugat ay maaaring umunlad na may mahinang epekto. At sa matitig na cellulite, ang balat ay mukhang kulubot at tuyo, ang pinching sa lugar na ito ay makadarama sa iyo ng maliliit na bola na lumiligid sa ilalim ng balat.

Anuman ang uri ng cellulite, maaari mo at dapat tanggalin ito! Sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa ilan sa mga pinaka-epektibong paraan ng cellulite, gamit na kung saan ay mabilis mong makamit ang ninanais na epekto. Maghanda ka lamang: kailangan mong pawisin!

Pangkalahatang tuntunin para sa paglaban sa cellulite sa bahay

Ang paglaban sa cellulite ay isang komplikadong aksyon, ito ay isang paraan ng buhay kung saan walang lugar para sa mga kalabisan kilograms! Kakailanganin mong kumain ng tama at humantong sa isang malusog na pamumuhay, ehersisyo at gawin massages. Gayunpaman, ang resulta ay katumbas ng halaga!

Walang ganoong iisang diyeta na lubos na makapagliligtas sa iyo mula sa kasing ito. Ngunit kung ikaw ay tormented sa pamamagitan ng labis na timbang at cellulite - subukan upang baguhin ang pagkain at ang iyong menu. Ang karne ay pinalitan ng matangkad na isda at manok, subukan na gawin nang walang maalat na mga sarsa at kulay-gatas, ilagay ang diin sa mga gulay at prutas, kumain ng higit pang mga produkto mula sa buong butil. Subukang uminom ng gatas na mababa ang taba. Itakda ang diyeta: kumain sa bawat oras sa parehong oras. Lamang huwag maglagay ng maraming sa plato - mas mahusay na kumain ng mas madalas, ngunit mas mababa. At, siyempre, mas maraming tubig hangga't maaari - ito ang iyong kredo sa buhay. Hayaan sa labas ng katawan hangga't maaari ng mag-abo. Sa isang araw, gumamit ng hindi bababa sa 2 litro ng likido. Mula sa mga gulay, bigyang-pansin ang mga may maliwanag na puspos na kulay. Ito ang mga kamatis at pulang peppers, spinach. Maghanda ng mga salad mula sa kanila at kumain sa anumang dami!

Ang cellulite at dagdag na pounds ay kadalasang malapit na nauugnay sa isang solong thread. Samakatuwid, ang huli ay dapat na laan nang walang kabiguan! Huwag lamang na subukan upang mabilis na magtapon ng masyadong maraming - isang matalim pagbaba ng timbang ay maaari lamang magpalubha ang problema.

Magsimula ng isang labanan na may cellulite sa mga ehersisyo sa masahe - ito ay isang napaka-epektibong tool, tanging hindi mo kailangang hindi makaligtaan ang isang araw. Maaari kang kumuha ng massage brush o mitt, o gumamit ng electric massagers. Ang ganitong mga pagsasanay ay nagpapabilis ng sirkulasyon ng dugo at metabolismo sa katawan - na napakahalaga sa pakikibaka para sa isang magandang figure.

Bilang karagdagan sa masahe, ang paglukso ay isang epektibong paraan laban sa cellulite. Ang isang daang beses sa isang araw ay sapat na. Sa kasong ito, hindi mo kailangang i-break mula sa balat at subukan upang tumalon mas mataas. Lamang mamahinga ang iyong tiyan at binti - at tumalon para sa kasiyahan. Pagkatapos ng lahat, ang cellulite ay hindi nakatira kung saan may mga naglo-load! Samakatuwid, dapat mong patuloy na mapanatili ang tono ng kalamnan. Bilang karagdagan sa paglukso, maaari kang mag-sign up para sa fitness. Ito ay lamang na ang tiyan sayaw ay nakakaapekto sa cellulite. Bukod pa rito, ang huli ay pagkain din para sa kaluluwa ... Kapag pumunta ka sa fitness, kumalat ang mga lugar ng problema ng katawan sa isang espesyal na cream at damit neoprene shorts (hindi lamang madadala ang layo, pagkatapos ng isang oras na kailangan nilang maalis). Pabilisin nito ang proseso ng pagkawala ng timbang!

Bilang karagdagan sa itaas, ang pinaka-epektibong paraan sa pakikipaglaban laban sa cellulite ay maitatag sa bahay. Isaalang-alang natin ang ilan sa mga ito nang mas detalyado.

Bath na may mabangong mga langis

Magaling maglingkod bilang isang paraan sa pakikibaka para sa isang magandang figure ng oliba at mga orange na langis. Kumuha ng isang kutsara ng langis ng oliba at i-drop ang ilang mga patak ng sitrus sa ito. Pukawin ang mga ito at ibuhos sa isang paliguan ng tubig. Huwag matakot, kung sa panahon ng pagtanggap ng paliguan na ito ay malinis ang balat - nangangahulugan ito na ang proseso ay nagsimula, at ang mga langis ay natalo na sa cellulite.

Mask para sa isang katawan mula sa kape

Kakailanganin mo ang mga lugar ng kape at asul na luad, isang baso ng mineral na tubig. Pukawin ang lahat ng sangkap, dalhin ang masa sa isang malagkit, ngunit hindi likido, pare-pareho. Masahe sa mga lugar ng problema (balat ay dapat basa!). Ito ay isang epektibong lunas para sa cellulite. Ulitin ang maskara nang mas madalas.

Mga wrap bilang isang lunas para sa cellulite

Acetic. Bawasan ang suka (mansanas) na may tubig sa 1: 1 na sukat, magdagdag ng kaunting lemon, rosemary o mint langis, kung ninanais. Ilapat ang halo sa mga lugar ng problema at balutin ito ng manipis na polyethylene. Nangungunang damit na may mas mainit at aktibong paglipat. Bilang pagpipilian - humiga at takpan ang kubrekama para sa isang oras. Pagkatapos nito, banlawan ang timpla at maglapat ng moisturizer.

Ng dagat kale. Kakailanganin mo ang dalawang pack ng repolyo (tuyo). Ibuhos ang sea kale na may tubig na kumukulo (kailangan mo ng 2 liters, temperatura ng tubig - 60-70 degrees). Pilitin ang sabaw at ilagay ang natitirang masa sa mga site na apektado ng cellulite. I-wrap ito sa plastic wrap at wrap. Humiga ng isang oras, pagkatapos - alisin ang masa.

Natural. Sangkap: asul o puting luad, kahel na mahahalagang langis at kanela (3 tablespoons). Haluin ang lahat nang lubusan, magdagdag ng kaunting mainit na tubig. Ilapat ang nagresultang timpla sa mga lugar ng katawan kung saan mayroong cellulite, at balutin ang iyong sarili sa isang plastic wrap. Sa itaas ilagay sa isang mainit na bagay, takpan sa isang kumot at humiga para sa halos isang oras. Pagkatapos ng isang oras, hugasan ang halo sa ilalim ng maligamgam na tubig at maglapat ng kaunting cream.

Algae. Grind isang maliit na halaga ng kelp (maaari kang gumamit ng coffee grinder), kahanay nito, maghalo ng itim na putik sa tubig at idagdag sa lalagyan na ito 2 tablespoons kelp. Uminom ng kaunting lemon o orange essential oil. Haluin ang lahat ng ito hanggang sa makinis at mag-aplay sa mga lugar ng problema, balutin sa polyethylene film at humiga para sa mga 40 minuto. Banlawan ang pinaghalong may mainit na tubig pagkatapos ng tinukoy na oras.

Mga masahe

Kumuha ng isang brush na may bristles bilang matigas hangga't maaari, tulad ng maaari mong dalhin ang mga paggalaw massage na ito ay gumagawa. Sa bawat oras na magdadala ka ng shower, dalhin ang brush na ito at i-massaging ang lahat ng mga lugar ng problema ng balat sa isang pabilog na paggalaw: pigi, thighs at "panig." Ang gayong massage ay maaaring gawin araw-araw.

Para sa isang vacuum massage na may honey, kakailanganin mo ang isang likas na produkto na ginawa ng mga bees, at isang espesyal na pialochka o isang lata para sa vacuum massage. Bago mo simulan ang mga pamamaraan sa kanilang sarili, mahusay na makapunta sa banyo, pagkatapos ay mag-aplay honey sa katawan, gumagalaw sa isang bilog. Sa parehong mga galaw na pabilog, gumawa ng isang massage na may isang pial o isang banga, pagpindot ito sa katawan. Nararamdaman mo ang balat na parang sinipsip sa isang garapon - pagkatapos ng lahat ng nasa loob nito ay nalikha ang mga kondisyon ng vacuum. Kung minsan ay alisin ang mangkok mula sa katawan.

Mga pampaganda laban sa cellulite

Marahil alam mo na may mga espesyal na creams at balms na tumutulong sa pagsunog ng cellulite. Ginagawa nila ang balat na mas nababanat, at cellulite - mas halata. Gayunpaman, mas mainam na gamitin ang mga pondong ito sa kumbinasyon ng mga pambalot o sa mga fitness class.