Kapag mayroon kaming sakit ng ngipin, agad kaming pumunta sa doktor, dahil alam namin: hindi namin kayang makayanan ang sakit ng ngipin. Ngunit bilang isang patakaran, hindi namin magbayad ng pansin sa sakit sa tiyan. Ang isang mahinang intestine ay hindi makakahintay ng tulong. Bilang isang resulta, ang magagalitin magbunot ng bituka syndrome bubuo - isang hindi kanais-nais na sakit, minarkahan sa pamamagitan ng nasusunog sa tiyan. Masasabi namin sa iyo ang higit pa tungkol sa magagalitin na pagdurugo ng sindrom, mga sanhi, paggamot at pag-iwas nito.
Ang kaguluhan sa tiyan
Ang magagalitin na bituka syndrome ay isang pangkaraniwang sakit sa modernong mundo, at ito ay isang talamak lamang na anyo. Sa ibang salita, kung hindi ito ginagamot, ang sakit ay maaaring tumagal ng maraming taon, lubhang pagkalason sa buhay ng isang tao. Kabilang sa mga pinaka-katangian sintomas ng magagalitin magbunot ng bituka syndrome pinaka madalas na nangyari:
• Matagal na pagtatae (lalo na kaagad pagkatapos kumain) o paninigas ng dumi. At isang pakiramdam na hindi kumpleto ang pag-aalis ng bituka.
• Pananakit - mula sa banayad hanggang sa hindi mabata - sa pusod o sa ibaba ng tiyan. Lumalabas ito, karaniwan nang kumakain.
• Nagmumula dahil sa akumulasyon ng mga gas, madalas sa gabi.
• Ang isang pagsabog ng hangin, pagduduwal, isang pakiramdam ng pagkalungkot sa tiyan.
Ngunit dahil sa mga sintomas na nangyari sa iba pang mga sakit ng gastrointestinal tract, kailangang gawin ng mga doktor ang lahat ng pagsisikap upang maitatag ang tunay na dahilan ng kawalan ng kakulangan. Halimbawa, sa pabor ng diyagnosis ng magagalitin na bituka ay ang katunayan na ang pasyente ay walang pagbaba ng timbang, lagnat, anemia o nadagdagan na ESR. Sa kasong ito, mayroon ding mga karaniwang hindi halata organic na mga pagbabago sa gastrointestinal tract, halimbawa pamamaga o ulceration ng mucosa.
Bukod pa rito, dapat ibukod ng doktor ang ilang mga salik na dahilan, dahil kung saan ang bituka ay maaaring makaramdam ng kahirapan, ngunit para sa ganap na iba't ibang mga kadahilanan. Ito ay nangyayari, halimbawa, may mga pagkakamali sa nutrisyon, na may gamot o pag-abuso sa alkohol. Ang ilang mga sakit, tulad ng endometriosis, diabetes mellitus at thyrotoxicosis, ay maaari ring gumawa ng mga manifestation na katulad ng magagalitin na bituka syndrome. Ang katangian ng mga sintomas na ito sa karamdaman ay maaaring mangyari sa premenstrual syndrome, at may menopos. Sa kasong ito, ang kanilang mga hitsura ay provoked sa pamamagitan ng kawalan ng katatagan ng hormonal background.
Mga sanhi ng magagalitin na bituka syndrome
Walang nakakaalam ng eksaktong sanhi ng hitsura ng magagalitin na bituka syndrome sa mga tao. Ito ay kilala na ang tungkol sa 20 porsiyento ng mga kaso mangyari pagkatapos ng inilipat na gastroenteritis. Minsan ang sisihin para dito - ang pagkawala ng mga kapaki-pakinabang na flora, ang tinatawag na dysbiosis. Maaaring ma-trigger ang sakit ng isang tao sa pamamagitan ng kakulangan ng hibla sa pagkain, ang ilan ay may laging nakaupo na pamumuhay. Bilang karagdagan, sa ilang mga tao ang malaking bituka ay sobrang sensitibo at, bilang panuntunan, ito ay tumutugon nang masakit sa kung ano ang mayroon ang mga tao nang walang mga kahihinatnan. Bilang isang resulta, ang isang tuluy-tuloy na pang-araw-araw na stress ay pumipihit sa mahihirap na bituka sa isang masikip na buhol. At pagkatapos ay ang pinaka-karaniwang pagkain o gas nabuo maging sanhi ng isang mas malakas na reaksyon ng mahalagang bahagi ng aming katawan.
Ngunit ang mga madalas na mga doktor ay sumasang-ayon na ang paglitaw ng hindi nasasayang sindrom ay ang masisi para sa stress. Karamihan sa mga tao ay handa na umamin: kapag sila ay nag-aalala, ang unang bagay na ginagawa nito ay bounce sa kanilang tiyan. Ang katotohanan ay ang mga pader ng maliit na bituka ay binubuo ng makinis na mga kalamnan, at ang pag-igting o pagpapahinga nito ay kinokontrol ng aming hindi malay. Samakatuwid, kapag kami ay may isang pakiramdam ng pagkabalisa o iba pang mga negatibong emosyon, ito ay agad na nagiging sanhi ng bituka spasm. At sa likod niya, bilang reaksiyon sa kadena, may iba pang mga problema sa pagtunaw. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga doktor ang siguraduhin na ang psychotherapist ay dapat una sa lahat ng paggamot sa magagalitin magbunot ng bituka syndrome. Pagkatapos ng lahat, tanging maaari niyang bitawan ang iyong mabigat na walang malay mula sa mabibigat na pagkarga, at pagkatapos sa kanya - at mamahinga ang mga strained intestines.
Paggamot na may magagalitin na bituka ng indrum
Ang paggamot ng magagalitin na sindroma magbunot ng bituka ay dapat gawin sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Samakatuwid, kung mayroon kang anumang mga problema, tiyaking pumunta sa doktor-gastroenterologist. Tandaan na ang diagnosis ng irritable bowel syndrome ay maaaring gawin lamang pagkatapos ng iyong mga detalyadong sagot sa mga tanong ng doktor at pagkatapos hindi kasama ang iba pang mga sakit na nagbibigay ng mga katulad na sintomas. Halimbawa, kailangan niyang tiyakin na ang pasyente ay walang colitis o tumor sa bituka. Upang matulungan ang doktor na magpatingin, ihanda ang mga sagot sa mga sumusunod na katanungan:
• Nakaranas ka ba ng parehong hindi kasiya-siya na sensasyon sa iyong tiyan o sa nakalipas na hindi sila binibigkas?
• Nagkakaroon ka ba ng kakulangan sa ginhawa mula sa oras-oras o patuloy kang ginigipit?
• Ang mga problema ba ay lumalalang sa mga sitwasyon ng stress o kapag binabago ang karaniwang rehimen, halimbawa sa bakasyon o sa isang business trip?
• Lumilitaw ba ang dugo o uhog sa panahon ng pagpapalaki ng ulo?
• Mayroon ba kayong malubhang sakit sa tiyan na maaari nilang iangat mula sa kama sa kalagitnaan ng gabi?
• Nawala na ba ang timbang kamakailan dahil sa karamdaman ng dumi ng higit sa kalahating hanggang dalawang kilo?
• Madalas ka bang magkaroon ng dumi 4 o higit pang beses sa isang araw?
• Ang iyong mga ninuno ay may kanser sa bituka na may edad na mas mababa sa 50 taong gulang?
• Madalas kang nakakaranas ng masakit, labis-labis o hindi regular na mga panahon?
Huwag ilagay ang iyong sariling mga diagnosis! Ang mga damo ay, siyempre, mabuti, ngunit ang mga pamamaraan ng mga tao ay kailangang ilapat sa kaso! Bilang karagdagan, ang pinakamahalagang paggamot para sa magagalitin na bituka syndrome ay psychotherapy. Gayunpaman, sa bahay, maaari mo pa ring tulungan ang iyong mga bituka. Ang mga doktor ay nakabuo ng mga rekomendasyon na lubhang kailangan upang bawasan at ganap na alisin ang sakit at pagkasunog:
• Subukan upang maiwasan ang nakababahalang mga sitwasyon! Huwag hayaan ang mga mapanirang negatibong damdamin na makamtan ka. Subukan na humantong sa tahimik na pamumuhay. Ang pakikilahok sa mga matinding sitwasyon ay dapat iwanang para sa hinaharap kapag dumating ang pagbawi. Maghanap ng isang paraan upang palakasin ang iyong emosyonal na kalusugan. Halimbawa, nakikibahagi sa mga meditative exercises. Kung hindi ka nakakaramdam, makipag-ugnayan sa isang psychologist.
• Tanggalin ang mga posibleng mga irritant ng iyong mga bituka, tulad ng kape, alkohol at mga kapalit ng asukal. Iwasan ang mga pagkain na naglalaman ng mga preservatives o thickeners - ang colon din tolerates sa kanila masyadong masama.
• Isulat kung anong mga pagkaing kinakain mo sa araw. Salamat sa mga ito ay makikita mo kung ano ang eksaktong hindi gusto ang iyong mga bituka. Halimbawa, ipinakita ng kamakailang mga pag-aaral na ang paglala ng sakit ay kadalasang sanhi ng paggamit ng fructose - sa purong anyo o sa komposisyon ng mga natural na produkto. At may mas masahol pa sa gatas. Alalahanin lamang na ang pagtanggi ng bituka ng ito o ang pagkain ay ipinakita lamang ng 48 oras pagkatapos kumain.
• Anuman ang gamot na inireseta ng iyong doktor, gumamit ng natural na antispasmaletika, tulad ng peppermint, upang mapawi ang sakit na sindrom. Ang langis nito sa capsules ay lalong mabuti. Dahil ito ay ang ari-arian ng pagharang ng mga channel kung saan ang kaltsyum ay pumapasok sa makinis na kalamnan ng bituka at sa gayon ay nagiging sanhi ng pag-igting doon. Bilang resulta, ang mint langis ay nagtataguyod ng mabilis na pagpapahinga ng makinis na mga kalamnan ng bituka. Kaya, ito ay makabuluhang nagbabawas ng sakit.
• Regular na massage ang dingding ng tiyan upang mapawi ang pag-igting sa malaking bituka. Upang gawin ito, kuskusin sa palad ng pinaghalong 5 patak ng peppermint at 1 kutsarang langis ng mirasol at sa isang pabilog na paggalaw sa pakanan, i-massage ang tiyan sa loob ng ilang minuto.
• Uminom ng mas maraming tubig! Para sa isang tao na naghihirap mula sa magagalitin na bituka syndrome, ito ay napakahalaga. Lalo na kung nasa diyeta siya ay may maraming pagkain na may mataas na hibla na nilalaman, halimbawa, mga hilaw na gulay o mga butil mula sa oat at perlas barley. Ang totoo ay ang pangunahing pag-andar ng malaking bituka ay ang pagsipsip ng tubig at asin mula sa mga produktong pagkain na pumapasok sa katawan. At kung hindi ka umiinom ng sapat na tubig (mga dalawang litro araw-araw), ang bituka ay napipilitang kumuha ng tubig mula sa natutunaw na pagkain, sa limitasyon ng "pagpapatayo" at pag-compress. At ito, sa turn, ay nagiging sanhi ng pinakamatibay na paninigas ng dumi.
• Ang isang tunay na balsamo para sa mga bituka ay karot, sapagkat ang mga sangkap sa komposisyon nito ay kumikilos nang di kaya. Samakatuwid, kadalasang isama sa iyong pagkain ang gadgad sa isang mababaw (kung mayroon kang pagtatae) o sa isang malaking (kung mayroon kang paninigas ng dumi) na gadgad na karot na may langis ng oliba. Kapaki-pakinabang din na magluto ng karot na sopas sa isang beses o dalawang beses sa isang linggo.
• Para sa pagpapatahimik sa gastrointestinal tract, uminom ng tsaa para sa isang araw mula sa chamomile o haras.
• Suriin sa iyong doktor kung dapat mong simulan ang pagkuha ng maliit na dosis ng aspirin. Tulad ng ipinakita ng mga pag-aaral, inalis ng gamot na ito ang pangangati ng colon, nag-aalis ng mga toxin at pinipigilan pa ang mga malalang tumor. Ngunit ang gamot na ito ay dapat na lasing na may pag-iingat, kaya hindi ito maaaring inireseta sa iyong sarili!
• Panatilihin ang isang kapaki-pakinabang na flora sa bituka. Upang gawin ito, isama ang pang-araw-araw na lactic acid na pagkain sa menu. Parehong tradisyonal at enriched na may nakakagamot na bifidobacteria.
Ang pag-alam ng higit pa tungkol sa magagalitin na bituka syndrome, ang mga sanhi at paggamot ay maaaring makabawas sa masakit na kondisyon.