Malusog na pagtulog ng isang bata

Ang mabuting panaginip ay kalusugan. Mahalaga na ang pagtulog ng iyong mga mumo ay hindi nakakagambala.
Hindi pa matagal na ang nakalipas, medyo nagdududa ang gamot sa pag-iral ng mga pangarap ng mga bata, na arguing na ang mga pangarap ay ang karapatan ng mga bata pagkatapos ng 3 taon. Pagkatapos ay natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga bagong ipinanganak na mga sanggol ay nakakakita ng higit pang mga pangarap kaysa mga matatanda Sinasabi ng ilang mga eksperto na ang pagbuo ng mga proseso ng regulasyon sa pagtulog ay nagsisimula sa utero.

Ang mga pangarap ay palaging itinuturing na isa sa mga pinaka mahiwagang phenomena ng pag-iisip ng tao. Ang propesor ng Physiology sa Unibersidad ng Chicago, si Nathan Kleitman at ang kanyang katulong na si Yevgeny Aserinsky noong 1953, sa unang pagkakataon na inilarawan sa siyensiya ang istraktura ng pagtulog ng tao, na binubuo ng dalawang alternating phase: mabilis at mabagal.

Malayo, bangungot
Ang 5-taon gulang na Petya ay bumangon mula sa kanyang higaan sa isang panaginip na may isang sigaw at pinalawak ang kanyang kamay sa direksyon ng pinto. Kasabay nito ay nakasara ang kanyang mga mata, patuloy siyang natutulog. Nagising ang Baby sa mga luha at sinabi sa kawalan ng pag-asa na pinangarap niya ang kahila-hilakbot na halimaw na papasok sa kanyang silid. Ang ganitong bangungot ay "dumating" sa sanggol pagkatapos niyang bantayan ang mga cartoons sa TV kasama ang iba pang mga lalaki.
Ang bata ay hindi tumutugon sa mga pagtatanong at pag-apila sa kanya, at kung minsan ay hindi niya naaalala kung ano ang nangyari sa umaga. Kadalasan, ipinapaliwanag ito ng mga doktor sa pamamagitan ng sobrang eksperimento, malakas na damdamin o kawalan ng tulog.

Nakikilala ng mga sonnologist ang dalawang uri ng "masamang" mga pangarap: mga bangungot at mga kakilabutan sa gabi. Ang mga bangungot ay maliwanag at makulay na mga panaginip, kadalasang dumarating sa isang tinatawag na malalim na pagtulog o maagang umaga. Ang mga horror ay nangyari sa unang bahagi ng panaginip at kadalasang kumakatawan sa mga sindak ng takot. sa mga sandali na ito ay lubhang mahirap. Maraming mga sanggol na may isang kama ay nauugnay sa mga negatibong damdamin: kahila-hilakbot na mga pangarap, paggising sa isang walang laman na silid. Hindi nakakagulat na ang mga bangungot ay isang pagmuni-muni ng mga malaking problema ng isang maliit na tao, para kanino Ito ay puno ng di-inaasahang mga sitwasyon at nakakatakot na mga bagay.
Ang isa sa mga pag-andar na pangarap ay ang sikolohikal na pagtatanggol sa katawan, pagbagay sa emosyonal na diin, tulungan ang bata na matutunan ang impormasyong natatanggap niya araw-araw.

Namin ang inggit sa maligaya na buhay sa pagkabata, na nalilimutan na ang mga mumo ay nasa bansa ng mga higante at magsisimula lamang na matutunan ang buhay. Kabilang sa mga pinaka-karaniwang pagkabalisa sa pagkabata, batay sa likas na pag-iimbak ng sarili, ay ang takot sa kadiliman, sakit, nakapaloob na puwang, taas, malalim, biglaang biglaang tunog. Kadalasan, ang mga kuwento ng mga pangarap ng mga bata ay nauugnay sa mga pinakamaliit na impression ng nakaraang araw. Nagtalo ang bata sa sandbox dahil sa scapula sa isa pang karapuzom, at narito sumigaw siya sa kanyang pagtulog: "Bigyan mo ako, bigyan!" Nakita ko ang isang malaking aso sa kalye: "Ah, ah, ah, napakahirap!" Ayon sa mga psychologist ng mga bata, kadalasan sa mga pangarap, ang mga bata ay nakarating sa kanilang mga paboritong laruan. Mula sa anim na buwan hanggang 3 taong gulang lamang natututo upang maunawaan nang tama ang panlabas na mundo, kaya ang nakapaligid na kapaligiran sa isang panaginip ay maaaring magbago at maging animated. Narito ang mga mumo at nakikipag-usap sa isang panaginip na may isang teddy bear o karton cube. Sa ika-4 na taon ng buhay, ang bata ay hindi na isang walang pasubali na tagaplano, kundi isang aktibong kalahok sa mga pang-gabi na pakikipagsapalaran. Makikita niya ang kanyang sarili bilang isang bayani, isang wizard, isang piloto, isang astronaut. Ayon sa analysts, ang ganitong mga phenomena tulad ng kahila-hilakbot na mga pangarap ay hindi dapat maging sanhi ng sindak sa mga magulang, dahil ang mga bata, na hindi kailanman nagkaroon ng mga bangungot o, hindi bababa sa, nakakagambalang mga pangarap, ay ang pagbubukod sa mga patakaran.

Ang kahila-hilakbot na mga pangarap ay maaaring maging isang senyas ng mahinang kalusugan ng isang bata. Ang labis na trabaho, gutom, sakit sa mga bituka at kakulangan ng aktibidad sa araw ay maaari ring magpagulat ng mga bangungot. Para sa mga bata na ito ay hindi isang pantasiya, ngunit ang isa pang katotohanan ay puno ng mga pangyayari, kaya ang mga pangarap ay mag-alala sa kanila higit pa sa mga matatanda. Pagkatapos ng 3 taon ng mga bata na may isang binuo imahinasyon, maaaring sila ay nabalisa sa pamamagitan ng horrors nakita sa TV o narinig hindi kasiya-siya kwento na gusto ng mga bata upang sabihin sa bawat isa.
Ang mga pangunahing bayani ng mga pangarap ay mga monsters at negatibong mga bayani ng pelikula. Ang mga Sonnologist ay nagpapansin din ng mga paglabag tulad ng pagtulog, pagtulog (sleepwalking), bruxism (nakakagiling ngipin), mga ritmo ng paggalaw ng paggalaw. Talaga, hindi ito mapanganib at madalas na dumaan sa oras.

Huwag matakot sa anumang bagay.
Kung ang sanggol ay sumigaw sa isang panaginip, huwag magmadali upang gisingin siya ng malakas na mga salita at nanginginig - ito ay maaaring humantong sa higit pang takot. Inirerekomenda ng mga neurologist, una sa lahat, upang subukin ang sanggol, pindutin siya sa kanya at patahimikin siya sa tahimik at maamo na tinig. Karamihan sa mga bata ay namamatay sa kalahating pagtulog at muli ay bumalik sa isang malusog na pagtulog. Nagising ang bata? Kumbinsihin ang mumo na siya ay ganap na ligtas, ipakita na walang anuman ang kakila-kilabot. Sa umaga, hilingin sa crumb upang gumuhit o ilarawan kung ano ang nakita niya - ito ay magreresulta sa pagkawala ng nakakatakot na kapangyarihan. Ang susunod na gabi, buksan ang pinto sa nursery, i-on ang night lamp, kalmado ang sanggol. Huwag manakot ang bata sa lahat. Ang natatakot na mumo ay hindi matatag sa mga nakababahalang sitwasyon, mahina sa psychologically, passive, napapailalim sa impluwensya ng ibang tao. Para sa problema ng mga horrors at pangitain sa gabi ay hindi dapat madalang, sa ilang mga kaso ay maaaring magkaroon sila ng mga hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Ito ay maaaring sabihin sa encephalogram ng utak.
Ngayon ang karamihan sa mga doktor ay sumang-ayon na ang mga tabletas (antidepressants, pagpapagaling para sa sakit at hindi pagkakatulog) ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa pagbuo ng mga bangungot, sapagkat nakakaapekto ito sa paggana ng utak.