Mula sa katamtaman na pagkonsumo ng matamis na organismo ay tumatanggap ng kapakinabangan, dahil ang matamis ay nagpapayaman sa mga carbohydrates, na kinakailangan para sa wastong paggana ng katawan.
Ang kumpletong cell exchange ay direkta depende sa regularity ng supply ng carbohydrates, na nagbibigay ito ng enerhiya, sa katawan ng tao. Ang asukal, halimbawa, ay nagtataguyod ng produksyon ng serotonin (siya ay isang "hormone of happiness"). Gayunpaman, dapat na maalala na ang lahat ay dapat na nasa moderate, at may labis na pag-ibig para sa matamis na puso ay maging handa para sa katotohanan na may kalusugan ay magkakaroon ng malubhang problema.
Ang sobrang paggamit ng matamis ay maaaring humantong sa kawalan ng katabaan
Ang mga espesyalista mula sa Harvard University ay nagsagawa ng pananaliksik, kung saan natuklasan nila ang kaugnayan sa pagitan ng kakayahang magkaroon ng mga bata at pang-aabuso ng matamis. Halimbawa, ang labis na asukal ay direktang nakakaapekto sa pagbuo ng katawan sa pamamagitan ng estrogen at testosterone. Bukod dito, ang mga sugars mula sa mga produkto ng kendi ay nagdaragdag sa antas ng lipid na ginagawa ng atay. Ang mga lipid naman ay nakakaapekto sa antas ng espesyal na protina - ang antas ng SHBG ay bumababa. Ang protina na ito ay responsable para sa balanse ng estrogen at testosterone sa dugo, kaya ang kakulangan nito ay humantong sa pag-unlad ng kawalan.
Ang isa pang problema ng isang delusional - thrush
Mula sa thrush (siya zhuroogenitalny candidiasis) ay madalas na nagdurusa sa mga batang babae na gumagamit ng maraming sa malaking dami. Ang sanhi ng pag-unlad ng thrush ay ang mga fungi ng Candida, na halos lahat, ngunit ito ay nagkakahalaga ng noting na ang sakit ay nangyayari lamang kapag maraming ng mga ito. Ang bilang ng mga fungi na ito ay maaaring magsimulang tumubo mula sa mga pagkain na naglalaman ng karbohidrat (naiiba mula sa pagkalupkop) at mula sa paggamit ng antibiotics.
Ang pag-abuso sa isang bata ay humahantong sa kanser sa bituka
Ang pancreas, kapag natupok sa isang malaking bilang ng mga produkto ng harina, ay napipilitang gumawa ng insulin sa isang pinalakas na mode, na maaaring pukawin ang pagbuo ng mga malignant na mga bukol sa bituka. Ang konklusyon ay nakuha sa tulad ng pagtatapos ng mga siyentipiko, na ginawa sa panahon ng pagmamasid ng mga babaeng namamahala (ilang libong kababaihan na lumahok sa pag-aaral). Matapos ito, ang mga Amerikanong kanser sa kanser ay nagsimulang tumagal sa malungkot na kahihinatnan ng pang-aabuso ng matamis.
Mapaminsala ang mga matamis para sa utak
Sa kabila ng katotohanan na maraming mga tao ang nag-iisip na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga talino, sinasabi ng mga eksperto ng Espanyol na kabaligtaran - ang asukal sa utak ng isang tao ay masama. Ang mga siyentipiko ay nag-aral sa mice Laura syndrome (isang bihirang sakit na namamana). Sa karamdamang ito, dahil sa ang katotohanang ang mga selula ng utak ay nakakakuha ng glycogen sa mga selula, ang mga epilepsy seizures ay lumalaki, maaari pa ring magresulta ito sa disento at motor disorder.
Upang ang glycogen sa mga selula ng utak ay hindi maipon, ang katawan ay gumagawa ng dalawang uri ng espesyal na protina, para sa produksyon ng bawat species ay tumutugma sa sarili nitong espesyal na gene at kung hindi bababa sa isa sa mga gene na ito ay nasira ay nagsisimula na bumuo ng Lafore's syndrome.
Sa panahon ng pananaliksik, ang mga siyentipiko mula sa State University of California ay gumawa ng mga kawili-wiling konklusyon. Ang mga pag-aaral ay isinagawa sa mga boarding school (803) at sa mga kolonya (9) para sa mga menor de edad, sa pagkain, sweets at asukal ay pinalitan ng mga gulay at prutas at ang resulta ay sobrang mataas na inaasahan: na napagmasdan ay naantala ang pag-unlad ng kaisipan, nakilala malusog.
Ang asukal ay nagpapaikli sa tagal ng buhay
Ang mga siyentipikong Aleman ay interesado rin sa kung paano nakakaapekto ang asukal sa kalusugan. Sa kurso ng kanilang trabaho, natagpuan nila na ang glucose ay maaaring mabawasan ang buhay ng isang tao sa pamamagitan ng tungkol sa 25% (o 15 taon ng buhay). Pagkaraan ng ilang mga konklusyon na ito ay kinumpirma ng mga mananaliksik mula sa Institute of Biological Studies ng Salkav ng California.
Sweet pestilent
Kung ang hinaharap na ina ay gumagamit ng maraming matamis, pagkatapos ay sa kanyang organismo ay may labis na carbohydrates, na sa hinaharap ang kanyang anak ay maaaring magkaroon ng mga allergic reactions, dahil dito ang posibilidad ng pagbuo ng mga sakit sa CNS ay tataas nang maraming beses.
Malupit na Matamis - asukal
Ang ilan sa paghahanap ng isang matamis na kapalit ay gumagamit ng mga kapalit ng asukal, dahil bahagyang naiiba sa lasa, at mas mababa ang caloric. Ang pinaka-karaniwang pamalit para sa asukal ay xylitol, sorbitol, succamate, saccharin, aspartame. Sa unang sulyap, maaaring mukhang ang mga ito ay kapaki-pakinabang na mga sangkap, ngunit para sa katawan ang mga ito ay hindi ligtas. Ang Saccharin (magagamit sa mga tablet na 40 mg), halimbawa, sa malalaking dosis ay humahantong sa pagpapaunlad ng mga kanser, kaya maaari mong gamitin ang 4 na tablet bawat araw, wala nang iba pa. Ang sapplamate aspartame ay maaaring maging dahilan ng mga alerdyi. Ang Xylitol at sorbitol ay nagtataglay ng kapaki-pakinabang at pansamantalang epekto.
Natagpuan ng mga siyentipikong British na ang sorbitol (E420) - isang kapalit ng asukal ay maaaring humantong sa sakit ng tiyan, pamumula ng mga bituka at pagtatae. Dapat pansinin na ang kapalit ng asukal na ito ay ginagamit sa produksyon ng mga nginunguyang gum sa malaking dosis. Bukod pa rito, kasama rin ang ilan sa toothpastes na kapalit ng asukal na ito.
Ano ang dapat gawin kung hindi mo lubos na maibibigay ang mga gourmets? Pagkatapos ay nananatili itong mahigpit na obserbahan ang pag-moderate! Ngunit kung magpasya kang limitahan ang iyong sarili sa pagkonsumo ng matamis, ikaw ay tiyak na tutulong sa payo ng mga theologist:
- Ang asukal ay maaaring mapalitan ng pinatuyong prutas at pulot;
- matamis na carbonated inumin subukan upang palitan ang mineral na tubig;
- kung maaari, uminom ng kape at tsaa na walang asukal;
- bawasan ang pagkonsumo ng asukal, gamitin ang "natural" sweeteners: lactulose o fructose, na matatagpuan sa malalaking dami sa prutas.