Ngayon karamihan sa mga tao ay nakatira sa isang mabaliw ritmo, kaya ang isang buong hapunan o almusal ay, malamang, isang bagay na pambihira. Karaniwan, ang isang nagugutom na tao, na nagbubukas ng refrigerator, ay hindi dumaan sa pagkain, ngunit kinukuha ang lahat ng bagay na napupunta sa kamay. Subalit pinatunayan ng mga eksperto na mayroong mga pagkain na hindi inirerekomenda para sa walang laman na tiyan. Kaya ano ang mga produktong ito?
Ang mga bunga ng sitrus ay maaaring maging sanhi ng kabag, kape na may mga gatas na bato sa mga bungkos, at pagluluto - kawalang-interes. Tiyak na alam mo na ang almusal ang pinakamahalagang pagkain, kaya sa umaga kumakain kami ng almusal araw-araw, ngunit hindi palaging na ito ay kapaki-pakinabang. Ngayon ay linawin namin at alamin kung anong mga pagkaing hindi maaaring kainin sa walang laman na tiyan at kung bakit.
Kape. Kapag inumin namin ang aming kape na may gutom na tiyan, pinapahina nito ang mucosa ng tiyan. Nagsisimula ka ring bumuo ng isang gastric juice, at kung hindi ka nagdadala ng iba pang pagkain, pagkatapos ay nagsisimula itong maging agresibo at masama, kaya sinasaktan ang kuto, at sa lalong madaling panahon maaari mong asahan ang isang hindi kasiya-siyang sakit bilang isang gastritis. Bukod dito, ang caffeine ay may negatibong epekto sa gallbladder. Ang paltos ay lumiit at inihagis ang apdo na kailangan ng ating katawan upang matunaw ang pagkain. At kung umiinom ka ng kape sa isang walang laman na tiyan, pagkatapos ay walang anuman upang digest, kaya apdo lang wanders sa paligid ng katawan. Sa pagdaragdag ng gatas, ang kape ay hindi magiging mas malambot. Dahil kapag ikinonekta namin ang tsaa at kape na may mga protina ng gatas, nagkakaroon kami ng halos hindi malulusaw na mga compound, katulad na bumubuo ng mga bato sa mga bato.
Sugar . Mayroong walang laman na tiyan sa walang laman na tiyan. Ang asukal ay agad na hinihigop ng katawan at sa parehong oras irritates ang pancreas bakal. Dahil dito, nagsisimula ang insulin. Kaya, ang asukal sa dugo ay bumaba sa dugo, at sa tingin namin sa halip na lakas at kapunuan, lakas ng kawalang-interes at pagkapagod.
Mga saging. Ang mga ito ay karaniwang sa unang lugar sa listahan ng mga pinaka-hindi matagumpay na mga produkto sa isang walang laman na tiyan. Mayroong maraming potasa sa kanila, kaya kung kumain ka sa kanila sa isang walang laman na tiyan, ang mga sakit sa cardiovascular ay maaaring lumitaw dahil sa isang gulo sa balanse ng kaltsyum at magnesiyo sa katawan.
Mga bunga ng sitrus . Alam na ni Vynaveraka na hindi ka maaaring uminom ng orange juice para sa almusal. Sa sitrus ng maraming acid, na kung saan ay mabilis na nagsisimula upang mabawasan ang tiyan mucosa. Siyempre, kung hindi ka magdusa mula sa isang sakit sa tiyan at pakiramdam mahusay kapag kumakain ng maasim lemons, pagkatapos ay hindi mo maaaring makinig sa payo na ito. Ngunit kung mayroon kang isang ulser, kabag at iba pang mga sakit ng gastrointestinal tract, pagkatapos mula sa pag-inom ng orange juice at kumain ng sitrus sa isang walang laman na tiyan ay dapat na inabandunang.
Peras. Alam ng aming mga ninuno na ang pagkain ng mga peras sa isang walang laman na tiyan ay nakakapinsala, kaya sinabi nila na kung kumain sila ng isang peras para sa almusal, ito ay magiging lason, at kung para sa hapunan, sa pamamagitan ng palakpakan. At lahat dahil sa pearsheet may maraming mga magaspang hibla, na masama nakakaapekto sa ng o ukol sa sikmura mucosa. Lalo na ito ay kinakailangan upang maiwasan ang mga peras na may isang napaka siksik na texture, dahil naglalaman ang mga ito lalo na magaspang hibla.
Persimmon. Sa churmesoderzhatsya fibers na mahirap digest sa pamamagitan ng aming katawan, saka, sila ay mabagal ang likot ng bituka at tiyan. At ang katawan ay nanggagaling sa kalagayang iyon kapag sinasabi nila na "ito ay nakatayo." Lalo na mayaman sa tulad fibers ay isang malakas na astringent persimmon.
Malamig na inumin. Ang mga ito ay maaaring makitid ang mga sisidlan sa tiyan. Bilang resulta, ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa, at, samakatuwid, ang buong proseso ng panunaw ng pagkain ay nasisira. Samakatuwid, hindi ka maaaring uminom ng malamig na inumin pagkatapos kumain, o bago ito - mas mainam na uminom ng isang oras pagkatapos ng dalawang post-rape.
Bawang. Ito ay katulad ng nasusunog na spice, kaya gumaganap ito sa tiyan, pati na rin sa caffeine, nanggagalit sa zygomatic bubble at tiyan mucosa.
Mga kamatis. Ang mga gulay na ito ay nakakaapekto sa gutom na tiyan, pati na rin ang persimon.
Lebadura. Prikoedaniya lebadura rolyo o iba pang mga produkto sa lebadura, ang tiyan ay gumagawa ng mga gas ng o ukol sa sikmura, kaya ito ay nagsisimula sa pamamaga, na kung saan ay hindi masyadong kaaya-aya. Hindi maaring kumain sa isang walang laman na tiyan pagluluto - ito ay magdudulot ng pinsala sa iyong kalusugan.
Yoghurt. Ang bawat tao'y nagsasabi na ang yogurt ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na bakterya na tumutulong sa paghalal ng pagkain. Ngunit kung ang mga bakteryang ito ay makapasok sa tiyan sa isang walang laman na tiyan, ang mga gastric juice ay lilipulin sila, at hindi ka makakakuha ng anumang positibong epekto. Samakatuwid, ang isang yogurt gutom na tiyan ay hindi nakakapinsala, ngunit walang kabuluhan lamang. Subukang kumain lamang ito pagkatapos kumain.
Sweet patatas. Naglalaman ito ng mga tannin na tumutulong sa gastric juice out, na ginagawang pakiramdam na hindi namin komportable.
Siyempre, ito ay pinakamahusay na hindi kumain ng pinausukang karne at de-latang pagkain sa lahat, ngunit sa isang walang laman ang tiyan lahat ng higit pa.