Gaano kadalas namin iniisip ang mga mapanganib at malusog na mga produkto, na binibili namin araw-araw sa mga tindahan at ginagamit ang mga ito? Ang katotohanang sila ay nakakapinsala, iniisip natin kung kailan ito nagkakaroon ng masama, at kapag naipon ang mga mag-asik at toxins ay nakaramdam ng kanilang sarili. Sa panahong ito, mula sa iba't ibang mga produkto sa mga istante ng mga tindahan, ang mga mata ay tumatakbo, at ang mga maliwanag at magagandang pakete ay nagdudulot sa atin. Kaya nai-type namin ang lahat. Ngunit sila ay tumutugma sa kalidad, hindi namin iniisip. At hindi ba sila nakakapinsala? Talaga, pinalalakas namin at ginagawang masaya ang aming sarili sa lahat ng uri ng Goodies, nang hindi pinaghihinalaan kung anong pinsala at kung ano ang maaaring mangyari sa hinaharap. Ang ilang mga babae at lalaki ay nagsasabing sila ay kumakain ng isang maliit na halaga ng pagkain, at ang kanilang timbang sa katawan ay mas mataas kaysa sa normal. Lahat ng ito ay mula sa kamangmangan, kung saan ang mga produkto ay maaaring pinagsama, at kung saan hindi maaaring, kasama ang paggamit ng mga nakakapinsalang produkto.
Kaya, ang pinaka-mapanganib na mga produkto, na dapat nating tandaan upang mabawasan ang kanilang paggamit hangga't maaari:
Ang isa sa mga pinaka nakakapinsalang produkto ay mayonesa . Halos araw-araw ay ginagamit namin ito, ngunit sa mga pista opisyal ay sobra ang pag-ubos namin at hindi namin iniisip ang mga kahihinatnan. Maraming mga additives at preservatives idinagdag sa mayonesa ay lubhang mapanganib. Kami ay nabalisa ng metabolismo at ang malusog na microflora ay nawasak sa sistema ng pagtunaw.
Chip at French fries . Ang pagdaragdag ng iba't-ibang pampalasa sa mga chips ng patatas sa malaking dami ay lubhang mapanganib para sa atay at tiyan. At ang langis, kung saan sila magprito, mag-ipon ng mga carcinogens.
Sa mainit na panahon o sa araw-araw na buhay, sinusubukan naming pawiin ang aming uhaw sa iba't ibang mga inumin. Madalas naming ginagamit ang matamis na tubig . At paano hindi dapat bigyan ng inumin ang iyong anak sa masarap na pagkain na ito? Ang matamis na gas ay naglalaman ng maraming mga tina at isang labis na halaga ng asukal. Ang mga tina ay nagsisisi sa gastric mucosa at maaaring humantong sa kabag at mga ulser. Ang sobrang asukal sa diyabetis.
Pumunta sa anumang tindahan ng groseri, hindi kami dumaan sa mga produkto sausage-sausage . Lalo na ang kanilang malaking assortment ay nakaimpake sa tetrapacks. Saan ang garantiya na walang toyo, nakatagong taba at mga genetically modified raw na materyales?
Ngunit paano mo ginagawa nang walang iba't ibang mga sarsa ? Pagkatapos ng lahat, nagbigay sila ng piquancy sa inihanda na ulam. Ang lahat ng mga mapanganib na sangkap, preservatives, emulsifiers, stabilizers ay humantong sa mga sakit ng sistema ng pagtunaw, ang sistema ng ihi, ang pagbubuo ng mga bato sa bato. Subukan upang bawasan ang paggamit ng mga sarsa o ihanda ang mga ito sa bahay mula sa mga likas na produkto.
Hindi namin maiiwasan ang mga produkto ng mabilis na pagkain at mga sabaw na sabaw ! Subukan ang mga produktong ito na huwag kumain sa lahat.
Lahat ng mga mahilig sa matamis na pangangailangan na malaman na ang mga chocolate bar, wafer, chewing gum at maliwanag na kendi sa stick ay lubhang mapanganib. Ang mga ito ay pinalamanan ng mga GMO, flavors, emulsifiers, additives sa kemikal. Sa mga produktong ito, ang calorie na nilalaman ay umaangat sa normal.
Mula sa pagkabata, ang aming mga grandmothers at mga ina ay nag-instilled ng pag-ibig para sa gatas. Sinabi nila sa amin kung gaano ito kapaki-pakinabang. At ngayon hindi ka maaaring magsabi ng anumang bagay tungkol sa produktong ito sa tindahan. Mamili ng gatas, yoghurt, ice cream na naglalaman ng: stabilizers, thickeners, preservatives, na hindi nakakaapekto sa positibo sa ating organismo. Sa yogurt, ang mga kapaki-pakinabang na bakterya ay maaaring mabuhay sa loob ng dalawang araw. At salamat sa lahat ng mga add-on na ito ay naka-imbak ng mas matagal. Ang mabuting gatas ay isang buhay na may istante na 2-3 araw. Ang iba ay nakakapinsala at hindi kapaki-pakinabang. Gustung-gusto namin ang ice cream mula pagkabata. Ngunit ang kasalukuyang mga additives ay lubhang nakakaimpluwensya sa metabolismo.
Ang naka-kahong pagkain ay isang produkto na dumaranas ng intensive processing, at kung saan wala na ang buhay, kapaki-pakinabang at bitamina. Idagdag sa kanila ng maraming mga preservatives at genetically modified raw na materyales.
Huwag mag-joke na may asin at asukal . Bawasan ang pagkonsumo ng kape at mga inuming enerhiya, at maging mas maingat sa alak.
Sumunod sa malusog na pagkain, humantong sa isang malusog na pamumuhay, at magkakaroon ka ng lakas ng espiritu, gaya ng katutubong karunungan na nagsasabi: Sa isang malusog na espiritu ng telehealth!