Masahe para sa slimming tiyan

Ang tiyan ay isa sa mga pinaka-paboritong lugar kung saan gustung-gusto ang taba. Ito ay para sa kadahilanang ito na hindi lamang mga babae, madaling kapitan ng timbang sa labis na timbang, ngunit din batang babae na may isang modelo figure ay dapat panoorin ang kanilang tiyan. Kadalasan, ang abnormal na nutrisyon, walang kabuluhang pamumuhay at kakulangan ng sports load ay nagdudulot ng pagbuo ng tummy. Upang mapupuksa ang mga hindi gustong tiyan, maaari kang makatulong na baguhin ang pagkain, ehersisyo, pati na rin ang isang espesyal na masahe para sa pagkawala ng tiyan ng timbang.

Gumawa ng masahe para sa slimming tiyan ay maaaring nasa bahay. Para sa mga layuning ito, may mga dose-dosenang mga aparato at pamamaraan.

Pagpapahiwatig: sa tiyan pagkakaroon ng subcutaneous cellulite deposito at kahit na bloating.

Contraindications: nagpapaalab na proseso sa pelvic at cavity ng tiyan, ang pagkakaroon ng neoplasms ng tumor, ang sandali ng regla, pagpapalabas ng mga malalang sakit.

Ang massage ng tiyan ay may sariling mga alituntunin, ayon sa kung saan dapat mong massage ang iyong sarili ng dalawang oras pagkatapos kumain, o isang oras bago ito.

Ang napakahusay na napatunayan at manu-manong masahe, na tumutulong din sa pag-alis ng mga taba mula sa tiyan. Ang manu-manong masahe para sa tiyan ay nahahati sa ilang mga pamamaraan ng pagganap.

Toning at smoothing

Sa paghihigpit sa likod, kami ay naghahangad ng komportableng posisyon at mamahinga. Sinisimulan namin ang aming masahe para sa pagbaba ng timbang, gamit ang mga paggalaw ng ilaw na pangingilabot. Isinasagawa namin sila ng pakanan. Sa bawat bilog, pinapalakas namin ang mga pag-aayos. Para sa unang sesyon, sapat na 10 minuto, sa susunod na 10 minuto. Ang massage na ito para sa pagbaba ng timbang perpektong smoothes at tone ang balat ng tiyan.

Labanan ang labis na taba

Nakahiga sa likod, kumakain kami ng komportableng posisyon. Ilang minuto, nagtatrabaho kami sa tiyan na may tulong ng mga paggalaw na malambot. Pagkatapos nito, para sa mas epektibong masahe, magpainit ang balat. Upang tapusin na ito, pinipigilan namin ang kamay sa isang kamao at magsagawa ng mga intensive na paggalaw ng pag-alis ng pataas at pababa sa lugar na pinapahirapan. Ang susunod na yugto ng self-massage ay nakakaapekto sa natipon na taba surpluses. Narito kami kumuha at kunin ang tupi, at pagkatapos ay dahan-dahan roll ito mula sa itaas hanggang sa ibaba.

Masahe para sa slimming sa lugar ng tiyan at mga pantulong

Hindi isang masamang aksyon sa oras ng massage ng tiyan ay may espesyal na silicone garapon na ibinebenta sa parmasya. Ang epektibong paggalaw ay epektibo upang sirain ang taba sa tiyan sa loob ng maikling panahon. Ngunit bago gamitin ang mga ito, huwag kalimutang mag-lubricate ng balat na may massage oil na may halong mahahalagang langis ng rosemary.

Ang honey ay nasa buong ulo

Ang isa sa mga pinaka-epektibong uri ng massage ng tiyan ay honey massage. Iyan lamang para sa ganitong uri ng masahe ay ang paggamit ng pinakasariwang natural floral honey. Ang massage na ito ay hindi lamang magawang alisin ang labis na volume sa tiyan, tumutulong din ito na alisin ang mga toxin mula sa katawan at gawing mas nababanat at makinis ang balat.

Para sa masahe, humigit-kumulang dalawang kutsarita ng honey ang magkakasiya. Ang honey na ito ay maaaring halo-halong may mahahalagang langis sa isang proporsyon ng hindi hihigit sa 5 patak sa bawat 1 kutsara. Ang pamamaraan ng pagsasagawa ng masahe ay medyo simple. Inilalagay namin ito sa palad ng honey at sa kanilang tulong ay ginagawa namin ang mga paggalaw sa masahe, karamihan sa mga ito ay dapat magsama ng patting. Si Gustya, ang honey ay nagsisimula upang kintig ang mga palad sa ibabaw ng tiyan. Ang pagtanggal sa aming mga kamay, nakukuha namin, tinatawag na "vacuum massage". Sa proseso ng masahe sa pamamagitan ng oras ay posible na mapansin kung paano mula sa mga pores ng balat ang isang puting bagay ay inilabas (nakakapinsalang slags). Sa isang oras kung kailan magkakaroon ng maraming ng mga ito, banlawan ang iyong mga kamay at magsimulang muli. Ang pagpapakalat ng tiyan ay kinakailangan para sa 10-15 minuto. Pagkatapos ng masahe, inirerekumenda na kumuha ng mainit na shower.

Sa pamamagitan ng paraan, ito ay magiging maganda kung ikaw sa sandali ng massage gising upang kahaliling ang load at stroking. Ang massage ng honey ay dapat isama ang isang kurso ng 10-15 na sesyon sa bawat iba pang mga araw.

At ang huling sandali ng masahe, bilang karagdagan sa honey at massage oil, maaari mong gamitin ang anti-cellulite cream, na kinabibilangan ng mga herbal extracts, essential oils ng orange, limon, suha, mint, horsetail daisy. Mahusay at pinaka-mahalaga, upang mapabilis ang nais na resulta at makuha ang epekto, pagsamahin ang isang masahe para sa tiyan na may sports at isang sapilitang tamang pagkain!