Mga katangian ng repolyo
Kami ay mas bihasa sa puting repolyo, ngunit sa mga tuntunin ng utility Peking at asparagus ay hindi mababa sa ito. Ang repolyo sa raw at lutong form nito ay hindi mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito at hindi lamang pagkain, kundi pati na rin ang mga pag-iwas sa kanser sa baga. Ang mga anticancerogenic substance ay kasangkot sa paglaban laban sa mga selula ng kanser sa dalawang paraan - huwag magbunga ng mga selula ng kanser at bawasan ang pagkalat ng metastases. Ang paggamit ng repolyo sa pagkain ng hindi bababa sa limang beses sa isang araw ay isang mahusay na pag-iingat para sa mga tagahanga ng sigarilyo usok.
Mga katangian ng mga kamatis
Lycopene - isang malakas na antioxidant, humahadlang sa epekto ng mga libreng radical. Ang juice ng tomato, na pinroseso nang thermally, ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa sariwang gulay, dahil ito ay tumutulong sa adsorption ng lycopene sa digestive tract. Para sa mga tao na ang pagkain ay pinayaman ng mga kamatis at tomato juice, ang panganib ng mga sakit sa oncolohiko ay bumababa. Ang lycopene ay may mga proteksiyon na may kaugnayan sa mga tumor ng baga. Ang tomato juice plus repolyo ay nagdoble sa epekto ng pagprotekta sa pagkalat ng metastases.
Mga katangian ng karot
Ang mga karot, bilang isang nakapagpapagaling na produkto, ay may kapaki-pakinabang na mga katangian sa mga buto, mga top at mga ugat. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang karot ay tumigil sa pagpapaunlad ng metastases kung magdadala ka ng karot juice ng isang baso ng tatlong beses sa isang araw sa isang walang laman na tiyan.
Mga katangian ng germinated trigo
Ang pag-asa sa butil na nagpapagaan sa kanser ay hindi katumbas ng halaga, ngunit upang maibalik ang kaligtasan sa sakit at mapalakas ang tinutubuan ng trigo na butil ng katawan. Ang isang malakas na organismo ay maaaring maprotektahan ang sarili mula sa mga selula ng kanser. Para sa mga tagahanga ng usok ng sigarilyo, ito ay isang mahusay na preventive.
Mga produktong kosmetiko
Ang mga kahihinatnan ng pinsala ng paninigarilyo ng isang babae ay lalabas sa labas. Ang pagsasama-sama ng paninigarilyo at imposible, malinis, sariwang balat ay imposible. Ang pagkagutom sa oxygen ay humahantong sa napaaga na mga wrinkles, ang lilim ng mga pagbabago sa mukha at ang mga coarsens ng balat. Sa pamamagitan ng exhaling sa panahon ng paninigarilyo, ang lahat ng mga mapanganib na micro-particle ay naninirahan sa balat at pagbara ng mga pores ay nangyayari. Ang nahawahan na balat ay isang kanais-nais na kapaligiran para sa bakterya, na nangangahulugan na ang mga pimples at mga itim na spot ay ibinigay. Ang balat ay mas nababanat at nababanat.
Ang pagpapanumbalik ng kabataan at kagandahan ay makatutulong na maiwasan ang masasamang gawi at mga pampaganda:
- Pang-araw-araw na pagbabalat gamit ang gels o scrubs upang linisin ang mukha;
- Ang sensitibong balat ay inis sa pamamagitan ng malamig na tubig, sa halip na paghuhugas, paglilinis ng gatas, anti-inflammatory gel at iba pa ay dapat gamitin;
- Ang kakulangan ng collagen sa katawan ay gumagawa ng balat na tamad, ang balat ay makakatulong na maibalik ang pagkalastiko sa balat, ang mga bahagi nito ay mga bitamina A, C, E;
- Dalawang beses sa isang linggo, toning pangmukha mask at collagen balat mask sa paligid ng mga mata;
- Ibalik ang sirkulasyon ng sirang dugo ay makakatulong sa masahe sa mukha.
Sa sirang sirkulasyon ng dugo, ang mga maliit na vascular na asterisk o meshes na sumasaklaw sa ilong at pisngi ay lilitaw, na kadalasang nagiging sanhi ng pagkasunog at pangangati, pamumula at pamamaga. Ang pagpigil sa pagkalat ng couperose ay posible: kapag nililinis, huwag punasan ang iyong sarili gamit ang isang tuwalya, ang tubig ay umuuga sa sarili nito. Ilapat ang proteksiyon guwantes sa buong taon at ilapat ang sanggol cream na may pangangati. Ang overheating ay kontraindikado.
"Sapilitang" paninigarilyo
Mga sangkap ng kemikal na nakapaloob sa usok ng tabako sa napakalaking dami, nahulog sa mga baga ng isang passive smoker sa isang mas malaking bilang kaysa sa isang taong naninigarilyo. Ang mga mataas na carcinogenic na sangkap na nakapaloob sa usok ng tabako ay nananatili sa baga hanggang sa 70 araw. Alinsunod dito, sa isang walang bayad na kuwarto sa loob ng 5 oras, ang isang hindi naninigarilyo ay nakalantad sa isang sigarilyo na pinausukan, ang paningin ay lumala, ang mga pagtaas ng tearing.
Ang passive smoking ay isang mahalagang kadahilanan sa panganib para sa kanser sa baga, matagal nang naging katunayan ng mga siyentipiko ng maraming mga bansa. Ang polluted na kapaligiran ay tumutulong din sa kanser, ngunit sa kumbinasyon ng usok ng tabako, ang kadahilanan na ito ay nagdaragdag nang maraming beses. Pagkatapos ng lahat, ang usok ng sigarilyo ay may radioactive isotopes na nakakakuha sa mga baga, tumagos sa dugo at dinadala sa buong katawan, kaya ang malalang sakit ng bronchi at mga baga.
May isang paraan out. Ang pagtanggi mula sa nakakapinsala sa lahat ng buhay na ugali, kinakailangan na bigyan ng kagustuhan ang paglilinis ng mga zone na walang tabako na usok, mas madalas na magkaroon ng pahinga sa dagat, upang umalis sa kakahuyan, ito ay kanais-nais na koniperus. Ang bundok ng hangin ay makakatulong na mapupuksa ang gutom ng oxygen. Sa bahay, maglaro ng sports, lumipat nang higit pa, maglakad ng maraming sa sariwang hangin. Ang bronchus at baga ay naluluwas sa mga himnastiko sa paghinga, ngunit kailangang gawin ito ng tama.
Pagkain ng naninigarilyo
Ang pagkain ay dapat na iba-iba, sa diyeta ay dapat na dominado ng mga gulay at prutas upang madagdagan ang kakulangan ng mga bitamina sa katawan. Ang mga bitamina "C", "B 12", "E" ay puno ng citrus na prutas at gulay. Ang mga bean at mga produkto ng pagawaan ng gatas ay hindi maaaring ipasiya. Sa malaking dami, ito ay nangangailangan ng seafood, nuts, spinach. Ang mataba na pagkain ay lubhang kanais-nais na ibukod.
Bawasan ang pagkalasing posible sa sariwang juice, handa agad bago ang pagkuha. Ang neutralisasyon ng mabibigat na riles ay makakatulong sa Jerusalem artichoke - may mga antioxidant properties, nagtanggal ng radionuclides at toxins. Ang mga pulang ubas ay linisin ang dugo. Ang isang multivitamin complex ay may malaking benepisyo, ang pamamaraan ay dapat isagawa ayon sa reseta ng doktor.
Sekswal na atraksyon ng mga naninigarilyo sa kababaihan
Ang paninigarilyo ay hindi maihahambing sa mahusay na kasarian. Sa kabila ng katotohanan na sa unang pagkakataon ang mga kababaihan sa paninigarilyo ay nakakaranas ng sekswal na atraksyon, sa kalaunan ay tuluyang nawala. Lumalabas ang pagkakahinga ng hininga, pagkamayamutin. Nabawasan ang daloy ng dugo, pinukaw ng vascular spasms, at nabawasan ang pagnanais ng sekswal.
Ang mga Amerikanong siyentipiko, sa pamamagitan ng pagsasaliksik, ay napagpasyahan na ang mga kababaihan sa paninigarilyo ay higit pang sekswal na kasangkot kaysa sa mga hindi naninigarilyo. Pinag-uudyok nila ito sa pamamagitan ng katotohanan na salamat sa nikotina, ang sistema ng endocrine ay mas mahirap, ang testosterone ay ginawa at ang pagnanais ng sekswal ay nadagdagan. Ngunit ang mga pagkilos na ito ay mapanlinlang, at ang mga siyentipiko ay sumasang-ayon na ang pagbaba sa pag-uugali sa sekso ay unti-unting nangyayari at humahantong sa seksuwal na Dysfunction.