Teritoryo ng sakit
Ang masakit na sensations ay isang komplikadong mekanismo ng pakikipag-ugnayan ng endings nerve sa utak. Ito ang utak na tumutukoy kung ang natanggap na signal ay itinuturing na sakit, o hindi. Samakatuwid, ang utak ay maaaring outwitted! Palitan ang isang senyas sa isa pa. Ang pananakit ay maaaring "malunod" sa pamamagitan ng impormasyon mula sa iba pang mga pandama: sa pamamagitan ng paghawak, paglamig, pagpainit, amoy, tunog. Maraming mga pamamaraan ng oriental, katutubong at opisyal na gamot ay batay sa prinsipyong ito. Maliwanag na halimbawa: aromatherapy, acupuncture, acupuncture, massage, compresses, rinsing, UHF, electrophoresis at isang dosenang iba pang mga paraan. Sa utak, maaaring makagawa ang endorphins - isang natural na pangpawala ng sakit.
Upang mapawi ang mga masakit na manifestations, dapat isa pakikibaka sa sanhi ng sakit. Sumang-ayon ka, kung ikaw ay nagdulot ng isang patpat sa iyong daliri, ito ay hangal na mag-aplay ng yelo. Ito ay kinakailangan upang bunutin lamang ito. Kung ang ngipin ay masakit - dapat itong gamutin, at hindi maghintay para sa sakit na mapawi. Hindi mo maaaring tiisin ang sakit o itumba ito kung ito ay nagiging napakalakas, kung ang temperatura ay tumataas, pagsusuka, malubhang kahinaan, pamamaga ay bubuo. Sa mga kasong ito, ang sakit ay nagliligtas sa amin ng buhay - nagbabala ng isang malubhang sakit o malubhang pinsala.
Mga Tablet
Sa mahina, "araw-araw" na sakit, ang mga di-steroidal anti-inflammatory na gamot at analgesics ay maayos. Upang mag-aplay o hindi mag-aplay ng "kimika" - lahat ay nagpasiya para sa kanyang sarili. Kung kami ay nasa trabaho o nasa kalsada, walang oras para sa relaxation therapy. Sa kasong ito, mayroong ilang mga alternatibo sa mga tablet. Maaari mong subukan ang self-massage ng ilang mga puntos. Ngunit sa isang nakababahalang sitwasyon, maaaring hindi ito gumana. Ang bawat bansa ay may sariling mga sertipikadong produkto. Kadalasan sa bahay na ginagamit namin ang aspirin, paracetamol, spazgan, analgin, anesthetizing ointments. Tandaan - ang analgin ay pinagbawalan sa maraming bansa bilang potensyal na mapanganib na gamot. Ang aspirin ay nakakaapekto sa koagyulusyon ng dugo. Ang mas kaunting epekto ay paracetamol. Samakatuwid, ang pagbili ng tila baga simpleng mga analgesic tablet, magabayan hindi sa pangalan, kundi sa pamamagitan ng kanilang komposisyon at mga katangian ng iyong katawan. Ang pinaka-epektibong kumplikadong mga gamot na may caffeine, spasmolytic, codeine, atbp. Siyempre, may mga malakas na mahal na mga painkiller. Ngunit walang reseta ng isang doktor, mapanganib na gamitin ang mga ito.
Sakit ng ulo
Bago ang "pagkalason" sa mga tabletas, subukan upang mapawi ang mga sensations ng sakit sa isang ligtas na paraan. Kadalasan ay inaatake tayo ng sakit ng ulo. Kung ang sanhi nito ay emosyonal at pisikal na overstrain, pagkatapos ay ang pinakamahusay na alternatibo sa tabletas ay isang nakakarelaks na massage. Maingat na pukawin ang mga kalamnan ng mga balikat at leeg, i-massage ang nape, dahan-dahang magsuklay ng buhok na may massage comb. Ang perpektong tumutulong sa acupressure. Ginagawa ito sa ganitong paraan: pindutin nang matagal para sa 10 segundo sa gitnang bahagi ng temporal na mga dimples, pagkatapos ay whisky massage sa circular motions. At kaya - maraming beses. Pagkatapos ng masahe, magandang uminom ng matamis na berdeng tsaa. Kahit na mas mahusay - na may karagdagan ng isang patak ng ilang passionflower o valerian. Maaari mong kuskusin ang likod ng mga tainga, sa mga templo at sa base ng langis ng lavender ng ulo.
Mga Kritikal na Araw
Maraming kababaihan sa panahon ng regla ay nagdurusa sa sakit. Ang dahilan ay spasms ng mga arteriang may isang ina. Kung minsan ang sakit ay dinadala sa pagkahina. Upang mapagaan ang sakit bago ang buwanang mga doktor ay inirerekumenda ang paglipat sa diyeta ng dairy-vegetable. Bawasan ang pagkonsumo ng mga taba ng hayop, harina, asin.
Sa panahon ng regla, ang masahe ng mga maliliit na daliri ay magpapagaan ng sakit at mag-stroking sa panloob na bahagi ng kaliwang palad (mula sa sentro ng palad hanggang sa pulso at likod). At isang simpleng ehersisyo: tumayo sa lahat ng apat, pagkatapos ay malumanay na kulutin at yumuko. Kung pagkatapos ng regla ang sakit ay hindi umalis sa loob ng 5 araw - ito ay kagyat na para sa hinekologo!
Back pain
Sa kasamaang palad, ang mga problema sa likod ay nagiging napakalaking. Lalo na pagkatapos ng 30 taon. Ang pinaka-karaniwang dahilan ay spasms ng kalamnan. Una sa lahat, kailangan mong makakita ng doktor, dahil ang diagnosis ay maaaring magkakaiba. Kung ang tono ng mga kalamnan ng gulugod ay nadagdagan, makakatulong ang mga lumalawak na pagsasanay. Halimbawa: lumuhod kami, pagkatapos ay umupo sa pigi, hawakan ang sahig gamit ang noo (mga kamay - sa paa); lubha huminga ang lahat ng dibdib, sa inspirasyon pakiramdam ang kahabaan ng mga kalamnan ng likod. Ito ay kapaki-pakinabang na mag-hang para sa kalahating minuto sa bar - ngunit para lamang sa ilang mga sakit! Ang kapansin-pansin ay nakakapagpahinga sa sakit ng isang back massage.
Kadalasan "tuluy-tuloy" na gawain at "sofa" ay nagpapahirap sa pagpapaunlad ng scoliosis - pagpapapangit ng gulugod. Kaya - kakila-kilabot sakit sa likod. Tiyaking suriin ang isang orthopedist. Ang problemang ito ay ginagamot kung susundin mo ang mga rekomendasyon ng doktor. Diyos para sa tulong, pati na rin ang espesyal na masahe, ehersisyo therapy, paglangoy, paglalakad. Ang perpektong opsyon - upang makakuha ng isang appointment na may isang mahusay na buto-smuggler (manu-manong therapist). Ngunit mag-ingat sa mga charlatans!
Sakit at damdamin
Napansin namin (at sa pamamagitan ng mga ninuno) na ang emosyonal na sakit ay maaaring maging sanhi ng sakit. Tila na ang physiological mga kadahilanan ay hindi maging sanhi ng sakit, ngunit ito ay. Ito ay isang halimbawa kapag ang mismong utak ay nilinlang mismo dahil sa sobrang sikolohikal, nakalilito ang mga sensasyon, na nagbabago sa mga ito sa sakit. Sa kabaligtaran, sa pamamagitan ng mungkahi, maaari mong ganap na patayin ang sakit. May mga kaso kapag ang paraan ng mungkahi sa mga tao ay nagpapatakbo nang walang anesthesia.
Kadalasan, ang mga sakit ng multo ay sinusunod sa emosyonal na mga tao sa ilalim ng impluwensiya ng stress. Sa isang tiyak na punto, ang mga emosyonal na karanasan ay nagiging sanhi ng pinsala sa mga somatic structure ng isang tao, na nagiging sanhi ng masakit sensations. Ang pag-iwas sa emosyonal na sakit ay halata - ito ay pagpapahinga, ang kawalan ng stress at sikolohikal na labis na paningin. Sa kasong ito, tulungan ang aromatherapy, nakakarelaks na musika, mga pamamaraan ng spa, atbp. Ngunit kung ang emosyonal na pagkasira ay nagsimula, dapat kang humingi ng sedative sa doktor. Mayroong epektibong modernong paraan sa isang natural na batayan.
Ang kaginhawahan ng sakit ay posible hindi lamang sa mga nakapagpapagaling na paghahanda. Mayroong higit sa isang dosenang mga di-pharmacological na pamamaraan ng pagkuha ng mapupuksa ang sakit. Ngunit sa simula ito ay nagkakahalaga upang bisitahin ang klinika. Pagkatapos ng lahat, ang bawat sakit ay may sariling mga indications at contraindications. Ang pangunahing prinsipyo ng paggamot - walang pinsala!