Painkillers
Paradoxically, ang katunayan ay: ang mas maraming mga gamot laban sa sakit (anumang uri) mong gawin, mas mataas ang panganib ng biglaang pananakit ng ulo. Ang katotohanan na ang katawan bilang tugon sa sakit ay gumagawa ng isang malaking bilang ng endorphins at enkephalins - ang aming sariling "analgesics." Ang mga pasyente na may regular at madalas na di-makatwirang paggamit ay pinipigilan ang mga likas na analgesika, at ang sakit ng ulo ay lumitaw sa isang walang laman na lugar. Bakit masakit ang ulo? Sapagkat ang utak ang unang tumugon sa aksyon (sa kasong ito, nakapipinsala) ng mga gamot sa sakit. Kaya kung minsan ang sakit ng ulo ay isang senyas na kinuha mo na masyadong maraming analgesics.
Madalas mong makayanan ang sakit na walang gamot. Ang mga paraan ng pagpapahinga, massage at leeg at balikat, pagmumuni-muni, yoga, pagsasanay sa paghinga ay makakatulong. Kung tama ang lahat ng bagay, maaari mong ganap na alisin ang lahat ng uri ng sakit. Sa Kanluran ay may mga espesyal na paaralan ng pagmumuni-muni, at ito ay tinanggap na sa antas ng estado upang magbigay ng sakit sa gamot.
Mga Gamot para sa sakit sa puso at mga tabletas para sa birth control
Sa kasamaang palad, ang pagkuha ng kahit na napaka-epektibong mga gamot mula sa puso ay maaaring maging sanhi ng malalang sakit ng ulo. Kabilang sa mga naturang gamot ang:
- Mga droga para sa puso - nitroglycerin, isosorbide, verapamil at kanilang mga derivatibo.
- Hormones - corticosteroids at estrogens sa mga kontraseptibo at droga na inireseta para sa menopos.
- Gamot para sa pagpapababa ng presyon ng dugo - captopril, metoprolol, nifedipine
- Non-steroidal anti-inflammatory drugs - diclofenac, ibuprofen, indomethacin.
Kung makakita ka ng isang link sa pagitan ng gamot at sakit ng ulo, sabihin sa iyong doktor tungkol dito. Babaguhin niya ang dosis o pumili ng isang bagong walang kahirap-hirap na analogue. Marami ang hindi napagtanto na sila ay nagdurusa dahil sa isang partikular na gamot. Sa pamamagitan ng paraan, sa mga tagubilin para sa paggamit, tulad ng isang epekto ay hindi maaaring matugunan sa lahat ng oras.
Kasarian
Maaari kang maniwala na ang ilang mga tao ay nakakakuha ng pananakit ng ulo kapag sila ay may sex, at kadalasan sa rurok? Sa katunayan, ito ay gayon. Tinatawag ng mga eksperto ang problemang ito ng "orgasmic na sakit ng ulo". Ang mga lalaki ay nagdurusa mula dito 3 beses na mas madalas kaysa sa mga kababaihan. Ang dahilan para sa sakit ng ulo ay ang maagang atherosclerosis ng vessels ng utak at nadagdagan ang presyon. Sa panahon ng pakikipagtalik, ang pagtaas ng presyon, lumawak ang mga sisidlan, nagpapabilis ang pulso at dumadaloy ang dugo sa ulo.
Kung mayroon kang madalas na pananakit ng ulo habang nakikipagtalik - subukan na makipag-ugnay sa isang neurologist o suriin ang iyong mga cerebral vessel. Dahil sa mga panloob na mapagkukunan, maaari mong tulungan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pag-inom ng isang tasa ng malakas na itim na tsaa, kahel juice o kumain ng ilang mga sanga ng sariwang perehil bago ang sex.
Ang ilang mga pagkain
Ang pinaka-"malubhang provocators" ng mga produkto ay kape at tsokolate. At kung ang katawan ay hindi sanay na gamitin ang mga ito sa malaking dami - siya ay "nagprotesta" sa mga pag-atake ng sakit ng ulo. Maraming mga tao ang tumauli sa pulsating headaches sa mga tinatawag na biogenic amines, na naglalaman ng mayonesa, pinausukang baboy, suka, mustasa, kintsay, toyo, pinya, abukado at kaakit-akit. Ang sakit ng ulo ay madalas na pinukaw ng isang nutritional supplement ng sodium glutamate. Ito ay isang additive kasalukuyan sa maraming mga produkto upang mapabuti ang lasa. Halimbawa, sa sabaw cube, natutunaw na soup at seasonings.
Sa ilang mga tao na madaling kapitan ng pagkain sa alerdyi, ang karaniwang mga sosis o sausages ay maaaring maging sanhi ng isang matalim sakit ng ulo. Ang nilutong mga sausages at sausages ay naglalaman ng nitrite, na nagbibigay sa kanila ng isang maayang kulay rosas. Gayunman, sa sensitibong mga tao, ang nitrite ay maaaring maging sanhi ng malubhang sakit ng pulsating sa mga templo.
Nerbiyos
Kadalasan, ang sakit ng ulo ay maaaring isang resulta ng isang psycho-emosyonal na krisis. Ang ganitong sakit ay tinatawag na psychogenic. Nagdusa sila mula sa pinaka-balisa at kahina-hinalang mga tao na may isang masayang-maingay na kaisipan. Tungkol sa 70% ng mga pasyente ay babae. Sa 68% ng mga taong may psychogenic organization, ang sakit ng ulo ay nagsisimula sa gitna o sa pagtatapos ng araw ng trabaho. Sa 19%, ang sakit ay nangyayari sa umaga at hindi nawawala nang walang analgesics.
Bilang isang patakaran, ang "kinakabahan" sakit ng ulo ay nararamdaman sa isang lugar sa loob ng ulo. Ang kadalasang sanhi ay nadagdagan ang pagkamayamutin at pagkapagod. Ang mga pasyente ay nagreklamo ng pangkalahatang kakulangan sa ginhawa sa ulo, na pumipigil sa konsentrasyon at lumilikha ng isang pakiramdam ng pagkabalisa. Ang isang pakiramdam ng pagkabalisa, muli, ay humahantong sa nadagdagan sakit ng ulo. Ang isang mabisyo bilog ay nilikha. Minsan hindi ito maaaring gawin nang walang pagsali ng psychotherapist.
Hindi minamahal na trabaho
Bihira nating iniisip na ang mga sakit ng ulo ay maaaring lumitaw lamang mula sa mga kondisyon kung saan tayo nagtatrabaho. Kapag ang lugar ng trabaho ay ang lahat ng oras na maingay, malinis, ang air conditioner ay patuloy na gumagana - sa gabi ang aming ulo "explodes" mula sa sakit. At hindi lamang nakakapagod ang dahilan. Ang dahilan ng hypoxia ay kakulangan ng oxygen at labis na halaga ng carbon. Kung mas mataas ang iyong apartment o opisina, mas mababa ang oxygen na nasa hangin. Halimbawa, ang hypoxia ay pare-pareho sa mga taong nanirahan o nagtrabaho sa ika-anim na palapag. Ano ang maaari mong gawin? Bumili ng air ionizer, ilagay ang mga flowerpots na may live ferns o iba pang mga halaman ng evergreen. Kapaki-pakinabang din na gawin ang mga pagsasanay sa paghinga.
Mga hindi sapat na sapatos o bag
Tila kung saan - kung saan ang ulo, at kung saan ang mga binti? Ngunit ang lahat ng ito ay maaaring direktang konektado. Ang hindi maayos na kasuotan sa paa (masyadong makitid, na may isang hindi matatag na talampakan, kung saan kayo ay patuloy na natitisod) ay nakakatulong sa pagbaluktot ng daloy ng daliri ng dugo. Ang dugo ay stagnates sa mga binti at mga binti at bilang isang resulta, ang pag-access ng oxygen sa tisyu ng utak ay may kapansanan. Sa kasong ito, ang sakit ng ulo ay maaaring matanggal sa pamamagitan ng paggawa ng isang paa massage at pagkuha ng isang nakapapawi bath. Ang mga sapatos, sa pamamagitan nito, ay kailangang mapalitan.
Gayundin, ang mga hindi komportable na bag ay maaaring maging sanhi ng matinding sakit ng ulo. Ang mga manipis na pantal, na inilalagay natin sa ating balikat, ay maaaring pumipid sa mga sisidlan ng dugo sa leeg at leeg, na tiyak na magdudulot ng pag-igting sa mga kalamnan at ang paglitaw ng mikrobyo. Ang sakit ay "nagbibigay" sa ulo, lalong lalo na sa pagtuon sa temporal na bahagi. Ito ay karaniwan sa mga kababaihan na nagsusuot ng mabibigat na bag. Sa pamamagitan ng paraan, ito suot sa isang balikat ay humahantong sa isang kurbada ng gulugod.