Mga sintomas ng stroke.
Ang stroke ay isang matinding paglabag sa sirkulasyon ng utak ng dugo, kapag ang utak ng utak ay hindi sapat na ibinibigay sa oxygen at nutrients. Ang tisyu ng utak ay hindi maaaring umiiral nang walang oxygen, kaya namatay ito, at ito ay nakakaapekto sa pag-andar ng mga istruktura, mga bahagi ng katawan na kung saan ang apektadong lugar ng utak ay tumugon.
Mayroong dalawang uri ng stroke - hemorrhagic at ischemic. Lumabas sila para sa iba't ibang kadahilanan, mas madalas laban sa background ng atherosclerosis, na may mga vessel ng dugo na sinampal ng mga atherosclerotic plaque. Ang kalamidad na ito ay madalas na hindi nilalampasan ang mga ugat na nagdadala ng dugo sa utak. Kung mangyayari na ang lumen ng naturang isang daluyan ng dugo, na barado na may plaques, biglang makitid (sa panahon ng stress, halimbawa), ang lugar ng utak na kung saan ang sisidlan na ito ay naghahatid ng dugo ay naghihirap. Ang higit na apektado sa daluyan ng dugo ay mas malaki, ang ischemic stroke ay mas malawak.
Kadalasang nangyayari ang hemorrhagic stroke dahil sa mataas na presyon ng dugo, may pagkalupit ng arterya, ang pag-agos ng dugo mula dito ay nakakagambala sa utak. Ang nasabing stroke ay mas malubhang kaysa sa ischemic stroke.
Nutrisyon para sa stroke.
Ito ay sinabi na ang hemorrhagic at ischemic stroke ay may iba't ibang mga pinagmulan. Ngunit sa katunayan ang itataas na arterial presyon ay nangyayari at sa isang atherosclerosis. Samakatuwid, posibleng mag-deduce ng mga pangkalahatang rekomendasyon para sa tamang nutrisyon sa stroke.
Ang nutrisyon para sa stroke ay napakahalaga, bagaman walang espesyal na diet. Sa kumbinasyon ng isang buong pahinga at katamtamang pisikal na bigay, mapipigilan nito ang pag-ulit ng isang stroke at ganap na ibalik ang kondisyon ng pasyente. Ano ang mga rekomendasyon?
Ang lahat ay napaka-simple, ang mga rekomendasyon ng World Health Organization sa makatwirang nutrisyon. Ang menu ay dapat gawin sa isang paraan na naglalaman ito ng sapat na taba, protina at carbohydrates. Ang batayan ng nakapangangatwiran nutrisyon ay mga siryal, gulay, mababang taba mga produkto ng pagawaan ng gatas, pagkaing-dagat, karne ng lean at isda, mga langis ng gulay (isang maliit na halaga ng mantikilya ay kinakailangan din).
Ito ay kapaki-pakinabang na magkaroon ng taba (tuna, salmon, sardines, herring), dahil naglalaman ito ng polyunsaturated fatty acids na naglalaman ng kapaki-pakinabang na kolesterol sa maraming dami at aktibong lumahok sa lahat ng biochemical reaksyon sa ating katawan. Ang resulta ng pag-activate ng mga proseso ng metabolic ay ang pagbawas ng nakakapinsalang kolesterol, kung saan ang mga atherosclerotic pla ay binubuo. Bilang karagdagan, ang isda ng dagat ay naglalaman ng posporus, na nagpapabuti sa mga proseso ng metabolic sa mga tisyu ng utak.
Sa mga sakit sa tserebral, ang anumang mga gulay ay kapaki-pakinabang, ngunit ang mga pagkaing mula sa spinach, repolyo at beets ay ipinapakita lalo na - pinapabuti nila ang mga reaksiyong biochemical na nagaganap sa utak. Maaari mong kumain ang mga ito parehong raw at niluto. Mahusay na repolyo bilang sariwa, gaya ng nilaga, at sauerkraut. Mula sa mga sariwang beets, maaari kang maghanda ng salad sa pamamagitan ng paglagos nito sa isang masarap na ubas at pampalasa na may mababang-taba na kulay-gatas o langis ng gulay. Ang ilang mga tao ay hindi kumain ng raw beets. Sa kasong ito, maaari itong ma-extinguished o pinakuluang - kapaki-pakinabang na mga katangian ay hindi bumaba.
Ang mga sariwang berry at prutas ay kapaki-pakinabang din. Ngunit narito din, may mga kagustuhan para sa utak. Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay mga blueberries at cranberries. Ang mga berries ay may aktibong mga katangian ng antioxidant - nilalabanan nila ang mga libreng radikal (napaka-aktibo at mapanganib na mga molecule nang walang isang elektron). Ang mga libreng radikal ay may posibilidad na kunin ang elektron na ito mula sa iba pang mga molecule, na humahantong sa pagkawasak ng mga selula at lahat ng uri ng sakit, halimbawa, sa atherosclerosis.
Kinakailangan na permanenteng ibukod mula sa menu (una, iangkop ang iyong sarili sa ay, hangga't sa kalaunan ay nagiging isang ugali) mataba isda ilog, mataba karne, pinausukang, inasnan at maanghang na pagkain, Matamis, buns, de-latang mga produkto.
Pagkatapos ng isang stroke, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa asin. Pagkakapasok sa dugo, kumukuha ito ng likido mula sa mga nakapaligid na tisyu sa mga daluyan ng dugo. Bilang resulta, ang presyon ng dugo ay tumataas, ang mga pader ng mga vessel ng dugo, na pinahina ng mga vascular disease, ay hindi maaaring tumayo at sumabog. Sa unang pagkakataon pagkatapos ng isang stroke, mas mahusay na magluto ng lahat ng bagay na walang asin, at pagkatapos ay maaari kang bahagyang magdagdag ng pagkain.
Sa stroke, ang diyeta ay napakahalaga, at hindi na ito dapat na sundin ng kaunti, ngunit para sa natitirang bahagi ng iyong buhay.